علت بوی بد بدن زنان و مردان | درمان خانگی رفع بوی بد بدن و زیر بغل

بوی بد بدن زنان و مردان به دلیل عرق کردن زیاد است که در برخی از افراد علت بوی بد بدن مشخص بوده و در برخی دیگر به دلیل وجود بیماری است علت بوی بد بدن زنان و مردان را در ادامه بیان خواهیم کرد و همچنین روشهای درمان خانگی رفع بوی بد بدن در اینجا به شما پیشنهاد داده خواهد شد.

درمان خانگی بوی بد بدن

بوی بد بدن چیز رایجی است که بعد از رسیدن به بلوغ و رشد غدد عرقی آپوکرین که در آن باکتری ها تجزیه می شوند برای افراد اتفاق می افتد. این انفعالات به برومیدروز معروف است. در حقیقت عرق کردن در مردها بیشتر از زنان است. اگر از آن دسته افرادی هستید که بوی بدنتان ناخوشایند است، محتویات این مقاله را از دست ندهید چرا که ترفندهایی برای خلاص شدن دائمی از شر بوی بد بدن در آن پیشنهاد شده است و شما بدون پرداخت هزینه ای می توانید از آن استفاده کنید.

بوی بد بدن نشانه چیست؟

بوی بدن رایحه نا خوشایندی است که از بدن ما ساطع می شود. اساسا، بدن ما بوی نرمالی دارد. عرق خودش به تنهایی بویی ندارد.اگرچه بخاطر دلایلی میتواند بوی نامطبوعی تولید که می تواند در ارتباطالات اجتماعی ما را شرمسار نماید. یک ترکیب از باکتری های مضر و قابل دسترس بودن عرق سریعا باعث تبدیل عرق به اسید می شود که موجب ایجاد بوی بد است. بوی بد بدن اغلب بدون هیچ معیاری در افرادی که به سن بلوغ نرسیدند هم اتفاق می افتد.
بوی بد  بدن را می توان در پا، زیر بغل، اندام تناسلی کشاله ران، موهای زائد، پشت گوش، واژن و دیگر محل های پوست تجربه کرد.
بوی بد بدن ممکن است ویژه و قابل تحمل بوده و برای شناخت افراد ، به ویژه توسط سگ استفاده شود. بوی منحصر به فرد بدن هر فرد تحت تاثیر جنسیت، رژیم، سلامتی و حتی دارو است.

علت بوی بد بدن

ظاهرا دلایلی وجود دارد که ما از بوی بد بدن رنج می بریم. در واقع فعایت بیش از اندازه غدد عرق باعث ایجاد بوی بد بدن می شود. وقتی که عرق زیادی از بدن شما خارج می شود با باکتری ترکیب شده، نتیجتا تولید بوی بد بدن اتفاق می افتد. در حقیقت کلی ترین بوی بد بدن از غدد عرقی که در سینه ها، پلک ها، اندام تناسلی گوش ها و زیر بغل وجود دارند ایجاد می شود. این غدد مسئول بوی بدن هستند، زمانی که عرق می کنیم پر از پروتئین بوده و به راحتی باعث تجزیه باکتری ها می شوند. دیگر فاکتورهای بوی بد بدن، بهداشت ضعیف، کمبود مواد مغذی، ناراحتی های گوارشی مثل یبوست و دیگر ناراحتی های بدن مثل مشکلات کبد، دیابت و… هستند.

علائم بوی بد بدن چیست؟

بعضی از علائم رایج بوی بدن که شما معمولا تجربه می کنید در زیر آمده است.

شما بوی غیرطبیعی از بدنتان متوجه می شوید
زیاد از حد عرق می کنید
از کاهش وزن رنج می برید
هر شب عرق می کنید
دستهایتان سرد هستند

چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟
بهتر است دکترتان را ملاقات کنید اگر:

تغییری در بوی بدن ایجاد شد
بوی بدن یا عرقتان باعث ایجاد استرس شد
ناگهان بطور غیرطبیعی شروع به عرق ریختن کردید

درمان خانگی رفع بوی بد بدن

1.جوش شیرین استفاده کنید

جوش شیرین یکی از بهترین روش های خلاص شدن از شر بوی بد بدن است که بهتر است امتحان کنید. جوش شییرین از عنصار خانه است که برای پاک کردن استفاده می شود. ابتدا، واضح است که باکتری محیط مرطوب را دوست دارد. یک محیط گرم برای آنها منزل مناسبی است. می شود با خشک نگه داشتن بدن رشد باکتری را متوقف کرد. در واقع با استفاده از جوش شیرین می توان رطوبت را جذب کرد. بنابر این برای نابود ساختن باکتری و جلوگیری از پخش بوی بدن موثر است. بعلاوه مثب یک دئودورانت عمل کرده و می توانید بطور چشمگیری بوی بدن را کاهش دهید.
می توانید با استفاده از این چند روش بوی بدن را کنترل کنید:

روش1:
یک قاشق سوپخوری جوش شیرین را در کاسه ای بریزید.
لیموی تازه ای بردارید
آنرا فشار دهید و آب آن را بگیرید
یک قاشق سوپخوری آبلیمو را داخل کاسه بیفزاید.
بخوبی هم بزنید
حالا برای قرار دادن این مخلوط روی بدن از یک لباس نخی تمیز استفاده کنید
بگذارید چند دقیقه بماند
سپس با آب تمیز بشویید
دوش بگیرید
به مدت چند هفته روزی یکبار این کار را تکرار کنید

روش2:
یک قاشق جوش شیرین آماده کنید
درون ظرفی بریزید
به همان مقدار نشاسته ذرت در ظرق بریزید
بخوبی هم بزنید
این مخلوط را در زیر بغل و اندام های دیگرتان قرار دهید
بگذارید 5 دقیقه بماند
با آب تمیز بشویید یا دوش بگیرید
بیشتر از یک بار در چند هفته این کار را انجام ندهید

2. سرکه سیب

سرکه سیب عنصر طبیعی بعدی است که به کنترل بوی بدنتان کمک می کند. سرکه سیب بخاطر توانایی قوی در مقابله با باکتری ها معروف است. بنابر این بوی بدن می تواند از طریق سطح پی اچ متعادل شده کنترل شود. این بخاطر خاصیت اسیدی-قلیایی سرکه سیب است که مانع گسترش و نجات باکتری ها می شود. این ماده یکی از رایج ترین عناصر برای حل بسیاری از مشکلات سلامتی است. در اینجا نحوه استفاده از سرکه سیب برای درمان بوی بد بدن گفته شده است:

روش1:
مقدار کمی سرکه سیب بردارید
در یک فنجان بریزید
یک توپ نخ تمیز را درون آن قرار دهید
حالا، روی نواحی بدنتان بگذارید
برای چند دقیقه بگذارید سرکه بماند
دوش بگیرید
دوبار در روز این کار را تکرار کنید

روش2:
یک فنجان سرکه سیب بردارید
در وان حمامی که ب آب گرم پر شده بریزید
به خوبی بهم بزنید
در این محلول 15 دقیقه دراز بکشید
یکبار در روز این عمل را انجام دهید

روش3:
دو قاشق چایخوری سرکه سیب آماده کنید
در یک کاسه بریزید
به همان مقدار عسل طبیعی به آن اضافه کنید
به همان اندازه آب ولرم اضافه کنید
خوب مخلوط کنید
هر روز 3 بار با شکم خالی این مخلوط را میل کنید

3. آبلیمو

در میان میوه های سیتریک دار، آبلیمو برای بسیاری از مشکلات سلامتی مثل بیماری های پوست استفاده می شود.بویژه آبلیمو بخاطر خاصیت زدودن بوی بد بدن در زمره ی بهترین ترفند هاست. معمولا بخاطر قدرت اسیدی که برای از بین بردن بوی نامطبوع پوست بدن شما دارد استفاده می شود. این کار را از طریق پایین آوردن سطح پی اچ پوستتان انجام می دهد. در نتیجه شرایط را برای رشد باکتری روی پوست سخت می کند.
چندین روش در این مورد وجود دارد که به آنها می پردازیم:

روش1:
یک لیموی تازه برداید
به چند بخش برش بزنید
روی اندامها بخصوص زیر بغل ها قرار دهید
بگذارید بطور طبیعی خشک شود
برای شستن آن دوش بگیرید
بیشتر از روزی یکبار انجام ندهید

روش2:
یک لیموی تازه تهیه کنید
با چاقو چند برش به آن بزنید
آب یک نیمه از آن را بگیرید
در نصف فنجان آب گرم بریزید
یک توپ نخ را درون مخلوط قرار دهید
بگذارید 15 دقیقه روی پوست شما بماند
با آب تمیز بشویید
بیشتر از یکبار در روز انجام ندهید

4. رزماری

می توانید از رزماری برای کنترل موثر بوی بد بدن کمک بگیرید. رزماری برای جلوگیری از رشد باکتری موثر است. به علاوه بخاطر وجود کلروفیل در گوشت آن ، یک دئودورانت قوی است که بوی نامطبوع بدن را بخوبی عطرهای خوشبو کنتزل می کند. خاصیت دیگر رزماری این است که می توانید از روی موجود در آن استفاده کنید. اگر بدن شما با کمبود این ماده معدنی مواجه باشد بوی بد بدن ساطع می شود.
دستورات مصرف آن بسیار ساده است:

روش1:
نصف فنجانم رزماری خشک شده تهیه کنید
درون کاسه قرار دهید
4لیوان آب جوش به کاسه بیفزایید
15دقیقه به مخلوط زمان دهید
مخلوط را بهم بزنید
مایع را در وان پر شده با آب بریزید
به مدت نیم ساعت درون آن استراحت کنید
بدنتان را با لباس تمیز خشک کنید
روزی یکبار این کار را تکرار کنید

روش2:
چند قطره روغن رزماری را در ظرفی بریزید
چند فنجان آب درون آن اضافه کنید
بخوبی مخلوط کنید
یک توپ نخی را درون آن قرار دهید
زیر بغل هایتان قرار دهید
روزی یکبار این کار را تکرار کنید

تذکر: اگر حساسیت دارید از آن استفاده نکنید

5. مریم گلی

مریم گلی در لیست ترفندهای طبیعی و موثر رهایی از شر بوی بد بدن قرار دارد که باید آنرا امتحان کنید. این گیاه بخوبی بوی بد عرق بدن تان را کنترل می کند. بخصوص، باعث کاهش فعالیت غدد عرقی می سود که باکتری ها را از رشد باز می دارد. در نتیجه بوی بد بدن تان سریعا کاهش پیدا می کند. بعلاوه، مریم گلی برای مبارزه با بیماری هایی مثل مشکلات پوستی، التهاب و ضعف قدرت ایمنی بدن مفید است.
ما این راهکارها را برای مبارزه با بوی بد بدنتان بوسیله ی مریم گلی پیشنهاد می دهیم:

روش1:
چند قطره روغن مریم گلی را در ظرفی بریزید
به همان میزان عصاره لوندر و عصاره روغن گشنیز به آن اضافه کنید
سپس مقداری نارون کوهی در آن بچکانید
مخلوط را بخوبی بهم بزنید
در یک اسپری قرار دهید
چندین بار در روز به بدنتان اسپری کنید

روش2:
دو قاشق سوپخوری مریم گلی خشک شده تهیه کنید
در ظرفی قرار دهید
چند فنجان آب جوش در آن بریزید
بگذارید 15 دقیقه بماند
مخلوط را بهم بزنید
بگذارید سرد شود
بازو ها و دیگر نواحی بدناتن را با محلول بشویید
دو بار در روز این کار را انجام دهید

روش3:
یک قاشق چایخوری مریم گلی خشک تهیه کنید
در ظرفی قرار دهید
یک فنجان آب گرم به آن اضافه کنید
بخوبی هم بزنید
بگذارید 15 دقیقه بماند
مایع بدست آمده را مخلوط کنید
بگذارید خنک شود
این مایع را یکبار در روز بنوشید
تذکر: این روش درمان برای زنان شیرده و باردار توصیه نمی شود.

6. نارون کوهی( عنبر سائل)

نارون کوهی نیز برای بوی بدن خوب است. همانطور که در بالا ذکر شد، دلیل بوی بدن بیش فعالی باکتری غدد است که موجب بوی بد بدن زنان می شود. دلیل رنجش از باکتری زیاد را در بالا بودن سطح پی اچ بدنتان جستجو کنید. این عنصر می تواند سطح پی اچ بدن شما را کاهش دهد.همچنین ناجی عالی برای جلوگیری از رشد باکتری است.بعلاوه، رطوبت داخل آن وارد منافذ پوست شما شده و از ماحصل بیش از اندازه عرق جلوگیری می کند.

اینجا تمام چیزهایی که شما باید بدانید توضیح داده شده:
یک فنجان کوچک نارون کوهی آماده کنید
توپ نخی تمیزی درون فنجان قرار دهید
نارون کوهی را زیر بغل و دیگر نواحی بدن قرار دهید
هر زمانی لازم دیدید این کار را انجام دهید

7. روغن درخت چای

روغن درخت چای یک روغن طبیعی است که می توانید برای کاهش موثربوی بدن از آن استفاده کنید. با قدرت آنتی باکتریال و ضدعفونی کنندگی که دارد می تواند برای نابودی باکتری ها موثر واقع شود.میتوانید با وجود آن بوی بدنتان را کاهش یافته بدانید. بعلاوه، این روغن گیاهی بعنوان یک بازدارنده برای تولید عرق زیاد از غدد عرقی بطور اعجاب انگیزی مفید است.
در اینجا دستور العمل های ساده ای برای شما آورده شده:
چند قطره از روغن درخت چای را در فنجان بریزید
2قاشق سوپخوری آب تمیز داخل فنجان اضافه کنید
بخوبی مخلوط کنید
درون ظرف اسپری بریزید
در طول روز چندین مرتبه به بدنتان اسپری کنید
تذکر: روغن درخت چای برای افرادی که پوست حساس دارند توصیه نمی شود.

8. شلغم

برای درمان دائمی بوی بدن، استفاده از شلغم توصیه می شود. شلغم گیاهی است که حاوی خواص انتی باکتریال قوی است. این گیاه از جمله گیاهانی است که خواص درمانی زیادی برای ما دارند. می تواند در کشتن باکتری هایی که باعث بوی بدن می شود موثر واقع شود.همچنین، سرشار از ویتامین سی است که از جمله مواد مغذی لازم برای از بین بردن بوی بدن است می باشد. از طرفی، بجز درمان بوی بد بدن، شلغم داروی امراض مشابه مثل التهاب و نارسایی های گوارشی و… می باشد.
برای استفاده از شلغم برای بوی بد بدن زن از این دستورالعمل ها پیروی کنید:

روش1:
تعدادی شلغم تهیه کنید
درون آب قرار دهید و آن هارا بشویید
آنها را به برش های باریک تبدیل کنید
با یک مخلوط کن آنهارا مخلوط کنید
مخلوط را از صافی رد کرده و درون ظرف بریزید
از یک قاشق برای گرفتن آب آن استفاده کنید
یک توپ نخ را درون آب شلغم قرار دهید
توپ را روی بازو ها و دیگر نواحی عرقی قرار دهید
بگذارید خشک شود
با آب گرم بشویید
این کار را صبح ها انجام دهید

روش2:
وعده های غذاییتان را با شلغم آماده کنید

9. گوجه فرنگی

خانم ها در سرتاسر جهان از گوجه فرنگی برای ماسک صورت استفاده می کنند که البته خواص ضد عفونی کنندگی هم دارد. گوجه فرنگی برای کشتن باکتری هایی که دلیل اصلی بوی بد هستند عالی می باشد.بعلاوه، گوجه فرنگی برای انسداد منافذ پوست و کاهش عرق مفید است. البته از مواد مغذی مثل ویتامین آ و دی و پروتئین و فیببرو مواد معدنی و… سرشار است.برای سلامتی مفید است. توصیه می شود که در وعده های روزانه گنجانده شود. از خواص سالم گوجه می توان به جلوگیری از دیابت، فشار خون بالا، عفونت دستگاه ادراری،مشکلات گوارشی و… اشاره کرد.
می توانید برای ز بین بردن بوی بد عرق به یکی از روش های زیر عمل کنید:

روش1:
7عدد گوجه فرنگی تازه تهیه کنید
با آب بشویید
به قطعه های کوچک ببرید
در مخلوط کن برییزید
به حالت خمیری و پوره در آورید
پوره را برای در آوردن آب آن فشار دهید
آب کافی درون ظرف بریزید
بخوبی مخلوط کنید
درون وان بریزید
یکبار در روز این کار را انجام دهید

روش2:
تعدادی گوجه فرنگی تهیه کنید
آنها را با استفاده از ظرف پر آب به دقت بشویید
به قطعات کوچک ببرید
درون مخلوط کن بریزید
آنرا پوره کنید
آب آن را بگیریرد
مقداری آب به آن اضافه کنید
بخوبی مخلوط کنید
این مخلوط را 2 بار در روز میل کنید

10. علف گندم

علف گندم در زمره بهترین روش های موجود در لیست روش های خلاصی از بوی بد است. همانطور که می دانید، علف گندم سرشار از کلروفیل است که قدرت دئودورانت بودن را دارد. بعلاوه، می تواند به خروج سموم از بدن شما کمک کند. همچنین دارای ویتامین های آ، سی، ای و آنتی اکسیدان می باشد. بنابراین نه تنها برای بوی بد بلکه برای سلامتی مفید است.
برای رفع بوی بد بدن مردان از این روش ها استفاده کنید:

روش1:
مقداری علف گندم آماده کنید
درون آب قرار دهید
بخوبی بشویید
به قطعات کوچک برش بزنید
درون مخلوط کن بریزید
مقداری آب به آن اضافه کنید
مخلوط کن را روشن کنید
ازداخل صافی رد کنید و درظرفی بریزید
آب آن را استخراج کنید
2 قاشق سوپخوری از آب آن را در لیوان بریزید
لیوان را با آب تازه پر کنید
بخوبی تکان دهید
هر روز ناشتا میل کنید

11: عصاره نعناع

عصاره نعناع را میتوان در خمیر دندان برای رفع بوی بد دهان و یا درمان تنگی نفس پیدا کرد. بنابر این عصاره نعناع از جمله روغن هایی است که برای رفع سریع بوی بد بکار گرفته می شود. نعناع بخاطر خاصیت آنتی باکتریالی خیلی معروف است. درنتیجه می تواند در درمان بوی بدن تاثیر گذار باشد.
در اینجا چیزهایی که شما برای استفاده از نعناع برای از بین بردن این مشکلات باید بدانید ، آورده شده:

روش1:
مقدار عصاره نعناع آماده کنید
درون فنجان بریزید
توپ نخی را در آن قرار دهید
بر زیر بغل یا نواحی دیگر بدن قرار دهید
هر روز صبح این کار را انجام دهید

روش2:
2 قاشق چایخوری عصاره را در ظرفی بریزید
مقدار مناسبی آب اضافه کنید
هم بزنید
مواد را در یک اسپری تمیز بریزید
هر روز مخلوط را چندین مرتبه به بازوهای خود اسپری کنید

روش3:
10 قطره عصاره نعناع را در ظرفی بریزید
4قاشق غذاخوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید
به همین مقدار نشاسته ذرت اضافه کنید
مقدار کافی جوش شیرین بیفزایید
خوب مخلوط را هم بزنید
در یخچال بگذارید
هر موقع احتیاج شد مقداری از آن زیر بغلتان قرار دهید

12. دانه های ذغال اخته

دانه های ذغال اخته را می توانید برای از بین بردن بوی بد استفاده کنید. بخاطر سرشار از انتی اکسیدان بودن، می تواند به شما در خروج سموم بدن کمک کند. بعلاوه بخاطر قابلیت قدرتمند مبارزه با باکتری ها می تواند بوی بدن را کنترل کند.
روش راحتی برای استفاده از این دانه ها در ادامه آورده ایم:
.ابتدا یک قاشق چایخوری دانه زغال اخته بر می داریم
در قابلمه می ریزیم
یک چهارم لیتر آب اضافه می کنیم
شعله را روشن می کنیم
زیر آن را کم می کنیم تا 10 دقیقه بجوشد
درست در زمانی که آب آن به نصف رسیده شعله را خاموش می کنیم.
هر روز صبح با شکم خالی آن را میل می کنیم

13. رازیانه

رازیانه هم مثل ذغال اخته خواصی برای بوی بدن دارد. همچنین این دانه ها حاوی مواد ویژه ای هستند که مانند عوامل محرک عمل می کنند. این گیاه نقش ملین و شریک در نابودی بوی بدن را بازی می کند.
مراحلی که شما برای تهیه رازیانه به منظور درمان بوی بدن به آن نیاز دارید در زیر آمده است:
یک قاشق چایخوری رازیانه کوبیده شده تهیه کنید
در قابلمه قرار دهید
یک فنجان آب به قابلمه اضافه کنید
شعله را روشن کنید
به مدت 10 دقیقه بجوشانید
بگذارید کمی بماند
اجازه دهید سرد شود
چند قطره عسل خام به آن اضافه کنید
هر روز صبح ناشتا از خوردن این محلول لذت ببرید

14. چای سبز

بخاطر قدرت بالای چای سبز در از بین بردن بوی بدن نباید به آن بی توجه باشید. به لطف اسید تانیک، چای سبز مدت زمان کمی با بوی بد بدن شما مبارزه می کند.همچنین بخاطر وجود انتی اکسیدان بعنوان محافظ جلوگیری کننده از گسترش باکتری روی پوست شما عمل می کند.بعلاوه می تواند سموم بدن شما را بطور موثری از بدنتان خارج کند.
چندین روش برای استفاده از چای سبز وجود دارد:

روش1:
برگ های تازه چای سبز را تهیه کنید
با آب بشویید
سپس درون قابلمه بریزید
مقداری آب کافی به قابلمه اضافه کنید
شعله را روشن کنید
مخلوط را 10 دقیقه بجوشانید
بگذارید سرد شود
برای شستن زیر بغلتان از آن استفاده کنید
این کار را روزی یکبار تکرار کنید

روش2:
یک کیسه چای سبز تهیه کنید
درون لیوان قرار دهید
لیوان را با آب جوش پر کنید
15دقیقه بگذارید کیسه در آب بماند
کیسه را خارج کنید
بگذارید هم دمای اتاق شود
این محلول را در وان پر از آب بریزید
درون آن استراحت کنید
روزی یکبار این کار را انجام دهید

روش3:
چند برگ تازه چای سبز تهیه کنید
بخوبی بشویید
درون قابلمه بریزید
آن را با آب پر کنید
شعله را روشن کنید
بگذارید 10 دقیقه بماند
شعله را خاموش کنید
10 دقیقه دیگر بگذارید بماند
هم بزنید
بگذارید خنک شود
هر روز ناشتا میل کنید

15. گلاب

گلاب نه تنها برای رژیم مراقبت از پوست خوب است بلکه برای مشکل بوی بدن شما هم مناسب می باشد. بعلاوه، بعنوان یک رطوبت دهنده طبیعی برای منافذ پوست شما و بالطبع کنترل بوی بدن شما خوب است.علاوه بر آن، یک عطر طبیعی برای بدنتان به ارمغان می آورد. بعضی از افرد مخلوط گلاب و عصاره چای سبز را بخاطر خواصش استفاده می کنند اما شما می توانید فقط به منظور عطرش مورد استفاده قرار دهید.
استفاده از این داروی طبیعی آسان است که در زیر توضیح داده شده:

ابتدا 3قاشق غذا خوری گلاب را در قابلمه می ریزیم
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به آن اضافه می کنیم
بخوبی هم میزنیم
محلول را در یک اسپری میریزیم
بهنواحی بدن بخصوص زیر بغل ها اسپری می کنیم
این عمل را چند مرتبه روزانه انجام می دهیم

16. برگ گل چریش

برگ های چریش نیز برای این سری مشکلات بدن خوب است. برای مبارزه با باکتری و قارچ خیلی قدرتمند است.این برگ ها از رشد باکتری جلوگیری می کنند.بعلاوه می تواند در کنار مشکل بوی بد بدن، به دفع سموم هم کمک کند.
تمام توضیحات استفاده در زیر آمده است:

روش1:
مقداری برگ چریش تازه تهیه کنید
در یک ظرف بزرگ قرار دهید و آب ببندید
از صافی رد کنید
حال پوره آن را زیر بغل های خود قرار دهید
بگذارید خشک شود
با استفاده از مقداری آب آن را بشویید
این کار را روزی یکبار تکرار کنید

روش2:
مقداری برگ چریش تازه تهیه کنید
با آب تمیز بشویی
درون قابلمه قرار دهید
با مقداری آب درون قابلمه بریزید
برای چند دقیقه بجوشانید
بگذارید 10 دقیقه بماند
بهم بزنید
بگذارید کمی سرد شود
درون وان بریزید
در محلول استراحت کنید
اینکار را روزی یکبار انجام دهید

17. شستشوی آکنه بدن

شما می توانید بجای درست کردن محلول ها از صابون های آنتی باکتریالی که مخصوص از بین بردن باکتری ها ساخته شده استفاده کنید. در نظر داشته باشید استفاده از بنزویل پراکسید برای از بین بردن باکتری های زیر بغل موثر است.

18. شیر منگنز

در واقع، شیر منگنز همان منیزیم پراکسید معلق در آب است. این ماده آنتی اسیدی است که می تواند درکنار ازبین بردن بوی بد، با محصولات اسیدی مقابله کند. جالب است بدانید که شیر منگنز می تواند بوی بد پوست را درست پس از اقدامات اولیه از بین ببرد.

دستورالعمل ها:
شیر منگنز را بر روی نواحی عرق دار بدن مثل زیر بغل ها قرار دهید
بجای آن می توانید این ماده را با عصاره دلخواهتان مخلوط کنید، در اسپری قرار دهید و هر وقت احتیاج شد به بدنتان اسپری کنید.
بطور روزانه،در هر زمان این کار را تکرار کنید.

19. گیاه ضد باکتری

این گیاه دارویی کمتر شناخته شده برای خلاصی از بوی بد بدن مفید است. چنانچه تاثیر بسیار خوبی دارد که شمارا متعجب خواهد کرد. ضد التهاب بودن خاصیتی است که موجب علاج بیماری های پوستی از جمله دانه و جوش در نوزاد می شود. با خشک نگه داشتن پوست به رفع باکتری کمک می کند. در نتیجه شما پس از استفاده از آن دیگر بوی ناخوشایندی در بدن احساس نمی کنید.

20. جعفری

برگ های جعفری محافظت دائمی و خواص ضد بوی بلند مدت را برای شما به ارمغان می آورند. بخاطر کلروفیل موجود در برگ های جعفری این گیاه می تواند بوی بد را مانند تنگی نفس ریشه کن کند.
این دستورات را انجام دهید:
یک قاشق چایخوری برگ جعفری را در یک فنجان آب ولرم قرار دهید
این محلول را 5 دقیقه بجوشانید
برای نتیجه بهتر روزانه این معجون را مصرف کنید

راههای جلوگیری از بوی بد بدن

در طول انجام ترفندهایی که در بالا گفته شد، شما باید نکاتی را رعایت کنید تا بصورت موثر عرق خود را کنترل کنید . بوی بد بدن را از بین ببرید.

• دئودورانت عاری از آلومینیوم استفاده کنید

• مقداری الکل یا سرکه را به آرامی در نواحی که بیشترین تعریق را دارند بمالید

• مقداری مکمل سبز مثل علف گندم را هر روز دریافت کنید

• برای کاهش تعریق و بوی بد، لباس نخی بپوشید

• دانه های ذغال اخته را مثل چای سبز داخل برنامه روزانه خود بیاورید تا سموم بدنتان دفع شود

• هر روز 2 بار دوش بگیرید

• از غذاهایی که بوی بدن را تشدید می کنند پرهیز کنید. غذاهایی که در جریان خون شما ترکیب و تجزیه می شوند و به آرامی راه خودشان را به سمت منافذ شما پی می گیرند و همراه عرق، ادرار و تنفس فرار می کنند.بنابراین شما باید از خوردن غذاهایی مثل لبنیات تجاری،غذاهای سرخ شده و قند تصفیه شده خودداری کنید.غذاهای مفید دیگری که موجب بو در بدن می شوند شامل سیر، ادویه کاری و دیگر ادویه های قوی،دانه ها و غذاهای ساخته شده از سولفور مثل جوانه بروکسل، بروکلی و دیگر کلم ها هستند.

• بعضی اوقات سیب زمینی و گوشت هم باعث بوی بد می شوند چون شما نتوانستید آنها را هضم کنید.غذاهای تند و ادویه هایی مثل فلفل قرمز هم شانس عرق کردن و خروج بوی بد را افزایش می دهند.

• لباس هایتان را روزانه بشویید. لباس های چرک ممکن است بو بدهند پس بهتر است لباستان را با دقت توسط محصولات شوینده آنتی باکتریال بشویید. بنابراین مرتبا کفش ها، جوراب ها، لباس های زیر، سینه بند و لباس های دیگر خود را بشویید

• استرس را مدیریت کنید. گاهی اوقات استرس مقصر اصلی بو است. استرس ممکن است باعث تعریق افراد شود. بویژه عرقی که کم آب، چرب و پروتئینی است. متاسفانه باکتری زیر این عرق رشد می کند وباعث استخراج بوی بدن شما بعد از یک روز تنش زا می شود.