سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا
پروتئین موجود در سبزیجات چقدر است؟

با میزان پروتئین در انواع سبزیجات مفید آشنا شوید   سبزیجات یکی از مهمترین مواد غذایی دارای ویتامین، فیبر و پروتئین هست که کمتر کسی هست که از فواید آن ها باخبر نباشد. در این بین می خواهیم مقدار و میزان پروتئین در انواع سبزیجات را بررسی کنیم.   گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان […]

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی واعمال حیاتی و رشد و نمو وتندرستی بدن ضروری هستند و کمبود آن ها عملکرد قسمت های مختلفی از بدن را مختل می کند.برای فهمیدن اینکه ویتامین ها را ازچه طریق به دست بیاورید این مطلب را مطالعه کنید.

 

اهمیت ویتامین ها وخاصیت شان

همه ما می دانیم که بدن انسان برای سالم بودن نیاز به ویتامین دارد. برخی، کمبود این ویتامین ها را با مصرف مکمل ها جبران می کنند و برخی با مصرف مقادیر زیادی سبزیجات. در کل بیشتر کسانی که اطلاعات پزشکی ندارند نمی دانند غذاها دربردارنده چه نوع ویتامین هایی هستند.

 

بنابراین در تصاویر زیر سعی کرده ایم توضیح مختصری در این باره داده باشیم.

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

در گرمای تابستان خیار بخورید طرز تهیه پیتزا ماهی با سبزیجات طرز تهیه چلو گوشت و پلو ماهیچه در منزل سس کچاپ را خودتان درست کنید (آموزش) آموزش درست کردن سوپ سبزیجات مخصوص سرماخوردگی تکنیک های مهم برای بهتر درست کردن جوجه کباب فایده ها و خاصیت های گوجه فرنگی آموزش طرز تهیه و آماده سازی پاستیل خانگی طرز تهیه املت دانشجویی به سبک اسپانیایی ارزش غذایی و خواص میوه گیلاس ترفندهایی برای خوشمزه تر شدن خورشت و سوپ طرز تهیه اسموتی آناناس و نعناع خوشمزه در منزل