قاصدک

الفبا

قاصدک

نیم نگاهی به گذشته

آموزش ساخت نوشابه انرژی زا با طعم های مختلف

آموزش ساخت نوشابه انرژی زا با طعم های مختلف

طرز تهیه نوشیدنی های انرژی زا

نوشابه انرژی زا خانگی را می توان با کمی تجربه درست کرد. در اینجا آموزش ساخت نوشابه انرژی زا برای شما علاقه مندان گردآوری شده است. اگر قصد درست کردن نوشابه انرژی زا را دارید با سماتک همراه باشید.

 

آموزش ساخت نوشابه انرژی زا شماره 1

 

مواد لازم:

۱ عدد موز رسیده
¼ پیمانه بادام یا ۲ قاشق غذاخوری کره بادام
۱ قاشق پودر پروتئین آب پنیر
۲ عدد برگ کلم پیچ
½ پیمانه ماستچ
۱ قاشق غذاخوری بذر کتان
۱ پیمانه شیر

آموزش ساخت نوشابه انرژی زا با طعم های مختلف

۶۰ درصد خانم ها در برنامه های غذایی خود به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی کنند و این اولین دلیل خستگی آن هاست. با این نوشیدنی پروتئینی صبحانه روز خود را پر انرژی شروع کنید. می توانید این نوشیدنی را همراه با نان تست غلات کامل میل کنید.

 

آموزش ساخت نوشابه انرژی زا شماره 2

 

مواد لازم:

آب گرم
۱ و نیم الی ۲ قاشق چای خوری عسل
۲ سانتیمتر ریشه زنجبیل تازه
¼ قاشق چای خوری پودر هل
¼ قاشق چای خوری زردچوبه

آموزش ساخت نوشابه انرژی زا با طعم های مختلف

مقداری از زنجبیل را خرد کنید و آب بقیه آن را بگیرید و داخل لیوان بریزید. باقی مواد را اضافه کنید و روی آن آب گرم بریزید. این نوشیدنی بدون کافئین و شکر هم خوشمزه ست و هم انرژی بخش. زنجبیل سرعت متابولیسم بدن را بالا می برد به علاوه با کمک به فرایند تغذیه خواب آلودگی بعد از نهار را از بین می برد. زردچوبه از خانواده زنجبیل نیز سرعت همه چیز را در بدن بالا می برد به خصوص سطح انرژی. هل نیز گردش خون را بالا می برد و انرژی بدن را تقویت می کند. عسل نیز یکی از بهترین شکرهای مفید برای بدن است که انرژی بدن را بالا می برد.

 

آموزش ساخت نوشابه انرژی زا شماره 3

 

مواد لازم:

آب تصفیه شده
۱ اسلایس لیمو
مقدار کمی فلفل قرمز

آموزش ساخت نوشابه انرژی زا با طعم های مختلف

علاوه بر این که روزانه باید ۷ الی ۸ ساعت بخوابید آبرسانی به بدن نیز اهمیت زیادی دارد تا عملکرد بدن در سطح بالایی قرار بگیرد. مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی فقط آب، لیمو و مقدار کمی فلفل قرمز است. لیمو هم به نوشیدنی طعم خوبی می دهد و هم تاثیر قلیایی روی سیستم بدن دارد که به بدن کمک می کند سطح PH متعادلی داشته باشد. فلفل قرمز نیز با سالم نگه داشتن سیستم قلبی عروقی بدن از قلب محافظت می کند. ترکیب این مواد با ۴ الی ۵ لیوان آب همان تاثیر ۸ لیوان آب روزانه را خواهد داشت.

 

آموزش ساخت نوشابه انرژی زا با طعم های مختلف

کلینیک کاشت مو

مهرپرواز

آسمان آبی

مبلمان اداری

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

الفبا

کلینیک کاشت مو
مهرپرواز
آسمان آبی
مبلمان اداری