سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

نکاتی برای خوشمزه تر شدن طعم سویا در غذا

نکاتی برای خوشمزه تر شدن طعم سویا در غذا

سویا یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از پروتئین است که با قیمتی ارزان جایگزین بسیار مناسب به جای گوشت است.  با اینكه سویا جایگزین مناسبی برای گوشت است و از لحاظ غذایی هم بسیار مفید و با ارزش است اما بیشتر خانواده ها از طعم ومزه آن خوششان نمى آید .

 
 برای خوشمزه كردن سویا به نكته هاى زیر دقت كنید :

ابتدا سویا را در مفدار لازم آب گرم خیس كنید و یكی دو بار آب آن را عوض كنید . وقتی سویا نرم شد ، آن را در صافى بریزید تا آب آن كاملا گرفته شود سپس در ظرفى پیاز رنده شده را سرخ كنید و به آن ادویه نمك و رب گو جه فرنگى را اضافه كنید ، حالا سویا را داخل آن بریزید و تفت دهید .

 

در این مرحله 2 قاشق غذا خورى آبغوره را نیز به مواد اضافه كنید اندكى صبر كرده و یك استكان آب به این مخلوط اضافه كنید حالا درب ظرف را بگذارید تا با حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه بپزد . حالا سویاى شما مزه دار شده است . آین را به ماكارونى یا خوراك مى توانید اضافه كنید.

 

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

چگونه در خانه کیک بستنی درست کنیم؟ آموزش درست کردن کیک موز و کیوی آموزش درست کردن پودینگ شکلاتی خامه ای سبزیجاتی که سلامت شما را تضمین می کنند طرز تهیه یک شام خوشمزه با استفاده از ران مرغ و قارچ طرز تهیه کیک آلو سیاه مخصوص تابستان آموزش پخت نان بافته آموزش درست کردن مربای پوست پرتقال در خانه آموزش درست کردن سس سالسا آموزش درست کردن کاپ کیک قلب مخصوص ولنتاین دستور پخت کلوچه شیرمال آموزش درست کردن شیرینی آردی عید نوروز