ال جی
الفبا
تبلیغات
هموروئید
samatak

نیم نگاهی به گذشته

الماس نشان
الفبا

آموزش آبمیوه مخصوص گرما

آموزش آبمیوه مخصوص گرما

آموزش آبمیوه مخصوص گرما؟ در این فصل تابستان و گرما بهتر است از خوراکی هایی استفاده کنیم که باعث خنکی بدن شود . و از گرمای بدنمان کمتر کند. در این مطلب آموزش آبمیوه ای است که بسیار به درد این فصل می خورد و هم چنین خوشمزه هم است . و درست کردن آن هم بسیار راحت پس در این فصل حتما امتحان کنید و نوش جان کنید.

 

با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود.

 

مواد لازم:

 خیار خرد شده  ۱ فنجان
گلابی خرد شده  ۱ فنجان
برگ ریحان نصف فنجان
 آبلیمو ۲ قاشق چایخوری
شکر ۳ قاشق چایخوری
نمک سیاه خیلی کم
پودر زیره نصف قاشق چایخوری
یخ خرد شده به مقدار لازم

طرز تهیه:
خیارها را پوست کنده و خرد کنید.گلابی ها را هم خرد کنید.

 

میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید. حالا برگ ریحان، نمک، پودر زیره، آبلیمو و یخ را به آن اضافه کنید تا مخلوطی یک دست داشته باشید.

 

آبمیوه را داخل یک لیوان ریخته و سرو کنید.

همیاب
همیاب
الماس نشان
همراه اول

جدیدترین مطالب

samatak

پربیننده ترین مطالب