استخوان درد شدید نشانه چیست | علت استخوان درد شدید
استخوان درد شدید نشانه چیست
استخوان درد شدید به دلیل بروز بیماریهای مختلف پدیدار می گردد اگر شما نیز به استخوان درد شدید دچار شده اید و به دنبال علت استخوان درد شدید نیز هستید در ادامه این پست سایت سماتک دلایل استخوان درد شدید را بیان خواهد کرد. استخوان درد شدید بخش های مختلف بدن انسان مانند انگشتان دست و پا، مچ ها یا زانوها را تحت تاثیر قرار می دهد. استخوان درد شدید می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که از آن جمله می توان به آرتریت، پوکی استخوان، کمبود مواد مغذی ناشی از یک رژیم غذایی نامتعادل، جراحات و فعالیت جسمانی اشاره کرد. با درمان مناسب، شما می توانید بدون این که به طور کامل سبک زندگی خود را تغییر دهید با این درد مقابله کنید.
علت استخوان درد شدید
استخوان درد شدید طی سالیان گذشته از شیوع بیشتری برخوردار شده و می تواند در هر سنی پدیدار شود. این شرایط به طور معمول زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد و با توجه به میزان شدت می تواند انجام فعالیت های روزانه را دشوار سازد. استخوان درد شدید می تواند شدید یا مزمن باشد. توجه به این شرایط برای تشخیص این که چه نوع دردی دارید اهمیت دارد.
استخوان درد شدید : این نوع به ناگاه شکل می گیرد. به طور کلی، استخوان درد شدید پیامد یک حرکت یا کشش ناگهانی است. این شرایط می تواند پس از انجام ورزش یا به واسطه آسیب دیدگی کمر یا عضله شکل بگیرد.
استخوان درد مزمن : بر خلاف درد شدید، درد مزمن به طور مکرر و مداوم شکل می گیرد. این شرایط می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به آنها اشاره شده است.
علت استخوان درد شدید چیست
برخی از دلایل شایع استخوان درد شدید شامل استئوآرتریت (آرتروز)، کشیدگی یا شکستگی هستند.
عوامل خطرآفرینی وجود دارند که می توانند احتمال درد مفصلی را افزایش دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
آسیب مفصلی به واسطه شرایطی که در بالا به آن اشاره شد یا عمل های جراحی
استعداد ژنتیکی
ساختار آناتومیک
چاقی (در این مورد مفاصل با فشار بیش از حد مواجه هستند)
علائم استخوان درد شدید
استخوان درد شدید بخش های مختلف بدن انسان مانند انگشتان دست و پا، مچ ها یا زانوها را تحت تاثیر قرار می دهد. این شرایط به طور معمول با سفتی و درد ضربان‌دار پیوند خورده است. درد در ناحیه مفصل، آرتریت یا آرتروز می توانند با التهاب همراه باشند و به روش های مختلف پدیدار شوند.
به عنوان مثال، غضروف مفصل در آرتروز تضعیف و توانایی احیای آن محدود شده است که با گذشت زمان موجب از بین رفتن غضروف می شود. در نتیجه، استخوان های محافظت نشده به یکدیگر ساییده شده و حرکت آنها دشوار می شود.
درمان استخوان درد شدید
پرتقال
پرتقال سرشار از ویتامین C است و گزینه ای ایده آل برای پیشگیری از التهاب محسوب می شود. افزون بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدان های بتا کریپتوکسانتین هستند که به کاهش خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید کمک می کنند.
مصرف روزانه یک یا دو عدد پرتقال ایده خوبی محسوب می شود.
نوشیدن آب پرتقال طبیعی پیش از صبحانه نیز برای بهبود سلامت استخوان مفید است.
گیاه دم اسبی
گیاه دم اسبی حاوی مواد معدنی بسیاری مانند آلومینیوم، اکسید آهن، پتاسیم و منیزیم است. این مواد مغذی به محافظت از همبند انسان کمک می کنند.
خواص ادرارآور گیاه دم اسبی نیز می تواند به کاهش درد ناشی از برخی بیماری های مفصلی کمک کند. این گیاه دارای ترکیبات ارگانیک است که توانایی بازمعدنی سازی استخوان ها و کاهش تورم به طور طبیعی را دارند.
مواد تشکیل دهنده:
یک قاشق غذاخوری برگ های گیاه دم اسبی
یک فنجان آب
دستورالعمل:
برگ های گیاه دم اسبی را در آب ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید تا آب به جوش آید.
زمانی که آب به جوش آمد ظرف را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید پنج تا هفت دقیقه به همان حالت باقی بماند.
پس از آن، مایع را از صافی عبور داده و این نوشیدنی را مصرف کنید. این چای را دو بار در روز مصرف کنید.
ماهی
روش دیگر برای مقابله با استخوان درد شدید و التهاب مفاصل مصرف اسیدهای چرب امگا-3 است. در همین راستا، شما می توانید ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، تن و قزل آلا را افزایش دهید.
الکل رزماری
خواص ضد التهابی شگفت انگیز الکل رزماری آن را به درمانی ایده آل برای تسکین درد مفصل تبدیل می کند. به طور ویژه، این ترکیب برای افرادی که به آرتریت یا آرتروز مبتلا هستند، مفید است.
مواد تشکیل دهنده:
یک قاشق غذاخوری برگ رزماری
یک بطری ایزوپروپیل الکل (250 میلی لیتر)
دستورالعمل:
برگ های رزماری را به بطری الکل اضافه کنید و اجازه دهید 48 ساعت به همان حالت باقی بماند.
استفاده:
زمانی که با استخوان درد شدید یا مفصل درد مواجه هستید، اندکی از این الکل رزماری را روی موضع مورد نظر ریخته و به آرامی ماساژ دهید.
شما می توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید.
افزون بر مواردی که در بالا به آنها اشاره شد، دنبال کردن یک سبک زندگی سالم برای پیشگیری از استخوان درد شدید اهمیت بسیار زیادی دارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از میوه ها و سبزیجات، پیاده‌روی به میزان کافی، و پرهیز از الکل و سیگار را فراموش نکنید.
کسی را نمی شناسم که در اطرافیان خود، فردی را سراغ نداشته باشد که از استخوان درد، رنج ببرد. همانطور که می دانید، استخوان درد شدید یعنی احساس درد یا احساس ناراحتی در استخوان های بدن. می خواهیم در این مقاله به بررسی این مشکل عمومی و مهم بپردازیم و کلیه ی مسائلی که به این بیماری مربوط می شود را مورد تحلیل و بررسی قرار دهیم.
به نقل از سماتک، استخوان درد شدید به حساسیت شدید، درد یا ناراحتی های دیگر در یک یا چند استخوان می گویند.این درد از درد عضلات و مفاصل متفاوت است زیرا به این که فرد در حال حرکت است یا نه ارتباطی ندارد بلکه معمولا به بیماری هایی که عملکرد طبیعی یا ساختار استخوان را تحت تاثیر قرار می دهند، مرتبط است.
علت استخوان درد شدید در بارداری
بسیاری از بیماری ها و شرایط می توانند به استخوان درد شدید منجر شوند. این موارد عبارتند از:
صدمه
آسیب یک علت شایع استخوان درد شدید است. به طور معمول، این درد زمانی رخ می دهد که تروما، مانند تصادف با اتومبیل یا زمین خوردن، ایجاد می شود. تاثیر این صدمات خود را به شکل شکستگی استخوان نشان می دهد.
کمبود مواد معدنی
برای قوی ماندن استخوان های شما نیاز به انواع مواد معدنی و ویتامین ها، از جمله کلسیم و ویتامین D دارید. کمبود کلسیم و ویتامین D اغلب به پوکی استخوان منجر می شود که رایج ترین نوع بیماری استخوان است. افراد در مراحل پایانی پوکی استخوان، اغلب استخوان درد شدید دارند.
سرطان متاستاتیک
این اصطلاح به سرطانی گفته می شود که در جای دیگری از بدن شروع شده اما به سایر نقاط بدن، از جمله استخوان، گسترش می یابد. سرطان سینه، ریه، تیروئید، کلیه و پروستات در میان سرطان هایی هستند که معمولا به استخوان گسترش می یابند.
سرطان استخوان توصیفی است برای سلول های سرطانی که در استخوان شکل می گیرند. سرطان استخوان بسیار نادرتر از سرطان متاستاتیک استخوان است. این بیماری می تواند زمانی که سرطان ساختار طبیعی استخوان از بین می برد یا مختل می کند، منجر به استخوان درد شدید شود.
بیماری هایی که جریان خون به استخوان را مختل می کنند
برخی از بیماری ها مانند کم خونی سلول داسی شکل، در روند جریان خون به استخوان دخالت می کنند. بدون منبع ثابت از خون، بافت استخوان می میرد. این باعث درد قابل توجهی در استخوان ها و تضعیف آن ها می شود.
عفونت هایی که از استخوان ناشی شده یا به آن ها گسترش می یابند، می توانند یک بیماری جدی شناخته شده به نام استئومیلیت ایجاد کنند. این عفونت استخوان می تواند سلول های استخوان را از بین برده و باعث استخوان درد شدید شوند.
لوسمی سرطان مغز استخوان است. مغز استخوان، مسئول تولید سلول های استخوان است. افراد مبتلا به لوسمی اغلب استخوان درد شدید را به خصوص در پاها تجربه می کنند.
دلایل استخوان درد شدید
قابل توجه ترین علامت استخوان درد شدید دردی است که حتی در حالت سکون نیز وجود دارد اما علائم دیگر به علت خاص درد شما بستگی دارد. این علائم عبارتند از:
صدمه
کبودی، تورم و یا تغییر شکل استخوان
کمبود مواد معدنی
درد عضلات و بافت، اختلالات خواب، گرفتگی عضلات، خستگی و یا ضعف
پوکی استخوان
کمر درد، خمیده شدن و کاهش قد در طول زمان
سرطان متاستاتیک
طیف وسیعی از علائم وجود دارد که به جایی که سرطان گسترش یافته بستگی دارد که شامل سردرد، درد قفسه سینه، شکستگی استخوان، تشنج، سرگیجه، زردی، تنگی نفس و تورم در شکم می باشد.
سرطان استخوان
افزایش شکنندگی استخوان، توده در زیر پوست، بی حسی یا سوزش (از زمانی که توموری عصب را تحت فشار قرار می دهد)
اختلال در جریان خون
درد مفاصل، از دست دادن عملکرد مفاصل و ضعف
عفونت
قرمزی، وجود رگه در محل عفونت، تورم، گرمی در محل عفونت، کاهش دامنه حرکت، تهوع و از دست دادن اشتها
سرطان خون
خستگی، رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس، تعریق شبانه و کاهش وزن بدون علت
درد استخوان لگن یک اتفاق معمول برای بسیاری از زنان باردار است. این درد گاهی اوقات به نام درد کمربند لگنی مربوط به بارداری (PPGP) نامیده می شود. علائم آن شامل درد در استخوان شرمگاهی و سفتی و درد در مفاصل لگن می باشد.
PPGP معمولا کند است و پس از زایمان از بین می رود. اما درمان زودرس می تواند علائم را کاهش دهد. گزینه های درمان عبارتند از:
کایروپرکتیک برای حرکت صحیح مفاصل
ورزش درمانی
آب درمانی
ورزش برای تقویت عضلات کف لگن
در حالی که PPGP یک بیماری مشترک است اما هنوز هم غیر طبیعی است. پس در صورتی که باردار هستید و استخوان درد شدید دارید حتما به پزشک مراجعه کنید.
استخوان درد شدید چگونه درمان می شود؟
زمانی که دکتر علت استخوان درد شدید را تعیین کرد، شروع به درمان علت زمینه ای می کند. علاوه بر تجویز مسکن درد، ممکن است توصیه به استراحت نیز برای فرد بیمار مفید باشد.
اگر پزشک علت دقیق درد را تشخیص ندهد و به عفونت مشکوک شود، مصرف آنتی بیوتیک را آغاز می کند. در این حالت حتما باید دوره مصرف دارو را تکمیل کنید. حتی اگر ظرف چند روز علائمتان بهبود یابد. کورتیکواستروئیدها نیز معمولا برای کاهش التهاب استفاده می شوند.
درمان دارویی استخوان درد شدید
مسکن ها
داروهای مسکن در میان معمول ترین داروهای تجویزی برای کاهش استخوان درد شدید هستند. اما آنها بیماری های زمینه ای را درمان نمی کنند. ایبوپروفن (ادویل) و یا استامینوفن (تیلنول) در میان داروهای مسکن از همه بیشتر استفاده می شوند. علاوه بر این داروهای تجویزی مانند پاراستامول یا مرفین ممکن است برای درد متوسط یا شدید استفاده شود.
آنتی بیوتیک ها
اگر علت درد عفونت باشد، آنتی بیوتیک قدرتمند برای کشتن میکروبی که موجب عفونت شده است، تجویز می شود. این آنتی بیوتیک ها ممکن است شامل سیپروفلوکساسین، کلیندامایسین یا وانکومایسین باشند.
مکمل های غذایی
افرادی که پوکی استخوان دارند باید سطح ویتامین D و کلسیم بدن خود را به حد نرمال برسانند. در این حالت پزشک مکمل های تغذیه ای برای درمان کمبود مواد معدنی را تجویز می کند. این مکمل ها به صورت مایع، قرص و یا به صورت جویدنی در دسترس هستند.
درمان سرطان
درمان استخوان درد شدید ناشی از سرطان مشکل است. در واقع برای تسکین درد، باید سرطان درمان شود. درمان های موثر و شایع سرطان عبارتند از جراحی، پرتو درمانی و شیمی درمانی (که می تواند استخوان درد شدید را افزایش دهد). بیس فسفونات ها یک نوع دارو است که به جلوگیری از آسیب استخوان و استخوان درد شدید در افراد مبتلا به سرطان استخوان متاستاتیک کمک می کند.
عمل جراحی
در صورتی که عفونت قدیمی در بدن وجود داشته و موجب استخوان درد شدید شود ممکن است نیاز به عمل جراحی برای برداشتن بخشی از استخوان باشد. همچنین عمل جراحی گاهی برای ترمیم شکستگی یا برداشتن تومور ناشی از سرطان انجام می شود. جراحی ترمیمی ممکن است در موارد شدید که در آن باید مفاصل جایگزین شود، نیز به کار برده شود.
جلوگیری از استخوان درد شدید
تقویت و سلامت استخوان ها باعث می شود که جلوگیری از استخوان درد شدید ساده شود. برای حفظ سلامت استخوان ها، به یاد داشته باشید که باید موارد زیر را رعایت کنید:
ورزش منظم
مصرف کلسیم و ویتامین D
اجتناب از مصرف الکل و سیگار
علاوه بر این موارد باید بتوانید از مواردی که موجب ایجاد صدمه می شوند جلوگیری کنید. به عنوان مثال در خانه از فرش های شل که به سادگی سر می خورند استفاده نکنید و نور خانه را به خوبی تنظیم کنید. اگر ورزش های سنگین و آسیب زننده مثل بوکس و هاکی انجام می دهید حتما از محافظ های مخصوص در لباس خود استفاده کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اغلب بیماری های جدی علت استخوان درد شدید هستند. پس حتی اگر درد خفیف استخوان داشتید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است این درد یک وضعیت اضطراری را نشان دهد. اگر شما تجربه استخوان درد شدید با علت ناشناخته داشتید که در عرض چند روز بهبود نمی یافت، با دکتر خود مشورت کنید.
استخوان درد شدید با کاهش وزن و اشتها و یا خستگی عمومی همراه بود حتما به پزشک مراجعه کنید.
استخوان درد شدید که ناشی از آسیب باشد باید به سرعت توسط پزشک معاینه شود. این آسیب ها بدون درمان مناسب، می توانند باعث شوند استخوان در موقعیت های نادرست جوش بخورد و مانع از حرکت ها درست استخوان در آینده شود. همچنین زخم ایجاد شده توسط این آسیب ها مستعد عفونت هستند.
درمان قطعی استحوان درد شدید
ورزش کردن
بلند کردن وزنه (کوچک) و ورزش های هوازی یکی از مهم ترین درمان ها برای افراد مبتلا به استئوآرتریت می باشد.
با ورزش، عضلات اطراف مفاصل (مثل زانو) آسیب دیده، تقویت می شوند.
زمانی که شما روی زمین می ایستید یا راه می روید، زانوهایتان وزن شما را می کنند. اگر عضلات اطراف زانو سالم باشند، برخی از ضربات وارده به زانو را دفع می کنند.
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که ورزش آبی یکی از درمان های طبیعی آرتریت می باشد.
کاهش وزن
چاقی فشار زیادی به زانوها و مفاصل ران وارد می کند و درد استئوآرتریت را بدتر می نماید.
پس کاهش وزن در افرادی که دارای اضافه وزن هستند، یکی از راه های کنترل پیشرفت این بیماری می باشد.
رژیم غذایی متعادل و تنوع داشته باشید و هرچه قدر می توانید ورزش کنید تا وزن خود را تحت کنترل درآورید.
گرم کردن
گرم کردن باعث افزایش گردش خون در عضلات می شود و درد عضلات را تسکین می دهد.
یخ نیز باعث کاهش ورم و درد می گردد.
ماساژ با یخ باعث افزایش دامنه حرکتی و عملکرد زانوهای تخریب شده توسط استئوآرتریت می شود.
مکمل
دو مکمل گلوکزآمین و کندرویتین باعث ترمیم غضروف های پاره و یا فرسوده می گردد.
اسید چرب امگا3 روغن ماهی و روغن تخمه کتان به عنوان ضدالتهاب به کار می روند.
البته مکمل ها را باید با دستور پزشک مصرف کنید.
چندین آزمایش نشان داده که طب سوزنی، درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش می دهد و عملکرد مفصل را بهبود می بخشد.
غذاهای ضد التهاب
تحقیقات نشان داده که برخی موادغذایی باعث کاهش التهاب و ورم می شوند.
این موادغذایی شامل: ترب کوهی، خردل، سیر، پیاز، تره، جعفری، کرفس، لیمو و چای رز می باشند.
اسید چرب امگا 3 موجود در آجیل ها، دانه ها و ماهی نیز می تواند التهاب را کاهش دهد.
رژیم غذایی متعادل داشته باشید، چرا که سالم غذاخوردن یکی از درمان های طبیعی التهاب می باشد.
طب سوزنی
چینی ها این طب را برای کاهش درد موثر می دانند.
بر اساس این طب، سوزن های باریکی را در نقاط مخصوصی از بدن قرار می دهند.
چندین آزمایش نشان داده که طب سوزنی، درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش می دهد و عملکرد مفصل را بهبود می بخشد.
در برخی مواقع، طب سوزنی بهتر از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی عمل می کند.
ماساژ درمانی
التهاب عضلات ناشی از استئوآرتریت با ماساژ درمانی، تسکین می یابد.
ماساژ باعث به جریان افتادن خون و گرم شدن و تسکین درد می شود.
بهتر است از یک درمانگر ماساژ که بیماران استئوآرتریت را درمان کرده است، کمک بخواهید، زیرا ورم مفاصل بسیار حساس هستند و باید با احتیاط رفتار کنید.
می توانید از پزشک خود کمک بخواهید.
آب درمانی
آب درمانی به معنای غوطه ور شدن در آب گرم و یا آب دارای مواد معدنی می باشد.
آب درمانی می تواند درد مفاصل را تسکین دهد.
چشمه آب معدنی نیز باعث کاهش درد و بهبود دامنه حرکت مفاصل می شود.
ارتوتیک ها
این وسایل می توانند می تواند از مفاصل روماتیسمی محافظت کنند و درد را تسکین دهند.
مفصل ملتهب را با باند، محکم می پوشانند تا از مفصل محافظت کند و فشارهای وارده بوسیله وزن بدن را از بین ببرد.
این باندها را برای مفاصلی که هم تراز نیستند نیز به کار می برند.
کفش مناسب نیز یکی دیگر از ارتوتیک ها می باشد.
کف کفش می تواند فشارهای وارده در اثر راه رفتن را نابود کند.
ورزش روح
با این روش می توانید عضلات را آرام کنید و کشش را در عضلات ایجاد کنید.
یوگا می تواند انعطاف پذیری و قدرت عضلات را بالا ببرد.
ورزش تای چی نیز باعث بهبود علائم استئوآرتریت می شود.
در یک مورد، فردی که دچار استئوآرتریت زانو و باسن بوده، بعد از آنکه دو بار در هفته و برای سه ماه ورزش تایچی را انجام دادهبود، احساس بهتری پیدا کرده بود.
