سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

مجموعه : غذاهای رژیمی
طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

مواد لازم :
 تربچه      15 عدد
 پيازچه      15 شاخه
 كاهو      پنج برگ
 كلم ريز خرد شده      ده قاشق غذاخوری
 پياز     يك عدد
 خيار      يك عدد
 گوجه     يك عدد
فلفل دلمه‌ ای     يك عدد
 آبليمو و سركه     به ميزان لازم
نمک     به ميزان لازم

 

طرز تهيه :
تمامي مواد ذكر شده به صورت نگيني خرد مي‌شود و سس سالاد كه از مخلوط آبليمو و سركه به صورت نصف به نصف تشكيل شده برروي مخلوط فوق ريخته مي‌شود. سالاد بايد به مدت يك ساعت در يخچال بماند و بعد سرو شود. اين سالاد كاملا رژيمي است.

 

 

 

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش تصویری و مرحله به مرحله تزیین کیک با خمیر فوندانت انار، میوه ای شگفت انگیز برای ترمیم عضلات بدن انسان طرز تهیه دسر گلابی کاراملی با بستنی آموزش درست کردن ساندویچ کالباس ژامبون آموزش درست کردن اسموتی انبه مناسب برای لاغری آموزش ساده درست کردن ترشی پیاز سفید در منزل روش های اصولی جدا کردن ژله از ظرف یا قالب طرز تهیه 4 نوع چلو خورشت نذری برای 1000 نفر به بالا آموزش درست کردن کباب ران مرغ بدون استخوان طرز تهیه آبگوشت لری با کشک و بادمجان آموزش نان شکلاتی با عطر و بوی عالی ترفندهای خوشمزه تر شدن کیک و شیرینی خانگی