الفبا

arshan

نیم نگاهی به گذشته

قاصدک

چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟

مجموعه : دانستنی سفر
چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟

روش هایی که میتوان با آن چند ساعتی تاخیر هواپیما را تحمل کنیم

 

چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟ شما نیز در فرودگاه معطل مانده اید؟ بله . همه ی کسانی که سفر با هواپیما داشته اند شاید حداقل یک بار تجربه ی  انتظار کشیدن درفرودگاه را قبل از پروازشان به دلیل تاخیر آن شرکت هواپیمایی داشته اند و این انتظار همیشه خسته کننده و دشوار برای مسافرین بوده است. زمان مجاز برای تاخیر هواپیما نهایتا نیم ساعت است که اگر از این تایم بیشتر شود شرکت مسافر بری موظف به پرداخت خسارت به مسافرین است . حال برای کوتاهکردن این زمان انتظار و راحت تر کردن شرایط موجود برایتان روش هایی را آورده ایم که میتوانید با این تاخیر بهتر کنار بیاید.

چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟

۱. به حداکثر رساندن قرار گرفتن در معرض نور

تاخیر پرواز، ریتم شبانه روزی بدن شما را بهم میریزد. اگر می خواهید با حال بد مواجه نشوید، سریعا یک هتل در نزدیکی فرودگاه پیدا کنید و چند ساعتی استراحت داشته باشید. اگر نمی خواهید به هتل بروید، صندلی مناسبی دور از شلوغی و سر و صدا و نور پیدا کنید و چند ساعتی چشمان خود را ببندید.

چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟

۲. خواب خوب شب قبل از پرواز

شب قبل از پرواز باید آرامش کسب کنید و خواب راحتی نداشته باشد. نباید طوری باشد که تازه از سرکار بیایید، تند شام بخورید و بعد برای آماده کردن چمدان اقدام کنید. در این وضعیت قطعا چندین وسیله را فراموش خواهید کرد، دچار استرس می شوید و تا صبح خواب خوبی هم نخواهید داشت. پس سعی کنید روز قبل از پرواز را به خوبی اداره کنید.

 

چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟

۳.اقدامات قبل از پرواز

اگر ساعت پرواز شما شب است، سعی کنید که آن روز، چه در خانه باشید و چه در هتل، کمی قدم بزنید، دوش بگیرید و دقایقی در بعد از ظهر به چرت زدن اختصاص دهید. این اقدامات باعث می شود سرحال باشید و تاخیر پرواز شما را از پا در نیاورد.

چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟

۴. حفظ آب بدن

در هر شرایطی نباید از تامین آب مورد نیاز بدن غافل شوید. زمانی که بدن با کم آبی مواجه شود، شما دچار سردرد، تهوع، و حتی سرگیجه می شوید که بی خوابی حاصل از تاخیر پرواز نیز با آن همراه می شود و شما را بیمار می کند.

چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟

۵. امتحان ملاتونین

ملاتونین هورمون بدن شما را برای خواب تنظیم می کند. می توانید هنگامی که با تاخیر پرواز روبرو شدید و نیاز به کمی استراحت داشتید، ملاتونین استفاده کنید. البته مقدار آن و حتی تجویز آب بسته به نظر دکتر می باشد.

چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟

۶. کتاب بخوانید

یک کتاب نه چندان بزرگ را انتخاب کنید.حتی می توانید از کتاب های الکترونیکی موجود نیز استفاده کنید. بدین ترتیب هم سرگرم می شوید و هم ممکن است شما را برای خواب بهتر آماده کند. محتوای کتاب نیز بهتر است ساده باشد.از خواندن کتاب های پیچیده و عمیق در این شرایط خودداری کنید.

 

چگونه با تاخیر هواپیما کنار بیاییم؟

کلینیک کاشت مو

مهرپرواز

آسمان آبی

مبلمان اداری

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

کلینیک کاشت مو
مهرپرواز
آسمان آبی
مبلمان اداری