سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

پیشگیری از دیابت نوع دو 2 با ماست

مجموعه : رژیم و تغذیه
پیشگیری از دیابت نوع دو 2 با ماست

پیشگیری از دیابت نوع 2 با ماست میسر می شود. به گفته پزشکان افراد می توانند برای عدم ابتلا به دیابت نوع 2 از ماست های لبنی استفاده کنند. بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد مصرف روزانه ماست خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد.

 

برای انجام این مطالعه سه تحقیق بهداشتی بزرگ که در گذشته انجام شده بودند ترکیب شده و مورد بررسی قرار گرفتند. در بررسی اطلاعات در حدود 15000 مورد ابتلا به دیابت نوع دو وجود داشت.

 

وقتی میزان مصرف کل لبنیات در این گروه بررسی شد، اثری از لحاظ کاهش خطر ابتلا به دیابت مشاهده نشد، اما وقتی میزان مصرف ماست به طور ویژه مورد بررسی قرار گرفت، مشخص شد مصرف روزانه ماست می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا 18 درصد کاهش دهد. به عقیده متخصصان پروبیوتیک‌های (باکتری‌های مفید) موجود در ماست در این زمینه نقش موثری ایفا می کنند.

 

 

منبع: سیمرغ

 

 

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

طرز تهیه مافین کوکتل غذای مایکروفری طرز تهیه چیپس هویج فست فود مقوی و سالم طرز تهیه غذاهای محلی مازندران ، شهرکرد ، بندرعباس و استان فارس طرز تهیه دمنوش به تقویت کننده اعصاب و روان نکاتی برای خوشمزه تر شدن طعم سویا در غذا فواید ماست برای سلامتی عناب خشک و فواید آن برای بدن انسان خاکشیر گیاهی سرشار از خاصیت آموزش درست کردن قیمه برای افراد تحت رژیم تغذیه آموزش ساده درست کردن رولت گوشت طرز تهیه پسته پلو با مرغ غذای سنتی ایرانی طرز درست کردن نان مغزدار | آموزش طبخ نان مغزدار