سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

آموزش درست کردن نوشیدنی لاغری با سرکه سیب

مجموعه : رژیم و تغذیه
آموزش درست کردن نوشیدنی لاغری با سرکه سیب

یکی از بهترین نوشیدنی های لاغری که می توان در منزل درست کردن نوشیدنی سرکه سیب است که به طور مستقیم در کاهش وزن موثر است. اگر شما از چاقی رنج می برید از این نوشیدنی گوارا استفاده کنید.

 

یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است.

 

طرز تهیه نوشیدنی لاغری :
در یک بطری 200 میلی لیتر آب گرم بریزید و 2 پیمانه سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، 2 پیمانه عسل ( برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود ) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر ( اختیاری ) اضافه کنید و در آن را ببندید.این نوشیدنی را 3 بار در روز و 30 دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید.

 

توصیه ها :
– ظرف خود را هیچ وقت از غذا پر نکنید.

 

– آرام غذا بخورید.

 

– ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود.

 

– مصرف روزانه میوه و سبزی فراموش نشود.

 

– برای میان وعده ها حتماً میوه و آجیل بخورید.

 

– در طول روز آب و چای گیاهی مانند چای رازیانه و چای سبز بنوشید.

 

– افرادی که مبتلا به ورم معده هستند نباید سرکه سیب بخورند.

 

– بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان ها را بشویید.

 

– قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید.

 

 

منبع: فارس نیوز

 

 

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش تصویری و مرحله به مرحله تزیین کیک با خمیر فوندانت انار، میوه ای شگفت انگیز برای ترمیم عضلات بدن انسان طرز تهیه دسر گلابی کاراملی با بستنی آموزش درست کردن ساندویچ کالباس ژامبون آموزش درست کردن اسموتی انبه مناسب برای لاغری آموزش ساده درست کردن ترشی پیاز سفید در منزل روش های اصولی جدا کردن ژله از ظرف یا قالب طرز تهیه 4 نوع چلو خورشت نذری برای 1000 نفر به بالا آموزش درست کردن کباب ران مرغ بدون استخوان طرز تهیه آبگوشت لری با کشک و بادمجان آموزش نان شکلاتی با عطر و بوی عالی ترفندهای خوشمزه تر شدن کیک و شیرینی خانگی