سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

روشی جالب برای افزایش انرژی بدن

روشی جالب برای افزایش انرژی بدن

راه های زیادی برای افزایش انرژی تست و تثبیت شده اند. زیاد انرژی ندارید؟ برای این كه یك كم سرحال بیایید، تا الان 3 فنجان قهوه خورده اید؟ شاید یك راه حل ساده تر هم وجود داشته باشد.

 

فكر كردن به نامزد یا همسرتان می تواند، هم خلق و خوی شما را بهتر كند و هم سطح انرژی تان را بالاتر ببرد.

تحقیقی جدید در دانشگاه «وسترن اونتاریو» كانادا نشان می دهد، خیال بافی درباره كسی كه دوستش دارید، باعث تحریك یك ماده شیمیایی در بدن و در نتیجه، ‌بالا رفتن قند خون می شود.

 

سرپرست این تحقیق،‌ می گوید وقتی تحت فشار هستید، مثلا برای یك قرار ملاقات دیرتان شده،‌ بدن انرژی بیش تری آزاد می كند تا بتوانید بیش تر تلاش كنید و سریع تر حركت كنید. موقع فكر كردن به محبوب تان هم همین اتفاق می افتد. تنها فرقش این است كه احساس منفی همراه آن نیست و نگرانی،‌ ترس یا اضطراب نیست كه باعث افزایش انرژی می شود.

 

خب، حالا می توانید چشم تان را ببندید و به همسر یا نامزدتان فكر كنید، صورت و بدن او را با تمام جزییاتی كه می توانید تصور كنید و به لحظات خوشی كه با هم داشته اید فكر كنید. بعد از چند دقیقه، ‌چشم تان را باز كنید و ببینید چه حسی دارید.

 

 

 

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش درست کردن کتلت رژیمی سبزیجات طرز تهیه نان میوه ای برای صبحانه آموزش تصویری و مرحله به مرحله تزیین کیک با خمیر فوندانت طرز تهیه ترشی مخلوط خانگی غذاهای خوشمزه خیابانی شهرهای مختلف دنیا طرز تهیه خورش هلو بهترین غذای تابستانی گندم و خواص خدادادی و بی نظیر آن در بدن طرز تهیه پیتزا تک نفره با پنیر و نان ساندویچی طرز درست کردن نان خرمایی خوشمزه طرز تهیه ماهی سالمون سرخ شده غذای لذیذ دریایی طرز درست کردن کیک اسمارتیز شکلاتی ویژه کودکان آموزش درست کردن سالاد سیب زمینی و شوید