طرز تهیه دمنوش گیاهی موثر در کاهش فشار خون

فشار خون یکی از بیماری هایی است که اگر کنترل نشود به خصوص در سنین بالا منجر به سکته های قلبی و مغزی و نهایتا مرگ می شود. این دم‌نوش خواص سردی دارد و به کاهش فشارخون کمک می‌کند.

مواد لازم :
زرشک تازه     2 قاشق غذاخوری
 نعنا تازه      4 تا 5 برگ
 عسل      یک قاشق غذاخوری
 نبات      در صورت تمایل یک تکه کوچک

طرز تهیه :
ابتدا عسل را داخل یک و نیم تا دو لیوان آب جوش حل کنید و داخل یک قوری که زرشک تازه را در آن ریخته‌اید، بریزید. نعنا را هم به این دمنوش اضافه کنید و 5 تا 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.

این دمنوش خواص سردی دارد و به کاهش فشارخون کمک می‌کند، اما می‌توانید از یک تکه نبات برای شیرین‌تر شدن آن استفاده کنید.