سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

آموزش درست کردن کتلت رژیمی سبزیجات

مجموعه : غذاهای رژیمی
آموزش درست کردن کتلت رژیمی سبزیجات

مواد لازم برای 4 نفر :
 گوشت چرخ کرده     200 گرم
 سیب زمینی متوسط     2 عدد
 پیاز     1 عدد
 هویج متوسط     1 عدد
فلفل دلمه     1/2 عدد
جعفری خرد شده     3 قاشق غذا خوری
پودر سوخاری     به میزان لازم
نمک و فلفل     به میزان لازم

 

طرز تهیه :
تمام مواد را یکبار در چرخ گوشت ریخته و چرخ میکنیم . بعد جعفری خرد شده، نمک و فلفل را اضافه میکنیم و حسابی ورز میدهیم اگه دیدیم می چسبد کمی پودر سوخاری اضافه میکنیم و دوباره ورز میدهیم.

مدت یک ساعت در یخچال قرار میدهیم . سپس آماده سرخ شدن می باشد.

بعد سرخ شدن میتونید آن را با سیب زمینی هایی که با قالب برش زده اید و سرخ کرده اید تزئین کنید.

 

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

طرز تهیه یخمک میوه ای با میوه های رنگارنگ تابستانی چند نکته مهم برای آشپزی عناب خشک و فواید آن برای بدن انسان کلکسیون عکس شیک ترین تزیینات شیرینی و کیک طرز تهیه شکلات خوشمزه مکعبی شکل طرز تهیه رولت خامه ای خانگی بدون فر آموزش طبخ کوکوی اسفناج برای افراد دیابتی آموزش درست کردن بادمجان کبابی روش درست کردن املت مرغ آموزش غذایی خوشمزه (سالاد الویه) 10 ماده غذایی سرشار از فیبر طرز درست کردن باقلوای گوشت