سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

سیاتیک و کمردرد را با مسکن های طبیعی درمان کنید

مجموعه : پزشکی و سلامت
سیاتیک و کمردرد را با مسکن های طبیعی درمان کنید

سیاتیک و کمردرد را با مسکن های طبیعی درمان کنید

سیاتیک و کمردرد دردهای مزمن و بدی هستند که بهتر است آنها را با مسکن های طبیعی درمان کنید. عصب سیاتیک یکی از بزرگ ترین اعصاب در بدن انسان است و در صورتی که دچار التهاب و یا آسیب دیدگی شود می تواند مشکل ساز شود. به گزارش سماتک درد قسمت پشت، باسن و قسمت بیرونی پا از کشاله به پایین  تا کف پا را درگیر می کند.

 

علایم درد سیاتیک
درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود .
تنگ شدن کانال ستون فقرات.
احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا
ضعف، بی حسی یا سختی درحرکت دادن پا
درد مداوم در یک طرف
درد شدید که ایستادن را  دشوار می کند.

 

درمان سیاتیک مهم است  زیرا این مشکل می تواند بدتر شود. اما قبل از مراجعه به پزشک می توانید این درمان های خانگی را انجام دهید.

 

درمان سیاتیک و کمردرد با توپ تنیس
این روش همراه با ماساژ، طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد. با فشار دادن توپ تنیس در قسمت   عضلات  کشاله ران و پا ها درد کاهش پیدا می کند.به نقل از نیوزویک همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در  پاها کمک می کند .

 

درمان کمردرد با کمپرس گرم و سرد
این روش یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمان سیاتیک است. ابتدا هر روز به مدت یک هفته قسمت موثر را 20-15 دقیقه کمپرس سرد کنید. سپس در همان ناحیه  و به همان مدت  کمپرس گرم انجام دهید. این کار، تورم در اطراف بافت ها و به تدریج درد را کم می کند.

 

درمان کمردرد و سیاتیک با چای زنجبیل
دو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی و کمی آب لیمو به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنید و  بگذارید کمی بماند و سپس میل کنید. این چای را سه بار در روز مصرف کنید.

 

درمان سیاتیک و کمردرد با زردچوبه
زردچوبه  خاصیت ضد التهابی دارد. این ادویه تورم و درد را کاهش می دهد. یک قاشق مربا خوری زردچوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید به مدت یک یا دو دقیقه بجوشد. مقداری عسل نیز اضافه کنید و بنوشید.

 

درمان کمردرد با پوست درخت بید سفید
پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید.

 

درمان کمر درد و سیاتیک با روغن خردل
سه قاشق غذا خوری روغن خردل و سه حبه سیر خرد شده را با کمی تخم زنیان حرارت دهید. اجازه دهید روغن خنک شود و بعد از آن روی قسمت های موثر ماساژ دهید.

 

درمان کمردرد و سیاتیک با شنبلیله
یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را  یک شب کامل در آب خیس کنید و روز بعد ناشتا میل کنید.

 

درمان کمردرد و سیاتیک با ترب کوهی
ترب را  به شکل ضماد در بیاورید و در قسمتی که درد می کند بمالید و روی آن را بپوشانید .بعد از یک ساعت ضماد را بردارید .

 

درمان کمردرد و سیاتیک با حمام نمک اپسوم
این نمک بدن را سم زدایی و سیستم عصبی را آرام می کند.به یک وان آب دو پیمانه نمک اضافه کنید. گرمای آب به گردش خون کمک می کند و  اسپاسم  عضله را کم می کند .

 

درمان کمردرد و سیاتیک با انگور
انگور میوه ای  است باخاصیت ضد التهابی که داروی خانگی قوی برای رفع سیاتیک به حساب می آید.

 

منبع: khorasannews.com

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

همه آنچه باید درباره سرخ کردن غذا بدانید آموزش درست کردن چیز کیک آلبالویی تفاوت های خرمای تازه با خرمای خشک طرز تهیه سالاد خوشمزه با سبزیجات کبابی آموزش درست کردن اسنک تن (ماهی) طرز تهیه تارت زردآلو با خرما آموزش درست کردن شیرینی آلمانی آموزش ساده درست کردن آش ترش طرز تهیه سالاد خوشمزه به نام “ترین پنیر و سبزیجات” آموزش ساده درست کردن ترشی پیاز سفید در منزل طرز تهیه ریزوتو مرغ با سیب زمینی و پنیر رنده شده انواع دسرهای خوشمزه مخصوص سفره افطار