سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

آموزش ساده تهیه و طبخ آبگوشت رژیمی

مجموعه : غذاهای رژیمی
آموزش ساده تهیه و طبخ آبگوشت رژیمی

در این مقاله شما را با روش درست کردن آبگوشت و دیزی سنگی به سبک رژیمی مناسب برای افراد دیابتی و قندی آشنا می سازیم.

 

مواد لازم برای 4 نفر :
 مرغ     نیم کیلو
پیاز     1 عدد
 ساقه کرفس به همراه برگ     3 عدد
 هویج      1 عدد
نمک     1.5 ق.چ
سیر     3 حبه
آب     6 فنجان

 

طرز تهیه :
پیاز را 4 قسمت کنید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.

 

 

منبع: seemorgh.com

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

خواص دارو درمانی شلیل طرز تهیه ادویه مکزیکی تاکو خواص تره فرنگی برای بدن میتلف غذایی خوشمزه و لذیذ MEATLOAF ( همراه با آموزش) طرز تهیه نان میوه ای برای صبحانه طرز تهیه سبزی پلو ماهی اراکی مخصوص عید نوروز فیبر چیست و انواع فیبرها کدامند؟ طرز تهیه اسپرینگ رول حلوا آموزش درست کردن پیتزا قیفی بهترین رنگ های مواد غذایی برای تضمین سلامت بدن خواص جدید قهوه برای زنان خواص درمانی و مضرات فلفل سیاه