سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

غذاهای مفید برای درمان و رفع یبوست

مجموعه : پزشکی و سلامت
غذاهای مفید برای درمان و رفع یبوست

یبوست یکی از مشکلات و بیماری هایی است که با ماشینی شدن زندگی های شهری اغلب گریبان گیر برخی از مردم کم تحرک می شود. یبوست اگر درمان نشود بیماری های خطرناکی را مثل افسردگی به وجود می آورد. گشنیز یک از بهترین گیاهان در رفع موثر یبوست است. این سبزی تقویت کننده معده و ضد باکتری معده و روده است.

 

متخصص طب سنتی گفت: مصرف خاکشیر، زیتون، کاهو، کرفس، گشنیز و عرق کاسنی با عسل در رفع یبوست موثر است. حمید افراسیابی راههای درمان یبوست را از دیدگاه طب سنتی، اعلام کرد و گفت: خوردن یک لیوان خاکشیر هنگام صبح، مصرف یک لیوان آب کرفس با آب هویج و همچنین مصرف عرق کاسنی با عسل برای رفع یبوست توصیه می شود. وی ادامه داد: مخلوطی از پودر گل سرخ با ماست بدون چربی، مصرف زیتون همراه با غذا و خوردن روزانه سبزی شوید، جعفری، کاهو و گشنیز مفید است.

 

این متخصص طب سنتی افزود: مصرف صبحانه و شام سبک به رفع یبوست کمک می کند.همچنین خوردن گیاه آلوئه ورا توصیه می شود چون این گیاه تقویت کننده معده و روده و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، است.آلوئه ورا تنظیم کننده هضم غذا است و دفع مواد زائد از روده را آسان می کند.

 

افراسیابی گفت: گشنیز نیز در رفع یبوست موثر است. این سبزی تقویت کننده معده و ضد باکتری معده و روده است. وی تصریح کرد: بادرنجبویه نیز از خانواده نعناع است و ویتامین‌های A، B و C دارد و تقویت کننده معده و روده بوده و صفرا را از بین می‌برد. افراسیابی بر مصرف کاهو به دلیل داشتن مواد معدنی، ید و کلسیم برای رفع یبوست تأکید کرد و گفت: مصرف روزانه زیتون و انجیر خشک نیز توصیه می شود.

 

 

منبع: فارس

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش درست کردن مربای آناناس خانگی آموزش درست کردن حلوای عربی با شیر و کاکائو اسموتی توت فرنگی غذای سلامتی و کاهش وزن آموزش درست کردن کباب کوبیده قالبی خواص بی نظیر آب هندوانه برای بدن انسان روش درست کردن و طرز تهیه بستنی بلوبری بازاری طالبی و خواص آن در بدن صبحانه ، تازه عروس های خوزستان چیست ؟! خواص گوشت مرغ آموزش درست کردن ترشی انار در خانه آموزش درست کردن کشک کدو آموزش درست کردن خیارشور سریع السیر