مقایسه کالری غذای فست فود با میوه ها و سبزیجات

مقایسه کالری غذای فست فود با میوه ها و سبزیجات

امروزه کمتر کسی به این نکات توجه می نمایند که آیا غذایی که می خوریم چقدر کالری دارد آیا غذای کم کالری بهتر است یاغذای که کالری بیشتری دارد در این مطلب یه بررسی کالری غذای فست فود با میوه ها و سبزیجات می پردازیم.

« کالری ها در غذای ما »، شاید امروزه کمتر کسی به این موضوع توجه کند. به خصوص جوانان که طعم و مزه غذا بیشتر از کالری ها برای آنان اهمیت دارد. با این وجود توجه به کالری آنقدر اهمیت دارد که بخواهیم درباره آن وقتی را اختصاص دهیم‌. در این گزارش به مقایسه دو نوع غذای طبیعی و فست فود در مقدار ۲۰۰ کالری خواهیم پرداخت. هر دو تصویر ۲۰۰ کالری دارند، اما حجمشان به طرز باور نکردنی متفاوت است.

هویج ، سوسیس ، هر کدام ۲۰۰ کالری

سیب، چیپس هر کدام ۲۰۰ کالری

کرفس ۲۰۰ کالری، کاپ کیک ۲۰۰ کالری

ساندویچ گوشت، کلم بروکلی، هر کدام ۲۰۰ کالری

بستنی، کیوی هر کدام با مقدار مشخص ۲۰۰ کالری

کیک با ۲۰۰ کالری در مقابل مقدار انگوری با ۲۰۰ کالری

پاستیل خرسی که ۲۰۰ کالری دارد و برگه آلو خشک با همان مقدار کالری

شکلات۲۰۰ کالری ، در مقابل طالبی با ۲۰۰ کالری

سیب زمینی سرخ شده ۲۰۰ کالری، در مقابل فلفل شیرین ۲۰۰ کالری

تخم مرغ ٢٠٠ كالری ، در مقابل کره ۲۰۰ کالری