سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

بهترین روش های پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب

مجموعه : پزشکی و سلامت
بهترین روش های پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب

بهترین روش های پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب

یکی از بدترین بیماریهایی که گریبان کبد برخی از انسان ها را می گیرد کبد چرب است که این بیماری به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی و تغذیه غلط ممکن است بروز کند. کبد چرب را می توان با دارو و رژیم درست درمان کرد.

 

اگر می‌خواهید کبد چرب نگیرید…
وقتی ‌چربی‌ کبد ‌بالا‌ می‌زند می‌گوید به کبد چرب مبتلا شده‌ام. مگر کبد عضوی نیست که با ترشح صفرا به شکستن چربی‌ها و تجزیه آنها به اسید چرب و در واقع تکمیل فرآیند گوارش در بدن کمک می‌کند؛ پس چگونه ممکن است چنین عضوی، خود مبتلا به بیماری‌ای شود که با عنوان کبد چرب شناخته می‌شود؟ اصولا چرا این بیماری خطرناک تلقی می‌شود؟

 

جالب است بدانید عواملی چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی‌های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون‌ها نیز از علل زمینه‌ساز کبد چرب محسوب می‌شود.

 

دکتر ابراهیمی دریانی، فوق‌تخصص گوارش و کبد با اشاره به این که بیماری کبد چرب زمانی رخ می‌دهد که کبد در شکستن چربی‌ها دچار مشکل ‌شود و چربی در بافت‌های کبد تجمع پیدا کند، می‌گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید‌های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری‌گلیسرید در کبد و ابتلا به کبد چرب منجر می‌شود.

 

جالب آن که مهم‌ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری‌های قلبی و عروقی است. به علاوه این بیماری در مردان با عوارض بیشتری همراه است. البته ابتلا به این بیماری در بیشتر کشورهای دنیا بر اثر مصرف زیاد الکل رخ می‌دهد، اما در ایران این بیماری معمولا به علل دیگر اتفاق می‌افتد و کبد چرب غیرالکلی نامیده می‌شود.

 

کبد چرب، همنشین هپاتیت می‌شود
در نظر داشته باشید هپاتیت یک واژه کلی است که دربرگیرنده تمامی مواردی است که به ایجاد التهاب در بافت کبد منجر می‌شود که این التهاب ممکن است تحت تاثیر عفونت‌های ویروسی، بیماری‌های خودایمنی یا اثرات دارویی بروز کند. به همین علت در بیماری کبد چرب همزمان با تجمع چربی، التهاب بافت کبدی یا هپاتیت نیز وجود دارد. 

 

این متخصص گوارش با بیان این مطالب تاکید می‌کند: البته برخلاف تصور بسیاری از افراد، کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست؛ بلکه افراد لاغر هم ممکن است به علت تغذیه نادرست، استرس زیاد، ورزش نکردن و… دچار کبد چرب شوند. هرچند درصد ابتلا به کبد چرب میان افراد لاغر بسیار کمتر از افرادی است که دچار چاقی به‌ویژه در ناحیه شکم هستند.

 

کودکان هم در برابر بیماری کبد چرب در امان نیستند
بیماری کبد چرب در میان تقریبا ۳ درصد از کودکان و ۲۲ تا ۵۳ درصد از کودکان چاق رواج دارد. به گفته این متخصص، بروز این عارضه در کودکان از چهارسالگی شروع می‌شود و احتمال ابتلا به آن با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد، بنابراین میان نوجوانان، درصد شیوع بالاتری دارد. به علاوه دختران بیش از پسران به این بیماری دچار می‌شوند.

 

همچنین، در کودکان مبتلا به اختلالات مادرزادی ازجمله سوءجذب چربی‌ها، سیستیک فیبروزیس (یک اختلال ارثی است که می‌تواند بسیاری از ارگان‌ها ازجمله ریه‌ها و دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار دهد) و بیماری ویلسون (یک بیماری وراثتی است که در آن مس به اندازه کافی از بدن دفع نمی‌شود) ابتلا به کبد چرب نیز دیده می‌شود.

 

درمان بیماری کبد چرب
مهم‌ترین روش درمانی در بیماری کبد چرب، رفع علت زمینه‌ای بروز بیماری است. به گفته دکتر دریانی، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی‌های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم‌ترین اصول درمان بیماری کبد چرب است.

 

بی‌شک در صورت درمان کبد چرب می‌توان مانع پیشرفت ضایعه کبدی شد. با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم می‌توان وزن بدن را در حد مطلوب نگاه داشت و از یکی از عوامل اصلی بروز بیماری کبد چرب یعنی چاقی جلوگیری کرد.

 

پیشگیری از ابتلا به کبد چرب
توجه و رعایت نکات زیر به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب کمک می‌کند:

 

انتخاب سبک زندگی سالم

 

مصرف نکردن مشروبات الکلی

 

پیگیری یک برنامه تدریجی و مستمر کاهش وزن در صورت لزوم

 

به حداقل رساندن مصرف شکر، کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی

 

رعایت رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و دارای چربی‌های اشباع شده کمتر

 

گنجاندن ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا و نرمش‌های کششی در برنامه روزانه (حداقل چهار روز در هفته)

 

مطالب مرتبط:

 

بیماری کبد چرب و روزه داری

 

میوه های مفید برای درمان کبد چرب

 

کبد چرب را چگونه تشخیص دهیم؟

 

توصیه های غذایی و راه درمان کبد چرب

 

اطلاعاتی مفید در مورد بیماری کبد چرب

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

خاصیت قره قروت میان وعده بسیار ترش و خوشمزه آموزش تصویری و مرحله به مرحله تزیین کیک با خمیر فوندانت آموزش درست کردن خیارشور سریع السیر روش درست کردن پنیر پیتزا بازاری در خانه روش تهیه و آموزش درست کردن آیس پک در خانه طرز درست کردن سالاد کیوی با طالبی آموزش پخت جوجه کباب تابه ای با روشی ساده آموزش درست کردن کوکوی پاستا ایده های نو یک سرآشپز برای پخت غذا + تصاویر آموزش درست کردن خوراک ایتالیایی با مرغ طرز تهیه پنه ریگاته با مرغ و سس آلفردو مناسب برای خانم های شاغل طرز تهیه نان جو رژیمی اصفهان