سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

بهبود خستگی بدن با چند گیاه دارویی

بهبود خستگی بدن با چند گیاه دارویی

1. چایی از برگ های گیاه ماته

برگ های گیاه ماته یا چای پاراگوئه دارای خواص مهمی مانند تقویت سلول های مغزی و مبارزی علیه خستگی بدن محسوب می شود.

 

2. آویشن

آویشن، گیاهی است علیه خستگی و بی خوابی و می تواند به تقویت اعصاب و درمان افسردگی نیز بپردازد.

 

3. گیاه سنبل الطیب

این گیاه آرامش بخش بوده و به فرد اجازه می دهد تا بهتر استراحت کرده و بتواند بر تفکرات منفی یا خستگی های جسمی فائق آید. از دیگر فواید این گیاه می توان مواردی مانند علیه بی خوابی، ضد هیجان، علیه میگرن، برطرف کردن تشویش و اضطراب را نام برد.

 

در بسیاری از اوقات، کم خوابی یا اختلالات خواب می تواند دلیلی برای خستگی مضاعف و تشویش باشد اما خوابی راحت و آرام اجازه می دهد تا بر احساسات اینچنینی غلبه کرد.

 

4. جینسینگ

از فواید این گیاه می توان به مواردی مانند کاهش حواس پرتی، تمرکز و فراموشی، تقویت فعالیت های سلولی مغزی، افزایش انرژی و قدرت فیزیکی بدن، کاهش استرس و تاثیرات آن بر بدن، آرامش بخشی به سیستم عصبی بدن و …. اشاره کرد.

 

 

 

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش ساده درست کردن رولت گوشت آموزش درست کردن آش بادمجان آموزش تزیین شیرینی های روز ولنتاین پوست موز | فواید و خواص پوست موز طرز تهیه اسپرینگ رول حلوا این موادغذایی چرب شما را چاق نمیکنند آموزش درست کردن بلو ولوت كاپ كیك آموزش درست کردن رزت ژامبون تمشک سرشار از ویتامین ها برای بدن طرز تهیه اسموتی آناناس و نعناع خوشمزه در منزل آموزش درست کردن سالاد با لوبیا چشم بلبلی روش تهیه و طبخ سوپ پیاز