سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

خطرات پشت میز نشینی و نشستن طولانی چیست؟

مجموعه : پزشکی و سلامت
خطرات پشت میز نشینی و نشستن طولانی چیست؟

یکی از بدترین کارهای روی زمین که برای سلامت مضر است نشستن های طولانی مدت و پشت میز نشینی است. پزشکان نیوزلندی اعلام کردند پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت در ساعات کاری، تهدیدی جدی برای سلامت افراد محسوب شده و حتی ممکن است با خطر مرگ همراه باشد.

 

مطالعات این محققان نشان داد افرادی که 10 ساعت مداوم در روز پشت میز می ‌نشینند و حداقل به مدت دو ساعت متوالی حرکتی ندارند، 3 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آمبولی و ترومبوز هستند. آمبولی و ترومبوز در حقیقت انسداد رگ بر اثر ایجاد لخته خونی یا حباب هوا بوده و کشنده اند.

 

بی تحرکی و نشستن طولانی مدت برای اغلب افراد یک فاکتور خطرزای جدی است و در طولانی مدت می تواند حتی زندگی فرد را با خطر مواجه سازد. تنها راه پیشگیری از این خطر، تغییر شیوه زندگی و افزایش فعالیت بدنی است. اگر ناچارید ساعات طولانی در محیط کار بنشینید، در هر ساعت برای چند دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید.

 

 

منبع: سیمرغ

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

خواص و فایده های گردو خواص درمانی زغال اخته از دیدگاه طب سنتی آموزش درست کردن ترشی تمر هندی با بادمجان طرز تهیه خورش سنتی آلو گشنیز ترفندهای رستورانی برای خوشمزه و نرم تر شدن جوجه کباب طرز تهیه ماکارونی با پنیر چدار و سس گوجه فرنگی طرز تهیه اسپرینگ رول حلوا لیمو ترش به بهتر خوابیدن شما کمک میکند آموزش درست کردن سس سالسا فواید و منابع منیزیم برای بدن بهترین دسر برای فصل گرم تابستان آموزش ساده درست کردن رولت نسکافه ای