لاغری

لاغری

نیم نگاهی به گذشته

hpv

hpv

آموزش تهیه خورش کلم بروکلی با گوشت

آموزش تهیه خورش کلم بروکلی با گوشت

آموزش تهیه خورش کلم بروکلی با گوشت

شما هم فکر می کنید دوره غذاهای سنتی به پایان رسیده است ولی اشتباه می کنید  خورش های قدیمی خیلی خوشمزه می باشند شما می توانید با یادگیری این خورشت های تنوع زیادی در سفره هایتان ایجاد نمایید شاید فکر نمایید که درست کردن خورشت قدیمی کمی سخت می باشد ما در این بخش به شما عزیزان دستور پخت خورش کلم بروکلی با گوشت  را آموزش خواهیم داد امیدواریم مورد پسند شما واقع شود در ادامه جزئیات بیشتر آموزش تهیه خورش کلم بروکلی با گوشت  را در سایت سماتک خواهید خواند با ما همراه باشید.

 

اگر فکر می کنید که تنوع غذاهای سنتی و قدیمی دیگر به پابان رسیده، و برای درست کردن غذاهای جدید باید به سراغ غذاهای مدرن بروید، کاملا در اشتباه هستید. هنوز هستند خورش هایی که تا به حال درست نکرده اید و با پختن آنها، غذایی جدید با برنج خواهید داشت. خورش کلم بروکلی یکی از این غذاهاست.

 

مواد مورد نیاز:

گوشت (مکعبی خرد شده): 300 گرم
کلم بروکلی (گل گل شده): 250 گرم
پیاز: 1 عدد
سیر (له شده): 1 حبه
نمک، فلفل، زردچوبه: به میزان لازم
پودر دارچین: به میزان لازم
رب گوجه فرنگی: 1 ق س
روغن مایع: به میزان لازم

 

روش پخت:

1. کلم بروکلی را همراه مقداری آب و نمک داخل قابلمه ای ریخته و به مدت 10 دقیقه بپزید. سپس آبکش کرده و کنار بگذارید.

 

2. 2. درون قابلمه ای مقداری روغن گرم کرده، سپس پیاز و سیر را کمی تفت دهید. بعد گوشت را به آن افزوده و تفت دهید.

 

3. نمک، فلفل، زردچوبه، پودر دارچین و رب گوجه فرنگی را به گوشت افزوده و تفت دهید. سپس 2 پیمانه آب درون آن ریخته و روی حرارت ملایم بگذارید تابپزد.

 

4. کلم بروکلی را به مواد افزوده و پس از 5 دقیقه کنار بگذارید. بعد به همراه نان یا برنج سرو کنید.

 

منبع:bartarinha.ir

جدیدترین مطالب