سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

کاهش خطرات مسمومیت و فشار خون بالا در مادران باردار

کاهش خطرات مسمومیت و فشار خون بالا در مادران باردار

ورزش کردن خطرات مسمومیت و فشار خون بالا در مادران بارداررا کاهش می دهد. بر خلاف تصور عموم، ورزش مداوم و منظم قبل از بارداری و در طی این دوران دارای اثرات مثبت بسیار برای مادر و جنین است.

 

بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیك عمیق است كه بدن آن را برای مدت نسبتاً كوتاهی تحمل می كند و در طی آن تغییرات متعددی در اندام های مختلف بدن بروز می کند. علاوه بر تغییرات فیزیولوژیک و طبیعی، گاهی بارداری با عوارضی نیز همراه است که سلامت مادر و جنین را تهدید می نماید.

 

پیشگیری و کنترل این عوارض از اصول اولیه مراقبت های دوران بارداری به شمار می روند.

فشارخون بالا در بارداری و مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی) از عوارض شایع و خطرناک این دوران هستند که در 5 تا 8 درصد بارداری ها مشاهده می شوند. پره اکلامپسی و فشارخون بالا موجب 7600 مورد مرگ مادر و 500000 مورد مرگ جنین در سال می شوند.

کاهش خطرات مسمومیت و فشار خون بالا در مادران باردار

بر خلاف تصور عموم، ورزش مداوم و منظم قبل از بارداری و در طی این دوران دارای اثرات مثبت بسیار برای مادر و جنین است.

 

تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم قبل از بارداری و در طی این دوران خطر افزایش فشارخون و پره اکلامپسی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، همچنین عملکرد سلول های اندوتلیال (سلول های پوشاننده عروق) را بهبود بخشیده و از استرس اکسیداتیو پیشگیری می کند.

در مورد انتخاب نوع ورزش، زمان و چگونگی انجام آن با پزشک مشورت کنید.

 

 

 

منبع: madarclub.com

 

 

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش درست کردن کتلت رژیمی سبزیجات طرز تهیه نان میوه ای برای صبحانه آموزش تصویری و مرحله به مرحله تزیین کیک با خمیر فوندانت طرز تهیه ترشی مخلوط خانگی غذاهای خوشمزه خیابانی شهرهای مختلف دنیا طرز تهیه خورش هلو بهترین غذای تابستانی گندم و خواص خدادادی و بی نظیر آن در بدن طرز تهیه پیتزا تک نفره با پنیر و نان ساندویچی طرز درست کردن نان خرمایی خوشمزه طرز تهیه ماهی سالمون سرخ شده غذای لذیذ دریایی طرز درست کردن کیک اسمارتیز شکلاتی ویژه کودکان آموزش درست کردن سالاد سیب زمینی و شوید