سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

چگونه از خراب شدن دندان های کودک جلوگیری کنیم؟

مجموعه : سلامت کودکان
چگونه از خراب شدن دندان های کودک جلوگیری کنیم؟

 

بهترین راه مقابله با پوسیدگی دندان، محدود کردن مصرف نشاسته های چسبناک (مثل غلات صبحانه) و انواع شیرینی ها و پیروی از رژیم غذایی متعادل شامل مواد نشاسته ای (مثل غلات و فرآورده های آن) فیبر رژیمی (سبوس گندم، کلم و سبزی های برگی شکل) و میوه ها و سبزی های تازه است که اثر پاک کننده روی دندان ها دارند و نشاسته و شیرینی های چسبنده به دندان را جدا می کنند و رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن روزانه نیز در سلامت دندان ها بسیار مؤثر است.

 

مهم ترین علت پوسیدگی دندان، پلاک میکروبی است. پلاک عبارت است از مخلوط چسبنده ژلاتین که حاوی آب، پروتئین بزاق و باکتری های مرده است. باکتری های موجود در دهان با انرژی هایی که از کربوهیدرات ها و قندها به دست می آورند و نیز با چندین ماده سمی، پلاک دندان را می سازند. این مواد پیش ساز محصولات تخمیر اسیدی به شمار می آیند. در واقع وقتی که PH محیط دهان به کمتر از ۵/۵ برسد و دهان اسیدی شود، باکتری های ایجاد کننده پوسیدگی سبب پوسیدگی دندان می شوند. (PH بزاق دهان بین ۵/۶ تا ۷ است و می تواند تمیز کردن دندان ها را انجام دهد).

 

● چه عواملی سبب پوسیدگی دندان در کودکان می شود

پوسیدگی دندان علت های گوناگون دارد که شایع ترین آن ها عبارت اند از:

۱) مصرف فراوان کربوهیدرات های ساده مثل قند و شکر

۲) مصرف مکرر مواد غذایی، به خصوص شکلات و شیرینی

۳) مصرف مواد غذایی یا تنقلات در هنگام خواب

۴) مصرف آبی که مقدار فلوراید آن برای حفاظت از دندان ها در برابر پوسیدگی کافی نیست.

۵) رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان

 

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

روش هایی برای خوشمزه ترشدن ماهی دستور پخت غذای مخصوص ایرانی ها در شب چهارشنبه سوری طرز تهیه و دستور پخت پیتزا قیفی در منزل آموزش درست کردن پنیر پیتزا طرز تهیه بستنی میوه ای رژیمی در خانه آموزش درست کردن شیرینی کره ای عصرانه خاکشیر و فواید مهم آن برای دختران حفظ تراکم استخوان با مصرف گوجه فرنگی آموزش درست کردن شیرینی قارچی آموزش درست کردن خمیر سمبوسه در خانه آموزش پخت جوجه کباب تابه ای با روشی ساده طرز درست کردن بورک با برگ کلم