ال جی
الفبا
تبلیغات
هموروئید
samatak

نیم نگاهی به گذشته

الماس نشان
الفبا

آموزش ساده تهیه و طبخ آبگوشت رژیمی

مجموعه : غذاهای رژیمی
آموزش ساده تهیه و طبخ آبگوشت رژیمی

در این مقاله شما را با روش درست کردن آبگوشت و دیزی سنگی به سبک رژیمی مناسب برای افراد دیابتی و قندی آشنا می سازیم.

 

مواد لازم برای 4 نفر :
 مرغ     نیم کیلو
پیاز     1 عدد
 ساقه کرفس به همراه برگ     3 عدد
 هویج      1 عدد
نمک     1.5 ق.چ
سیر     3 حبه
آب     6 فنجان

 

طرز تهیه :
پیاز را 4 قسمت کنید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.

 

 

منبع: seemorgh.com

 

 

همیاب
همیاب
الماس نشان
همراه اول

جدیدترین مطالب

samatak

پربیننده ترین مطالب