سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

رژیم غذایی یک روزه برای سم پاشی بدن

مجموعه : رژیم و تغذیه
رژیم غذایی یک روزه برای سم پاشی بدن

افرادی که تمایل دارند بدن خود را پاکسازی کنند و به اصطلاح سم پاشی بدنی داشته باشند بهتر است هر ماه یکبار از این رژیم غذایی یک روزه بهره مند شوند.

 

در هنگام صبح پیش از آنکه چیزی بخورید، یک لیوان آب لیمو بنوشید.

 

وعده صبحانه: در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، بلوبری ، گیلاس، سیب، گلابی  استفاده کرده و همچنین تعداد انگشت شماری از بادام را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید.

 

میان وعده: برای این تایم نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید.

 

وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید.

 

میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید.

 

وعده شام: برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.

 

در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید. نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود.

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش درست کردن ترشی انار در خانه طرز تهیه سالاد تخم مرغ مناسب برای وعده شام طرز درست کردن همبرگر مرغ بازاری در خانه طرز تهیه و روش درست کردن فرنی خوشمزه با نشاسته دانستنی هایی درباره سس خردل آموزش درست کردن اسموتی هندوانه ویژه شب چله آموزش درست کردن نان سوخاری کنجدی طرز تهیه رولت خامه ای خانگی بدون فر طرز تهیه سیب زمینی رژیمی و خوشمزه چه خوراکی هایی ویتامین سی C بسیار زیادی دارند؟ نکات مهم و حیاتی آشپزی برای دختران تازه عروس روش هایی برای خوشمزه ترشدن ماهی