سفر

نیم نگاهی به گذشته

الفبا
الفبا

ویژگی های صندلی اداری ارگونومیک و استاندارد

مجموعه : علمی
ویژگی های صندلی اداری ارگونومیک و استاندارد

ویژگی های صندلی اداری ارگونومیک و استاندارد

 ارگونومیک یک علم مهندسی است که هدفش طراحی برنامه ها، ابزار و وسایلی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن انسان است.

 

آیا می دانید یک صندلی اداری ارگونومیک چه ویژگیهایی دارد؟
شاید شما از جمله افرادی هستید که ساعت ها در محل کار یا خانه پشت صندلی خود نشسته اید. اگر صندلی شما مناسب نباشد آسیب های جدی میتواند به بدن شما وارد شود. برای حل این مشکل شما می توانید یک صندلی با ویژگی های ارگونومیک انتخاب کنید.

 

ارگونومیک چیست؟
ارگونومیک یک علم مهندسی است که هدفش طراحی برنامه ها، ابزار و وسایلی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن انسان است. معمولا افرادی که شغلشان ایجاب می کند ساعت های طولانی بر روی صندلی روبروی میز بنشینند، در معرض خطر های جدی برای ستون فقرات و در کل مسائل فیزیکی بدنشان هستند. علم ارگونومیک به شما کمک میکند تا ابزار و وسایلی برای کارتان انتخاب کنید تا از این آسیب ها جلوگیری کرده و در هنگام کار احساس خستگی و ناراحتی نکنید. پس همیشه در هنگام خرید وسایلی مثل صندلی، میز و… توجه لازم را داشته باشید که آن وسایل بر اساس استاندارد های ارگونومیک ساخته شده باشند.

ویژگی های صندلی اداری ارگونومیک و استاندارد

چه نوع صندلی اداری ارگونومیکی مناسب است؟
انواع زیادی صندلی اداری ارگونومیک وجود دارد. نه اینکه لزوما فقط یک نوع صندلی اداری ارگونومیک مناسب باشد. اما بعضی عوامل باعث می شوند که یک صندلی، یک صندلی ارگونومیک مناسب به نظر برسد. استفاده از آن باعث می شود نیاز کاربر برطرف بشود و در موقعیتی راحت، کارش را به بهترین شکل انجام دهد. در اینجا بعضی از ویژگی های یک صندلی اداری ارگونومیک مناسب را بررسی می کنیم.

 

– ارتفاع صندلی:

ارتفاع صندلی اداری باید به راحتی قابل تنظیم باشد. اهرم تنظیم بادی آسان ترین راه برای انجام این کار است. ارتفاع مناسب یک صندلی اداری برای بیشتر مردم، چیزی حدود 40.50 تا 53.34 سانتی متر بالاتر از کف اتاق است. کاربر صندلی را به نسبت قد خود باید طوری تنظیم کند که بتواند پاها را به راحتی جمع یا دراز کند.

 

– تکیه گاه صندلی:

تکیه گاه یک صندلی ارگونومیک باید 30 تا 48 سانتی متر پهنا داشته باشد. اگر تکیه گاه و نشیمن گاه از هم جدا باشند باید زاویه ی تکیه گاه و ارتفاع آن قابل تنظیم باشد. تکیه گاه باید قابلیت پوشش منحنی طبیعی ستون فقرات را داشته باشد و باز در این قسمت هم باید توجه زیادی به وضعیت پوشش منحنی ستون فقرات بشود. اگر صندلی شما تکیه گاه و نشیمنگاه یک تکه داشته باشد، باید زاویه ی آن در جلو یا عقب آمدن قابل تنظیم باشد. صندلی ارگونومیک باید یک سیستم قفل ایمن داشته باشد که از بیش از حد به عقب رفتن تکیه گاه جلوگیری کند و کاربر بتواند آن را در یک زاویه مناسب نگه دارد.

ویژگی های صندلی اداری ارگونومیک و استاندارد

– عرض و قعر صندلی:

صندلی باید پهنا و قعر (از جلو تا پشت صندلی) مناسب داشته باشد که هر کاربری از نشستن بر روی آن احساس راحتی داشته باشد. معمولا قعر  43 تا 50 سانتی متر، یک گودی استاندارد است. قعر صندلی باید طوری باشد که کاربر به اندازه 5 تا 35 سانتی متر فضا برای جلو آمدن یا عقب رفتن روی صندلی داشته باشد. جلو یا عقب رفتن قعر صندلی باید قابل تنظیم باشد.

 

– پوشش ناحیه کمر:

پر کردن فرورفتگی و برآمدگی های کمر در یک صندلی ارگونومیک بسیار مهم است. ستون فقرات انسان، یک منحنی به سمت داخل است و نشستن برای مدت طولانی بدون پوشش و پر کردن این منحنی و عدم مراقبت از آن منجر به خمیدگی این منحنی( بر خلاف موقعیت طبیعی آن) و آسیب به نقاط پایینی ستون فقرات می شود.

 

– اجزای تشکیل دهنده صندلی:

در یک صندلی اداری ارگونومیک باید تشک مناسب برای نشیمن و تکیه گاه به کار برود که به راحتی بشود روی آن به مدت طولانی نشست. بهتر است که تشک بکار رفته دارای فضا برای هوا و نفس کشیدن باشد تا یک سطح سخت و سفت.

سفر
نوترینو

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

مجله خبری

این بیماری ها را با گیلاس درمان کنید آموزش درست کردن کباب ران مرغ بدون استخوان آموزش درست کردن کدو با آویشن طرز درست کردن دسر کیک هویج لقمه‌ای با شیر طلایی جوان شوید و جوان بمانید طرز تهیه شام 3 دقیقه ای ویژه خانم های شاغل آموزش آش شوید باقلا آموزش درست کردن بستنی یخی رژیمی دسر های تابستانی خوشمزه و هایکلاس میتلف غذایی خوشمزه و لذیذ MEATLOAF ( همراه با آموزش) خواص مفید سیب زمینی شیرین آموزش تصویری درست کردن تخم مرغ اسکاچ