سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا
پروتئین موجود در سبزیجات چقدر است؟

با میزان پروتئین در انواع سبزیجات مفید آشنا شوید   سبزیجات یکی از مهمترین مواد غذایی دارای ویتامین، فیبر و پروتئین هست که کمتر کسی هست که از فواید آن ها باخبر نباشد. در این بین می خواهیم مقدار و میزان پروتئین در انواع سبزیجات را بررسی کنیم.   گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان […]

این بیماری ها را با گیلاس درمان کنید

این بیماری ها را با گیلاس درمان کنید

گیلاس از آن جا که نسبت به میوه های دیگر آنتی اکسیدان بالایی دارد با رادیکال های آزاد در بدن مقابله می کند. ویتامین های موجود در آن، مو و پوست سر را مرطوب نگه می دارد و میزان تولید اسید رتینویک لازم برای فعالیت پیاز مو را تنظیم می کند.

 

گیلاس برای درمان بی خوابی، کنترل فشارخون و پیشگیری از سرطان و پیری بسیار مفید می باشد. هر درخت گیلاس معمولی در فصل برداشت، حدود 7هزار گیلاس تولید می کند؛ میوه هایی که به رنگ های زرد تا سیاه با شکل های گرد و قلب مانند دیده می شود. این میوه منبع موادمغذی و ویتامین هاست و برخی معتقدند که چربی سوز نیز است.

 

گیلاس حاوی ملاتونین است که از میزان ملاتونین موجود در توت سیاه و توت فرنگی 5برابر بیشتر است. همان طور که می دانیم این ماده برای رفع بی خوابی مفید است و عملکرد مفصل ها را بهبود می بخشد.

 

– به عنوان عامل ضدالتهابی عمل می کند.

 

– به بدن کمک می کند با سرطان، پیری و سردرد مقابله کند.

 

– با کنترل فشارخون و ضربان قلب، به سیستم قلبی عروقی کمک می کند.

 

– حاوی ویتامین B،A و موادمعدنی مانند کلسیم و فسفر است که برای مغز مفیداست.

 

– علاوه بر تولید انرژی به خون سازی بدن کمک می کند.

 

– لکه های تیره پوست را برطرف می کند و باعث کم رنگ شدن آن می شود. مصرف طولانی آن نیز باعث بازسازی و جوان سازی پوست می شود.

 

 

منبع: روزنامه خراسان

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

دانستنی هایی درباره سس خردل آموزش غذایی دریایی و خوشمزه (میگو پلو و سبزیجات) آموزش درست کردن سوپ سبزیجات مخصوص سرماخوردگی روش درست کردن گرانول کره بادام زمینی و شکلات آموزش درست کردن سالاد سیب زمینی در منزل آموزش درست کردن عدس پلو نذری ویژه مجالس آموزش درست کردن پادرازی طرز تهیه چای ماسالا نوشیدنی خوش طعم و مقوی آموزش درست کردن شیرینی رزت آموزش تهیه ته چین کباب کوبیده با مواد مورد نیاز روش های اصولی پخت گوشت به شکل های مختلف خواص دارویی و فواید سویا