سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا
پروتئین موجود در سبزیجات چقدر است؟

با میزان پروتئین در انواع سبزیجات مفید آشنا شوید   سبزیجات یکی از مهمترین مواد غذایی دارای ویتامین، فیبر و پروتئین هست که کمتر کسی هست که از فواید آن ها باخبر نباشد. در این بین می خواهیم مقدار و میزان پروتئین در انواع سبزیجات را بررسی کنیم.   گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان […]

خواص انگور سیاه و سبز

خواص انگور سیاه و سبز

رژیم غنی از انگور قادر به محافظت از سلول های گیرنده نور در چشم است. در این تحقیقات، به موش های آزمایشگاهی 3 بار در روز انگور داده شد.

 

نتایج نشان داد که گیرنده های نوری موش هایی که سه بار در روز انگور خورده بودند، 3 برابر قوی تر از موش هایی بود که رژیم غذایی متفاوتی داشتند. رژیم غذایی انگور منجر به کاهش پروتئین های التهابی و افزایش پروتئین های محافظ شبکیه می شود.

 

انگور از میوه هایی است که فواید زیادی برای درمان کم خونی، یبوست، جلوگیری از سرطان سینه و کاهش وزن دارد.

 

طبق گزارش انجمن تحقیقاتی بینایی و چشم پزشکی اورلاندو در فلوریدا آمریکا ، مصرف منظم انگور نقش مهمی در سلامت چشم ایفا می کند. انگور دارای یک اثر محافظتی در ساختار شبکیه و عملکرد آن است.

 

شبکیه چشم شامل سلول هایی است که به نور پاسخ می دهند و گیرنده نور نام دارند. این سلول ها به دو نوع استوانه ای و مخروطی تقسیم بندی می شوند. زمانی که عملکرد این سلول های گیرنده نور مختل شود، عارضه ای به نام انحطاط شبیکیه بوجود می آید.

 

تحقیقات نشان می دهد که رژیم غنی از انگور قادر به محافظت از سلول های گیرنده نور در چشم است. در این تحقیقات، به موش های آزمایشگاهی 3 بار در روز انگور داده شد.

 

نتایج نشان داد که گیرنده های نوری موش هایی که سه بار در روز انگور خورده بودند، 3 برابر قوی تر از موش هایی بود که رژیم غذایی متفاوتی داشتند. رژیم غذایی انگور منجر به کاهش پروتئین های التهابی و افزایش پروتئین های محافظ شبکیه می شود.

 

محققان بر این باورند که انگور از طرق گوناگونی به سلامت چشم کمک می کند.

 

تحلیل شبکیه چشم یکی از اختلالات رایج چشمی در جهان محسوب می شود و بیش از 5 میلیون نفر در آمریکا به این عارضه مبتلا هستند و بر اثر مرگ سلول های گیرنده نور، نابینا می شوند.

 

این عارضه به دلایل مختلفی از جمله انسداد وریدی، رتینوپاتی دیابتی و عوامل ژنتیکی بوجود می آید.

 

این تحقیقات توسط متخصصان انجمن تحقیقاتی بینایی و چشم پزشکی ˈ ARVOˈ انجام شده است که بزرگترین مرکز تحقیقاتی در زمینه سلامت چشم و با اعضایی متشکل از بیش از 70 کشور است.

 

انگور یک ماده غذایی شگفت آور از خواص درمانی قدرتمند است. این میوه سرشار از مواد معدنی مس، آهن، پتاسیم و منگنز و همچنین منبع ویتامین های C، A، K و گروه B است. انگور باعث کاهش کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر می شود.

 

برخی از خواص انگور عبارتند از :

 

– انگور منبع طبیعی آهن است. بدن برای حمل اکسیژن و دی اکسید کربن به ماده معدنی آهن نیاز دارد. کم خونی، ناشی از کمبود آهن در رژیم غذایی است. کمبود آهن یکی از مهمترین دلایل بروز سرطان، مشکلات کلیوی و مشکلات قلبی محسوب می شود.

 

– از سوء هاضمه و سوزش معده جلوگیری می کند.

– انگور حاوی آنتی اکسیدان های بالاست و برای درمان سردرد های میگرن بسیار موثر است.

 

– اسید اوریک خون را کاهش می دهد. انگور حاوی پتاسیم است و به کاهش اسید اوریک کمک می کند. این میوه برای درمان علایم آرتریت روماتوئید و پیشگیری از نقرس نیز موثر است.

 

– به درمان آسم کمک می کند. پوست انگور دارای خواص ضد التهابی است و به درمان آسم کمک می کند.

– دارای خواص ضد ویروس و ضد باکتری است.

– باعث استحکام استخوان ها می شود.

 

– انگور بنفش از بروز سرطان سینه جلوگیری می کند.

– انگور باعث کاهش اسیدیته بدن و جلوگیری از اختلالات کلیوی می شود.

– از بروز یبوست جلوگیری می کند و در کاهش وزن بدن نقش دارد.

 

 

 

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

طرز تهیه ترشی مخلوط خانگی آموزش درست کردن سالاد سیب زمینی در منزل خاصیت قره قروت میان وعده بسیار ترش و خوشمزه خواص خرما برای بدن انسان آموزش درست کردن کوفته قلقلی فرنگی طرز تهیه ترشی و شوری طرز تهیه مربای توت فرنگی خانگی تکنیک های مهم برای بهتر درست کردن جوجه کباب آموزش درست کردن بستنی وانیلی در منزل روش های طبخ و پختن سنتی ماهی در ایران طرز تهیه خورشت داوود پاشا فوت و فن پخت خورش قیمه نذری خوش رنگ