نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

آموزش درست کردن اسموتی هندوانه ویژه شب چله

آموزش درست کردن اسموتی هندوانه ویژه شب چله

مواد لازم : برای 4 نفر
هندوانه (بدون هسته – تکه تکه شده)      2 فنجان
 کیوی (بدون پوست و خرد شده)    2 عدد
 یخ      4 تکه
 موز یخ زده و حلقه شده     2 عدد
آب سیب     1/2 فنجان

 

طرز تهیه:
هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.

 

اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.

 

 

 

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب