سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

ترفندهایی برای رفع بوی دهان در ماه مبارک رمضان

مجموعه : پزشکی و سلامت
ترفندهایی برای رفع بوی دهان در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان به دلیل اینکه انسان ساعات زیادی را گرسنه و تشنه است و چیزی نمی خورد دهان بو می گیرد. در این مطلب ترفندهایی برای رفع بوی دهان در ماه مبارک رمضان را برایتان گردآوری کرده ایم. یکی از شایع ترین شکایات در ماه رمضان ، بوی بد دهان به علت خشکی دهان است که به هنگام روزه گرفتن حاصل می شود. در اینجا چند مورد راهنمایی را برای از بین بردن بوی بد دهان برایتان قرار داده ایم.

 

برای از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان از چوب های مسواک که در واقع مسواک هایی سنتی اسلامی می باشند استفاده کنید. شاخه هایی که مصرف آنها کمک زیادی به کشتن باکتری ها و از بین بردن بیماری های دهان و لثه خواهد کرد که این یکی از توصیه های حضرت محمد (ص) می باشد.

 

سیگار ممنوع

کشیدن سیگار در بد بو شدن دهان تاثیر بسزایی دارد. ماه رمضان بهترین زمان برای ترک سیگار می باشد.

 

استفاده از ادویه معطر

باید در این روزها ازادویه جات مانند رزماری، نعناع و هل در درست کردن غذاها استفاده کرد چرا که باعث از بین بردن بوی بد دهان خواهد شد.

 

استفاده از سبزیجات و میوه های تازه در سحر

ویتامین C در بدن از طریق خوردن مواد غذایی مانند پرتقال و خربزه باید تامین شود و همچنین برای جلوگیری از رشد باکتری ها باید میوه های طبیعی و تازه بخوریم و از خوردن مکمل ها که باعث تولید بوی بد دهان می شود جلوگیری کرد.

 

جلوگیری از خشکی دهان

پنیر حاوی فسفات زیادی می باشد که بهتر است در این روزها به مقدار زیادی مصرف شود و علاوه بر آن پنیر غنی از کلسیم می باشد که برای جلوگیری از خشکی دهان بسیار موثر است. همانطور که می دانید خشکی دهان یکی از علل ایجاد بوی بد دهان است..

 

پیاز و سیر نخورید

از خوردن غذاهایی مانند پیاز و سیر که طعم و بوی بدی را به دهن می دهند اجتناب کنید .چرا که بوی بد این نوع مواد غذایی به راحتی از بین نمی رود .

 

زیاد آب بخورید

توصیه می شود که نوشیدن حداقل 2 تا 3 لیوان آب را در طول شب فراموش نکنید چرا که نوشیدن آب بیشتر باعث می شود که آب زیادی در بدن ذخیره شده و بدن در طول روز آب کافی داشته باشد در این صورت با مشکل بوی بد دهان مواجه نمی شوید.

 

مسواک و نخ دندان را فراموش نکنید

در طول روز بهداشت دهان خود را فراموش نکنید. برخی از افراد به هنگام روزه گرفتن از مسواک زدن دندان های خود اجتناب می کنند ، در صورتی که تا زمانی که شما آنرا قورت ندهید ، روزه باطل نخواهد شد.به طور منظم و مانند روزهای دیگر دندان ها را در طول روز مسواک کنید. از دهانشوی کمتر استفاده کنید چرا که باعث خشک شدن دهان می شود و برای از بین بردن ذرات ریز لابه لای دندان ها از نخ دندان استفاده کنید.

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش درست کردن پیتزا سالامی تند طرز تهیه شیرینی بدون روغن رژیمی روش های درست کردن پلو و چلو مجلسی خوش قد و بالا كدام مغز را برای كدام بيمار توصيه می كنيد؟ آموزش مربای طالبی (بسیار خوشمزه) طرز درست کردن کیک زنجبیل و عسل آموزش درست کردن قرمه سبزی بازاری طرز تهیه دلمه کلم برگ غذای نانی خوشمزه و سنتی طرز تهیه و تزیین سالاد شیرازی مجلسی میتلف غذایی خوشمزه و لذیذ MEATLOAF ( همراه با آموزش) خواص هندوانه و خربزه برای بدن روش تهیه و طرز درست کردن استیک ماهی تن مزه دار شده