سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

چگونه در برابر تجاوز جنسی از خود دفاع کنیم؟

چگونه در برابر تجاوز جنسی از خود دفاع کنیم؟

تجاوزات جنسی در هر جامعه ای وجود دارد و همیشه یک عده از افراد سودجو و شهوت باز عامل این تجاوزات جنسی به افراد مختلف هستند. اگر می خواهید مورد تجاوز قرار نگیرید باید این مطلب را دنبال کنید. تجاوز جنسی به معنی انجام نزدیکی جنسی با فرد، بدون رضایت اوست. بهترین ابزار برای جلوگیری از بروز چنین اتفاقی، داشتن آگاهی بیشتر نسبت به این موضوع است. اگر جایی یا با کسی بودید که چندان احساس امنیت  و راحتی نمی‌کردید، همیشه به غریزه خودتان اعتماد کنید.

 

نکات ایمنی زیر به پایین آوردن احتمال بروز تجاوز جنسی کمک می‌کند:
• چیزهایی همراه خود داشته باشید که بتوانید در چنین موقعیتی برای جلب توجه  و کمک گرفتن از آنها استفاده کنید (مثل سوت یا آژیرهای شخصی).

 

• بد نیست در یک کلاس دفاع شخصی ثبت‌نام کنید. اینکار اعتماد به‌ نفس شما را بالا برده و باعث می‌شود مهارت‌هایی عالی برای چنین موقعیت‌هایی یاد بگیرید.

 

• سوار اتومبیل غریبه‌ها نشوید. اگر می خواهید از تاکسی استفاده کنید، فقط سوار اتومبیل های مجاز با آرم و تابلوی تاکسی شوید. اگر ماشین شخصی خودتان وسط خیابان خراب شد و کسی پیشنهاد کمک به شما داد تا شما را تا مسیری برساند، از آن فرد بخواهید با پلیس یا نیروی کمکی تماس بگیرد و خودتان در ماشین نشسته و درها را قفل کنید.

 

• اگر کسی به شما حمله کرد، بلند داد بزنید.

 

• از راه رفتن یا دویدن در محل‌های خلوت و کم‌رفت‌ و آمد خودداری کنید. سعی کنید برای چنین فعالیت‌هایی حتماً دوستی را همراه خود داشته باشید. همچنین بهتر است این فعالیت‌ها را در روز روشن انجام دهید.

 

• در زمان رانندگی درهای اتومبیلتان را قفل کنید و همیشه ماشینتان را در محل‌هایی باز و روشن پارک کنید.

 

• درها و پنجره‌های خانه را قفل کنید.

 

• در وسایل نقلیه عمومی همیشه نزدیک به راننده یا صندلی جلو بنشینید. از نشستن کنار پسرها و مردهای غریبه خودداری کنید.

 

وقتی تنها بیرون هستید:
• از تنها ماندن با کسانی که نمی‌شناسید یا اعتمادی به آنها ندارید خودداری کنید.

 

• از جایی که هستید و کسانی که دور و برتان هستند آگاه باشید. هیچوقت در هر دو گوشتان هدفون نگذارید.

 

• تلفن‌همراهتان را همیشه پر شارژ کنارتان داشته باشید.

 

• از رفتن به محل‌های دورافتاده خودداری کنید.

 

• در محل سکونت، محکم، قوی و با اعتمادبه‌نفس رفتار کنید.

 

در مهمانی‌ها یا سایر مکان‌های اجتماعی:
• با دوستانتان به میهمانی بروید و درغیراین صورت کنار کسی باشید که می‌شناسید.

 

• از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید. از دست کسی که نمی‌شناسید، نوشیدنی نگیرید و نوشیدنی و خوراکی خود را نزدیک به خودتان نگه دارید.

 

• هیچوقت با کسی که نمی‌شناسید میهمانی را ترک نکنید.

 

اگر خود را در محیطی یافتید که تحت فشار برای روابط جنسی بودید که نمی‌خواستید:
• خیلی روشن برای فرد مقابل توضیح دهید که نمی‌خواهید این کار را بکنید. یادتان باشد، هیچوقت نباید  مجبور به انجام کاری شوید که نمی‌خواهید.

 

• از اطراف خود آگاه باشید و بدانید که چطور باید از هر موقعیتی فرار کنید.

 

• با یکی از دوستان یا اعضای خانواده یک کلمه رمز داشته باشید تا در شرایطی که برای چنین عملی تحت فشار قرار می‌گیرید از آن استفاده کنید.

 

• اگر لازم بود برای ترک کردن آن شرایط، دلیلی سر هم کنید.

 

 

منبع: مردمان

 

 

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش درست کردن خوراک راسته شیشلیکی آموزش درست کردن سس سالسا خواص و ویژگی های سیب زمینی ترشی طرز تهیه نودل سنگاپوری غذای خوشمزه آسیایی طرز تهیه پسته پلو با مرغ غذای سنتی ایرانی آموزش درست کردن آش قلیه گیلانی طرز تهیه مرغ سوخاری لذیذ آموزش درست کردن بیسکویت جو پرک آموزش درست کردن بورانی کدو طرز تهیه پیتزا سیب زمینی و پنیر طرز تهیه کیک با گوشت بوقلمون تنوری همه چیز راجع به آب