سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

راهکارهایی طبیعی برای درمان التهاب و ورم بدن

مجموعه : پزشکی و سلامت
راهکارهایی طبیعی برای درمان التهاب و ورم بدن

راهکارهایی طبیعی برای درمان التهاب و ورم بدن وجود دارد که از داروهایی شیمیایی بسیار بهتر و موثرتر است. آرتریت روماتویید یکی از شایع ترین بیماری های مرتبط با التهاب است. انواع آجیل و غلات سبوس دار نیز دارای خواص ضد التهابی هستند. مطالعات محققان مرکز تحقیقاتی کلیولند آمریکا نشان می دهد که سبزی های حاوی لیکوپن و کاروتنوئیدهای دیگر از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کنند.

 

به گزارش سماتک به نقل از ساینس، التهاب، پاسخ طبیعی سیستم ایمنی بدن است؛ اما زمانی که این پاسخ بیش از حد فعال باشد، باعث صدمه به بافت های مختلف بدن می شود که به آن التهاب مزمن می گویند. ورم مفاصل، بیماری مزمن انسداد ریه، آسیب های کبدی، جمع شدن مایعات در بدن، عفونت گوش و چاقی جزو این التهابات مزمن قلمداد می شوند.

 

معمولا بیماری های التهابی مزمن با داروهای گلوکوکورتیکوئید که یک خانواده از هورمون های استروییدی هستند درمان می شوند که عوارض جانبی جدی دارند. اضافه وزن، ضعف سیستم استخوانی، دیابت، افزایش فشار خون، تحریکات پوستی، آکنه، قاعدگی نامنظم، خستگی مزمن و افسردگی از شایع ترین عوارض جانبی این دارو ها محسوب می شوند.

 

تحقیقات نشان می دهد که سبزیجات حاوی لیکوپن و کاروتنوئیدهای دیگر باعث کاهش التهاب در بدن می شوند و در صورت مصرف منظم آنها، دیگر نیازی به استفاده از داروهای استروییدی نیست. لیکوپن به رنگدانه های کاروتنویید قرمز رنگ موجود در سبزیجات و فرنگیجات گفته می شود. گوجه فرنگی حاوی بیشترین مقدار لیکوپن است. انواع توت ها، فلفل، هویج و اسفناج نیز حاوی کاروتنویید هستند و از بروز التهاب جلوگیری می کنند.

 

در ادامه تحقیقات آمده است که زردچوبه، زنجبیل و بذر کتان نیز در سرکوب التهاب بدن موثر هستند. آرتریت روماتویید یکی از شایع ترین بیماری های مرتبط با التهاب است.انواع آجیل و غلات سبوس دار نیز دارای خواص ضد التهابی هستند. نتایج این تحقیقات در نشریه Nutrition Journal منتشر شده است.

 

 

 

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش درست کردن کیک شکلاتی کلاسیک آموزش درست کردن ماهی با سبزیجات در فر درباره پاستیل بیشتر بدانید آموزش درست کردن پوره سیب زمینی با سبزی و تخم مرغ آموزش درست کردن اسموتی آناناس نوشیدنی رژیمی آموزش درست کردن سوپ چربی سوز طرز درست کردن شیرینی ناپلئونی کاکائویی فوت و فن پخت خورش قیمه نذری خوش رنگ طرز تهیه شیرینی پیراشکی گردویی خواص مفید آدامس برای بدن آموزش درست کردن ساندویچ کالباس ژامبون آموزش پخت اسنک گوجه فرنگی خوشمزه!