سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

با انجام این 7 کار سینه هایتان را بزرگ کنید

مجموعه : زیبایی اندام
با انجام این 7 کار سینه هایتان را بزرگ کنید

اگر می خواهید که سینه های بزرگ و خوش فرم داشته باشید در اینجا 7 راهکار را به شما پیشنهاد می دهیم. با انجام این 7 کار سینه هایتان را بزرگ کنید. سینه بسیاری از خانمها نسبت به قد و ساختار کلی بدنشان متناسب نیست. در اینجا نکاتی درباره بزرگ شدن سینه هارا بیان میکنیم.

 

1. کرم مخصوص سینه
یکی ازروشهای موثر انتخاب کرم مناسب برای بزرگ کردن سینه است که هم محکم و سفت میکنید و هم حالت بهتری میدهد.

 

2. گیاهان برای تقویت سینه
هرگز بروش مصنوغی سینه های خودرا تقویت نکنید. سعی کنید از گیاهان طبیعی برای بزرگ شدن سینه ها استفاده کنید تنها در عرض چند ماه نتایج مثبت آن را خواهید دید کافی است به فروشگاه عطاری بروید و ازا و کمک بخواهید

 

3. سینه بند مناسب
در انتخاب سینه بند دقت کنید تا به این طریق نیز سینه های خودرا بزرگ کنید

 

4. خوردن پروتیئن
بزرگ شدن سینه ها نیاز به پروتئین دارد. مثلا تخم مرغ؛ ماهی بدون چربی؛کره بادام زمینی؛ آجیل و مرغ. سعی کنید از شکر؛ فست فودها و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و بجای آنها ویتامینها و آب مصرف کنید هم سلامتتی شمارا تضمین میکند و هم به بزرگ شدن سینه ها کمک میکند

 

5. ورزش
تمرینات آسان که به بزرگ شدن سینه ها کمک میکند .شما نیازبه کار برروی عضلات سینه دارید که با تمرینهای روانه عضله بزرگ می شود و سینه ها بزرگتر بنظر میرسند شما میتوانید تمرینات عضلات سینه را از کسی بپرسید و بطور منظم انجام دهید

 

6. نوشیدنی های ویتامین دار
برای بزرگ شدن سینه باید نوشیدنی های مغذی و ویتامین دار بنوشید تا سینه هایتان چاق شود هرروز تر کیبی از شیر و آب پاپایا بنوشید

 

7. قامت ایستاده
یکی از بهترین ارزانترین روش برای بزرگ نشان دادن سینه ایستادن صحیح است. نگه داشتن شانه ها در عقب و فشار به قفسه سینه شمارابلند تر نیز نشان میدهد

 

زیبایی و تناسب اندام


بینی
گونه
آرایشی
زنان
کرم چربی سوز
قطره زاندروکس
سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

آموزش تصویری درست کردن سمبوسه آبادان رنگ زولبیا و بامیه نشانه کیفیت است طرز تهیه پیتزا رژیمی در 3 دقیقه آموزش درست کردن سوهان عسلی کنجدی میوه هایی که باید با پوست بخورید خواص شلغم، داروی درمان سرماخوردگی طرز تهیه کره بادام زمینی در منزل طرز تهیه بشقاب پنیری با خمیر یوفکا آموزش غذای سوپ نخود و مرغ طرز تهیه دسر سنتی مشکوفی مخصوص مازندران طرز تهیه دسر توت فرنگی به شکل قلب های کوچک آموزش طرز پخت مرغ شکم پر