الفبا
آرشان تور

نیم نگاهی به گذشته

ردیابردیاب
ردیابردیاب
آرشان تور
الفبا

طرز تهیه پیتزا مینی گل کلم فست فود رژیمی

مجموعه : غذاهای رژیمی
طرز تهیه پیتزا مینی گل کلم فست فود رژیمی

پیتزا مینی گل کلم فست فود گیاهی و رژیمی است که می توانید در خانه درست کنید و با خیال راحت نوش جان کنید. پیتزا مینی گل کلم با استفاده از چند قلم مواد غذایی ساده و سالم طبخ می شود و برای بدن مفید است.

 

مواد لازم پیتزا مینی گل کلم :
    ۱ عدد تخم مرغ
    ۱۵۰ + ۲۰۰ گرم پنیر
    ۱ قاشق سوپ خوری نشاسته سیب زمینی
    ۱ قاشق سوپ خوری روغن زیتون
    ۱ حبه سیر
    ۴۰۰ گرم گل کلم
    ۱۰ عدد گوجه فرنگی گیلاسی

 

طرز تهیه پیتزا مینی گل کلم :

1-گل کلم را در آب نمک زده بجوشانید. آبکشی کنید و بگذارید سرد شود.

 

2- گل کلم را در مخلوط کن آسیاب کنید سپس تخم مرغ، زیتون، ۱۵۰ گرم پنیر و سیر را به آن اضافه کنید. می توانید نشاسته را برای چسبناک شدن خمیر اضافه کنید.

 

3- روی سینی فر کاغذ چرب قرار دهید و روی آن پودر سوخاری بریزید. خمیر را به ۶ قسمت مساوی روی سینی بریزید.

 

4- سپس بگذارید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی دمای ۲۴۰ درجه در فر بپزد. سپس پنیر و گوجه فرنگی ها را اضافه کنید و بگذارید ۵ دقیقه دیگر در فر بپزد.

همیاب
همیاب
کلینیک کاشت مو
مهرپرواز
تشریفات ملل
مبلمان اداری

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

کلینیک کاشت مو مهرپرواز تشریفات ملل مبلمان اداری