لاغری

لاغری

نیم نگاهی به گذشته

hpv

hpv

طرز تهیه غذای رژیمی نرگسی کدو

مجموعه : غذاهای رژیمی
طرز تهیه غذای رژیمی نرگسی کدو

طرز تهیه غذای رژیمی نرگسی کدو

افرادی که دوست ندارند اضافه وزن داشته باشند از غذاهای رژیمی استفاده می نمایند خیلی از خانم ها همیشه به دنبال غذاهای رژیمی می باشند ما در این بخش دستور طبخ یک غذایی رژیمی را برای شما عزیزان در سایت قرار داده ایم این غذا مقدار کالریش کم می باشد و همچنین بسیار خوشمزه است مقدار زمان پخت این غذا کم است و درست کردن این غذا بسیار ساده می باشد در ادامه جزئیات بیشتر طرز تهیه غذای رژیمی نرگسی کدو را در سایت سماتک خواهید دید با ما همراه باشید.

 

نرگسی کدو از غذاهای رژیمی و همچنین ایرانی خوشمزه است که طرز تهیه آن را در این مطلب آموزش خواهیم داد.

 

مواد لازم:

کدو حلقه شده 3 عدد
تخم مرغ 3 عدد
شیر 4/1 پیمانه
یک قاشق آرد
پیاز داغ 5 قاشق
نمک و فلفل و ادویه کمی

 

طرز تهیه غذای رژیمی نرگسی کدو

طرز تهیه :

کدو ها رو با پوست حلقه کرده . بعد بشورین و خشک کنین و سرخ کنین . بعد کف تابه رو چرب کرده و لابلا با پباز داغ داخل ظرف بریزین و بذارین ده دقیقه بپزه . بعد تخم مرغ ها رو زده و با شیر  و آرد  نمک و ادویه  و فلفل مخلوط کنین و روی کدو ها بریزین و بذارین خودش رو بگیره . و بعد تا هنوز داغه سرو کنین .

 
طرز تهیه غذای رژیمی نرگسی کدو
 
نکات

از فلفل های رنگی برای تزیین روی غذا میشه استفاده کرد .

 
منبع:  sofrehkhune.com

جدیدترین مطالب