الفبا
آرشان تور

نیم نگاهی به گذشته

آرشان تور
الفبا

در دوران شیردهی از مصرف این سبزیجات پرهیز کنید

در دوران شیردهی از مصرف این سبزیجات پرهیز کنید

دوران شیردهی مادر یکی از دوران مهم برای نوزادان است و مادر در این دوره باید غذاهایی را مصرف کند تا نوزادش درست به تکامل برسد. در دوران شیردهی، مادر باید از خوردن هر نوع ماده غذایی نفاخ و مضر برای نوزاد بپرهیزد. نوزاد تمامی مواد مغذی مورد نیاز را از شیرمادر به دست می آورد، بنابراین در صورت مصرف مواد غذایی نفاخ نوزاد دچار نفخ و مشکلات گوارشی می شود اما سبزیجاتی که باید از مصرف آن پرهیز کرد.

 

سیب زمینی: اگرچه گاز معده کمی ایجاد می کند، اما بهتر است در دوران شیردهی کمتر مصرف شود. البته خوردن سیب زمینی با پوست میزان تولید گاز را کاهش می دهد.

 

کلم برگ: اگرچه تولید شیر را افزایش می دهد اما گاز زیادی تولید می کند. بنابراین توصیه می شود، تا ۴ ساعت قبل از شیر دادن مصرف نشود.

 

لوبیا: هر نوع آن چه تازه چه خشک، تولید کننده گاز معده است.

 

گل کلم: این گیاه ناراحتی شدید معده در نوزاد ایجاد می کند.

 

ترب قرمز: به نقل از سایت «هلث مد»، یکی از نفاخ ترین مواد غذایی که باید از مصرف آن پرهیز کرد، ترب قرمز است.

 

 

منبع: روزنامه خراسان

 

 

همیاب
همیاب
کلینیک کاشت مو
مهرپرواز
تشریفات ملل
مبلمان اداری

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

کلینیک کاشت مو مهرپرواز تشریفات ملل مبلمان اداری