سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

آموزش درست کردن کوکو سبزی گیاهی رژیمی

مجموعه : غذاهای رژیمی
آموزش درست کردن کوکو سبزی گیاهی رژیمی

یکی از خوشمزه ترین غذاهایی که با نان قابل استفاده اسن کوکوی سبزی است که این غذا را می توان به صورت رژیمی درست کرد.

 

مواد لازم برای تهیه ی کوکو سبزی گیاهی:

سبزی کوکو، خرد شده، (تره، جعفری، گشنیز، ساقۀ سیر، شوید): نیم کیلوگرم

آرد گندم: سه و نیم قاشق غذاخوری

زردچوبه: 1 قاشق چایخوری

بیکینگ پودر: 1 قاشق چاخوری

نمک: به مقدار کم

روغن سرخ کردن: به قدر کافی

 

طرز تهیه کوکو سبزی گیاهی:

سبزی کوکو را در یک کاسه ریخته و با آرد گندم مخلوط کرده و نمک، زردچوبه و بیکینگ پودر را هم اضافه کنید، روغن را در تابه گرم کرده، سپس مواد هم زده شده را در روغن ریخته و با ته قاشق روی مواد را فشار داده تا بهم فشرده شوند. بعد از اینکه یک طرف سرخ شد، آنرا برش داده و تکه های کوکو را بر می گردانیم تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود.

 

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

طرز تهیه و پخت بادمجان شکم پر کبابی نکاتی برای درست کردن سالاد مقوی و سالم خواص سیب زمینی در زیبایی پوست و مو ساندویچ نان تست با نخود سریع ترین فست فود دنیا آموزش درست کردن شیرین پلو 11 خاصیت مفید ماهی برای بدن آموزش درست کردن کیک شکلاتی کلاسیک طرز درست کردن کیک اسمارتیز شکلاتی ویژه کودکان آموزش درست کردن ژله سمنو روش تهیه و آموزش درست کردن آیس پک در خانه آموزش درست کردن پودینگ شکلاتی خامه ای پوست موز | فواید و خواص پوست موز