قاصدک

الفبا

قاصدک

نیم نگاهی به گذشته

راههای جلوگیری از سرطان سینه هنگام بستن سوتین

راههای جلوگیری از سرطان سینه هنگام بستن سوتین

راههای جلوگیری از سرطان سینه هنگام بستن سوتین

بستن سوتین و سرطان سینه رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. هرچه سوتین سفت تر بسته شود خطر ابتلا به سرطان سینه افزایش می یابد. اگر می خواهید با وجود بستن سوتین و سینه بند از سرطان سینه در امان بمانید باید راههای جلوگیری از سرطان سینه هنگام بستن سوتین و سینه بند را یاد بگیرید.

 

۱) بندهای پشتی سوتین به پشت شما فشار می‌آورند

اگر بندهای پشتی سوتین شما به درون بدنتان فرو می‌روند و باعث ظاهر شدن توده‌های چربی برجسته می‌شوند و یا علامت قرمز رنگ بر روی پوست شما بر جا می‌گذارند، این سوتین برای شما بسیار تنگ است و شما باید اندازه‌ی بند را بزرگتر کنید.

 

۲) می‌توانید بندهای پشتی سوتین را بیش از ۵ سانتیمتر از پشتتان دور کنید

در صورتی که بندهای پشتی سوتین را بکشید و این فاصله (فاصله بند تا پشت بدن) بیش از ۵ سانتیمتر شود سوتین شما خیلی شل است و باید بند را جمع‌تر کنید.

 

۳) بندهای سوتین به شانه هایتان فشار می‌آورند

شاید این مسئله سخت ترین بخش برای درک اندازه مناسب سوتین باشد. بندهای پشتی سوتین مسئول تحمل ۸۰% پشتیبانی از سینه‌های شما هستند و بندهای شانه‌ای تنها ۲۰% این مسئولیت را برعهده دارند.

راههای جلوگیری از سرطان سینه هنگام بستن سوتین

اگر بندهای شانه‌ای به درون شانه‌هایتان فرو می‌روند، فشار زیادی بر بندهای شانه‌ای قرار گرفته‌اند و این نشان دهنده‌ی شل بودن بند پشتی سوتین می‌باشد که باید تنگ‌تر شود و در واقع باید بین این دو بند تناسب ۸۰ به ۲۰ برقرار باشد.

 

۴) بند پشتی سوتین در موازات زمین نیست

در صورتی که بند پشتی سوتین موازی با زمین نیست و حالت انحنا به خود گرفته است باید درست شود و موازی زمین قرار بگیرد.

 

۵) دو انگشت فاصله بند سوتین

در صورتی که بیش از دو انگشت بین بند پشتی سوتین و بدن شما فاصله وجود داشته باشد نیاز به تنگ‌تر کردن بند دارید تا فقط دو انگشت فاصله وجود داشته باشد و اگر فاصله کمتر از دو انگشت است باید گشادتر شود.

 

۶) بند پشت سوتین به صورت مسطح پشت شما قرار نمی‌گیرد

وقتی سوتین را می‌پوشید اگر بین بند پشتی و پشت شما فاصله باشد باید بند را تنگ تر کنید. گرچه بندهای پشتی سوتین مهمترین بخش عملکردی سینه‌بندها است ولی به این نکته هم باید توجه کنید که هرچه اندازه بند را کوچک‌تر یا بزرگ‌تر کنید باید اقدامی برعکس آن را برای اندازه‌ی گودی سوتین انجام دهید تا تناسب کلی سینه بند مناسب باشد.

 

۷) دوخت زیر گودی کاپ

گودی یا کاپ سوتین باید تمام سینه را در بر بگیرد و دوخت زیر گودی باید بر روی قفسه سینه قرار بگیرد و اگر این دوخت بر روی بافت سینه قرار بگیرد به معنی کوچک بودن سایز کاپ سوتین است.

 

۸) سیخونک زدن در ناحیه بازو

اگر دوخت زیر سوتین در ناحیه نزدیک بازو به شما فشار می‌اورد و باعث احساس ضربه به بازوهای شما می‌شود، اندازه‌ی گودی سوتین کوچک است و باید سایز بزرگتری انتخاب کنید.

 

۹) همسطح نبودن دوخت زیرین سوتین

اگر دوخت زیر گودی سوتین بر روی قفسه سینه شما به صورت همسطح قرار نمی‌گیرد، این بار نیز سایز کوچکی را انتخاب کرده‌اید.

 

۱۰) چروک شدن گودی سوتین

اگر از سوتین پارچه‌ای (غیر ابری) استفاده میکنید و قسمت بالایی سوتین بخشی بیشتر از سینه های شما را می‌پوشانند این سوتین برای شما بزرگ است و باید سایز گودی را کوچکتر انتخاب کنید.

 

۱۱) بیرون زدن سینه ها از زیر سوتین

در صورتی که سینه‌هایتان به صورت برجسته از بالا و اطراف سوتین بیرون میزند نیز سایز کوچکی را انتخاب کرده‌اید. بازهم تاکید می‌کنیم که اندازه‌ی گودی باید تمام بافت پستان را دربر بگیرد و تنگ یا گشاد نباشد.

 

۱۲) محل اتصال دو گودی سوتین

اگر بین پارچه‌ی بین دو گودی سوتین و بدنتان می‌توانید انگشتتان را قرار دهید، سایز گودی را باید بزرگتر انتخاب کنید! چرا که کوچک بودن اندازه‌ی گودی باعث کشیده شدن محل اتصال دو گودی شده و آن را از بدن شما دورتر می‌کند.

 

هنگام انتخاب سوتین مناسب همیشه به خاطر داشته باشید که تعداد بسیار کمی از خانم‌ها هستند که سینه‌هایشان دقیقا به یک اندازه‌اند بنابر این همیشه اندازه‌ی گودی سوتین را با سینه‌ی بزرگتر تنظیم کنید. ثانیا یکی از راه‌های کمکی برای اینکه بدانید سایز مناسبی را انتخاب کرده‌اید پوشیدن یک تی شرت تنگ می باشد. اینکار شما را قادر میسازد انتخاب مناسب‌تری داشته باشید و ایرادها را بهتر ببینید.

نشانه هایی که بندهای شانه ای درست تنظیم نشده اند:

 

۱۳) بندهای سوتین از روی شانه سر می‌خورند

اگر بندها از روی شانه‌هایتان سر می‌خورند بسیار شل هستند. اگر قابلیت تنظیم دارند کشش آنها را بیشتر کنید.

 

۱۴) فاصله دو انگشت بین بند سوتین

نباید فاصله ای بیشتر از دو انگشت بین بندهای شانه‌ای و شانه‌هایتان وجود داشته باشد.

 

در نهایت یادآور میشویم که حتما سوتینی با سایز مناسب انتخاب کنید. بسیاری از دختران جوان برای بزرگتر نشان دادن سینه‌ها و یا کوچک نشان دادن آنها از سایزهای بزرگتر و یا کوچکتر استفاده می‌کنند که این کار در طولانی مدت می‌تواند باعث افتادگی سینه‌ها و بد فرم شدن آنها و حتی اشکال در غدد شیردهی شود و آسیب‌های جبران ناپذیری را برای شما ایجاد کند.

راههای جلوگیری از سرطان سینه هنگام بستن سوتین

در صورتی که از سوتین های ابری استفاده می‌کنید تاجای ممکن در منزل آنها را کنار بگذارید، این نوع سوتین‌ها به دلیل قوامی که دارند از تبادل هوا در دو طرف سوتین جلوگیری می‌کنند و به بافت سینه آسیب می‌رسانند.

 

همچنین به یاد داشته باشید پوشیدن سوتین در هنگام خواب شب میتواند تا ۷۰% شانس ابتلا به سرطان پستان را در شما افزایش دهد.

کلینیک کاشت مو

مهرپرواز

آسمان آبی

مبلمان اداری

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

الفبا

کلینیک کاشت مو
مهرپرواز
آسمان آبی
مبلمان اداری