سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

خوراکی ها و نوشیدنی های مناسب در روزهای آلوده

مجموعه : رژیم و تغذیه
خوراکی ها و نوشیدنی های مناسب در روزهای آلوده

در روزهای آلوده هوا نیز بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود.همچنین نان‌های سبوس‌دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند.

 

مصرف میوه و سبزیجات تازه به همراه لبنیات برای دفع سموم و مواد زائد از بدن و مصرف نان سنگگ و جو،دمنوش آویشن و گل‌گاوزبان در روزهای آلوده توصیه می‌شوند.

 

توصیه های طب سنتی در روزهای آلوده هوا را مصرف خوراکی و نوشیدنی هایی دانست که خاصیت خنثی‌کنندگی و آنتی اکسیدانی دارند.

 

به همین دلیل مصرف سبزیجات تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری و میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شوند.

 

دمنوش‌ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند. دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب نیز آرامش‌بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می کند.

 

مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می کند.

 

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

طرز تهیه بستنی رژیمی با موز مخصوص تابستان فواید و خاصیت انواع مختلف فلفل خواص انجیر برای سلامت بدن آموزش درست کردن سبزی پلو ترش با مرغ آموزش درست کردن بستنی یخی رژیمی پیشگیری و مبارزه با سرطان تخمدان با مصرف کافئین آموزش درست کردن عدس پلو نذری ویژه مجالس طرز تهیه فرنی بستنی کلاسیک طرز تهیه و نکاتی برای خوشمزه تر شدن کباب بره فواید و مضرات بادام و پسته برای بدن آموزش طرز تهیه و آماده سازی پاستیل خانگی طرز تهیه خوراک ماهیچه غذای آبرومند و خوشمزه برای مهمان