سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

5 راهکار موثر و مفید ضد پیری پوست

مجموعه : زیبایی پوست
5 راهکار موثر و مفید ضد پیری پوست

1. از آفتاب اجتناب کنید:

زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به بیرون رفتن شدید ضد آفتاب را فراموش نکنید.

 

2. از استعمال دخانیات اجتناب کنید:

که مهم ترین و بزرگ ترین دلیل پیری پوست می باشد.

 

3. نوشیدن آب را فراموش نکنید:

زیرا نوشیدن آب کافی حداقل ۸ لیوان در روز تاثیر بسیار بزرگی روی جلوگیری از پیری پوست دارد و همچنین باعث طراوت پوست می شود.

 

4. میوه ها و سبزی های تازه را جایگزین فست فودها و غذاهای پر کالری کنید:

زیرا ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها تاثیر زیادی روی جلوگیری از افتادگی و چین و چروک پوست می گذارند.

 

5. اجتناب از رژیم های غذایی نادرست :

رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید.

 

 

منبع: آرایشیک

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

طرز تهیه سمبوسه ویژه افراد تحت رژیم آموزش درست کردن کباب ران مرغ بدون استخوان روش درست کردن مربای سیب با کشمش طرز تهیه سالاد رژیمی سيب درختی طرز تهیه خیارشور خوشمزه در مدت 3 روز آموزش غذای خوشمزه  خاگینه کدو سبز چندی از خواص جوانه ها برای بدن آموزش درست کردن كيک سيب زمينی طرز درست کردن شیرینی رول دارچینی در منزل طرز تهیه آبگوشت لری با کشک و بادمجان کیک های خوشمزه با تجهیزات پزشکی آموزش درست کردن کباب ترکی در خانه