سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

آموزش درست کردن سوپ چربی سوز

مجموعه : غذاهای رژیمی
آموزش درست کردن سوپ چربی سوز

مواد لازم :
 بادمجان      2 عدد
 فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی      2 عدد
مارچوبه      3 عدد
 گوجه‌فرنگی      2 عدد
 کرفس     2 شاخه
 پیاز      2 عدد
 تره‌فرنگی یا پیازچه      2 عدد
 سیر      4 حبه
 کلم برگ کوچک     1 عدد
جعفری خردشده     1 دسته
آویشن     1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل     به میزان کافی
آب     3 لیتر

 

روش تهیه :
روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

 سپس آویشن‌ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

 

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

طرز تهیه ترشی مخلوط خانگی طرز تهیه سالاد پاستا به همراه مرغ آموزش درست کردن ترشی لبو و ترب آموزش طرز پخت مرغ شکم پر طرز تهیه حلیم نذری محرم برای 1000 نفر چگونه فیله مرغ پفکی درست کنیم؟ طرز تهیه آش دوغ روش درست کردن و طرز تهیه بستنی بلوبری بازاری بهترین غذای رژیمی قارچ شکم پر سس کچاپ را خودتان درست کنید (آموزش) طرز تهیه حلوای آلبالو در منزل طرز درست کردن سیر ترشی شمالی در خانه