سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

خوردن میوه با پوست و بدون پوست در کوکان

مجموعه : تغذیه کودکان
خوردن میوه با پوست و بدون پوست در کوکان

خوردن میوه با پوست و بدون پوست در کوکان

 

دلایل بسیاری برای پوست کندن وجود دارد:
·  هضم غذای کودک را آسان‌تر می‌کند.

· شاید کودکتان طعم پوست را دوست نداشته باشد.

·  از گیر کردن پوست در گلو و احتمال خفگی جلوگیری می‌کند.

· از ورود آفت باقی مانده بر پوست جلوگیری می‌کند.

 
آیا کودک می‌تواند پوست را هضم کند؟
 این بستگی به بدن کودکان دارد. در بعضی موارد مصرف پوست می‌تواند موجب ناراحتی معده یا در کودکان حساس منجر به آلرژی شود. اگرچه بعضی از کودکان میوه و سبزیجات را بدون هیچ مشکلی می‌خورند.

 توصیه ما به شما این است که عکس‌العمل کودکتان را به مصرف غذاهایی که هم با پوست میوه‌ و هم بدون آن  درست شده‌اند، مشاهده کنید. اگر می‌خواهید برای بار اول غذایی را به کودکتان دهید، قبل از پختن آن را پوست بکنید.
 
زمانی که اطمینان حاصل کردید کودکتان با پوست میوه‌ها مشکلی ندارد، می‌توانید آن را با پوست بپزید.
 
اگر می‌خواهید غذاهای جامد را قبل از 6 ماهگی به کودکتان بدهید، بهتر است تمام میوه و سبزیجات را قبل از پختن پوست بکنید.
 

آیا پوست کندن میوه و سبزیجات ارزش غذایی آنها را از بین نمی‌برد؟
 تا حدودی، بله. ویتامین، مواد مغذی و فیبر در پوست میوه و سبزیجات متمرکز شده‌اند.

 
بنابراین چه باید کرد؟
 کارشناسان اعلام می‌‌کنند که می‌توانید به جای پوست کندن، آنها را بشویید.

 اگر تصمیم به این کار گرفتید، آنها را با آب گرم کاملا بشویید (آب گرم بهتر از آب سرد سموم را از بین می‌برد.) مواد شوینده میوه‌ها و سبزیجاتی وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید اما از مصرف مدام صابون بپرهیزید زیرا برای کودکان مضر است.

 

 

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

طرز درست کردن کوفته کباب طرز تهیه نان جو رژیمی اصفهان آموزش درست کردن کباب ران مرغ بدون استخوان آموزش درست کردن خوراک ایتالیایی با مرغ آموزش درست کردن ماکارونی رنگی طرز تهیه زیباترین دورچین غذا با استفاده از نخود فرنگی و سیب زمینی آموزش درست کردن بیسکویت مادلین روش های کلیدی و مهم برای تهیه شور و ترشی در پاییز طرز تهیه آبمیوه هاوایی نوشیدنی خوشمزه تابستانی سویا و خواص بی نظیر آن آموزش درست کردن شیرینی نان خامه ای (نارنجک) خاکشیر و فواید مهم آن برای دختران