سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا
پروتئین موجود در سبزیجات چقدر است؟

با میزان پروتئین در انواع سبزیجات مفید آشنا شوید   سبزیجات یکی از مهمترین مواد غذایی دارای ویتامین، فیبر و پروتئین هست که کمتر کسی هست که از فواید آن ها باخبر نباشد. در این بین می خواهیم مقدار و میزان پروتئین در انواع سبزیجات را بررسی کنیم.   گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان […]

شکلات تلخ و فواید بی نظیر آن

شکلات تلخ و فواید بی نظیر آن

 

بر اساس یافته‌های پژوهشی، مصرف شکلات تلخ در حد اعتدال برای کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی موثر است. همچنین خوردن شکلات داغ برای افراد مسن بسیار موثر است و در انجام مهارت‌های فکری به آنها کمک می‌کند. شکلات به بهبود خلق‌وخوی افراد نیز کمک زیادی می‌کند.

 

محققان می گویند که مصرف شکلات تلخ در حد اعتدال برای کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر می باشد.

 

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف متعادل شکلات تاثیر زیادی بر سلامتی افراد دارد.

 

افرادی که از خوردن شکلات برای افزایش وزن اجتناب می‌کنند، باید از فواید سلامتی آن هم آگاه باشند. آنها با اشاره به یافته‌های تحقیقات انجام شده در این زمینه افزودند: خوردن شکلات تلخ در حد اعتدال برای سلامتی افراد مفید است. شکلات تلخ برای سلامتی قلب و عروق و بهبود قدرت مغز نیز بسیار مفید است.

 

بر اساس یافته‌های پژوهشی، مصرف شکلات تلخ در حد اعتدال برای کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی موثر است. همچنین خوردن شکلات داغ برای افراد مسن بسیار موثر است و در انجام مهارت‌های فکری به آنها کمک می‌کند. شکلات به بهبود خلق‌وخوی افراد نیز کمک زیادی می‌کند.

 

اغلب افراد تصور می‌کنند شکلات تلخ منجر به افزایش وزن می‌شود، اما شکلات در سوخت و ساز بدن موثر است و در نتیجه مصرف کالری را متعادل می‌کند. با این وجود محققان توصیه می‌کنند، افراد در خوردن شکلات زیاده‌روی نکنند و اعتدال را در نظر گیرند.

 

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

اهمیت ویتامین ها و خاصیت شان کاکتوس و خواص آن برای بدن فرد آموزش درست کردن قلقلی کبابی طرز تهیه ساندویچ تن ماهی در 5 دقیقه آموزش درست کردن کیک هویج با مغز گردو آموزش طبخ مرغ مزه دار شده با سس قارچ و لیمو آموزش درست کردن همبرگر مغزدار ساندویچ خوشمزه با خوردن این سبزی دندان های سفید و سالم خواهید داشت چگونه یک سوپ سرد خوشمزه درست کنیم؟ آموزش درست کردن مربای پوست پرتقال در خانه آموزش درست کردن کاپ کیک لیمویی طرز درست کردن پاستیل خانگی