سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

انجام این کارها انسان را پیر می کند

مجموعه : پزشکی و سلامت
انجام این کارها انسان را پیر می کند

استفاده از صابون
پوست  دارای یک  یک لایه محافظ طبیعی است. هنگامی زیاد صورت را صابون بزنیم  این لایه  حفاظتی پوست از بین رفته و در  نتیجه پوست خشک می شود . این پوست خشک در حال حاضر مستعد ابتلا به چین و چروک و خطوط ریز می شود.

 

رژیم غذایی ناسالم
خوردن بیش از حد غذاهای آماده و چربی های ناسالم  باعث پیری زود رس می شود. مواد غذایی طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات شامل مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است که  برای سلامتی پوست خوب است ، عضلات و بدن بدون این مواد دچار چروک و پیری می شود.

 

کمبود خواب
نداشتن خواب کافی  باعث چاقی و بیماری های قلبی می شود. کمبود خواب به کارکرد کلی  از جمله پوست که بزرگترین ارگان است تحت تاثیر قرار میدهد.

 

استفاده نکردن از کرمهای ضد آفتاب
اشعه UV با  قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث می شود که کلاژن و بافت الاستیک پوست  مستعد ابتلا به چین و چروک  شود. با استفاده از کرم های ضد آفتاب پوست ازاشعه های مضر محافظت می کند.

 

انجام ندادن ورزش
ورزش  جریان خون در بدن را تنظیم میکند.  ماهیچه های پوست را تقویت میکند. ورزش منظم پوست را سالم و جوان نگه میدارد.

 

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

طرز درست کردن کوفته کباب طرز تهیه نان جو رژیمی اصفهان آموزش درست کردن کباب ران مرغ بدون استخوان آموزش درست کردن خوراک ایتالیایی با مرغ آموزش درست کردن ماکارونی رنگی طرز تهیه زیباترین دورچین غذا با استفاده از نخود فرنگی و سیب زمینی آموزش درست کردن بیسکویت مادلین روش های کلیدی و مهم برای تهیه شور و ترشی در پاییز طرز تهیه آبمیوه هاوایی نوشیدنی خوشمزه تابستانی سویا و خواص بی نظیر آن آموزش درست کردن شیرینی نان خامه ای (نارنجک) خاکشیر و فواید مهم آن برای دختران