سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

روش جلوگیری از افزایش وزن و چاقی با سیب زمینی

مجموعه : رژیم و تغذیه
روش جلوگیری از افزایش وزن و چاقی با سیب زمینی

با خوردن سیب زمینی می توانید از چاقی و اضافه وزن احتمالی پیشگیری و جلوگیری کنید. به گفته دانشمندان سیب زمینی به علت داشتن پلی فنل‌ها از اضافه وزن جلوگیری می‌کند.

 

در یک بررسی که توسط محققان در کانادا صورت گرفت، مشخص شد سیب زمینی می‌تواند از اضافه وزن جلوگیری کند. دانشمندان دانشگاه مک گیل در مونترال در آزمایشاتی که بر روی موش‌ها انجام دادند مشاهده کردند موش‌های 25 گرمی در یک رژیم غذایی چاقی با خوردن سیب زمینی، مبتلا به اضافه وزن نشدند.

 

در این مطالعه محققان موش‌ها را به دو گروه تقسیم کردند؛ در رژیم غذایی یک گروه از موش‌ها، عصاره سیب زمینی اضافه کردند و پس از ده هفته، موش‌هایی که عصاره سیب زمینی نخورده بودند 16 گرم و موش‌هایی که در رژیم غذایی آنها عصاره سیب زمینی بود، 7 گرم اضافه وزن داشتند. برای اطمینان از این نتایج، محققان انواع مختلف سیب زمینی را تست کردند و همان نتایج قبل را دریافت کردند.

 

 

منبع: فارس

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش درست کردن سالاد چند طبقه آموزش درست کردن کباب ران مرغ بدون استخوان راز پخت میگو پلو با کشمش طرز تهیه آبگوشت خوشمزه برای ناهار سبزیجاتی که اگر پخته شوند خاصیت بیشتری دارند روش های اصولی پخت گوشت به شکل های مختلف فوت و فن پخت خورش قیمه نذری خوش رنگ آموزش درست کردن دلمه مرغ آموزش درست کردن برنج به سبک ایتالیایی نکات مهم و حیاتی آشپزی برای دختران تازه عروس آموزش درست کردن کوفته قلقلی با گوجه و مرغ راهکارهایی برای بهتر کردن طعم قهوه