الفبا

arshan

نیم نگاهی به گذشته

قاصدک

قاصدک

روشهای داشتن پوست سالم و زیبا و شفاف و صاف

مجموعه : زیبایی پوست
روشهای داشتن پوست سالم و زیبا و شفاف و صاف

روشهای داشتن پوست سالم و زیبا و شفاف و صاف

پوست سالم و زیبا یک نعمت است و برای داشتن پوست سالم و زیبا شما باید 5 ترفند ساده را به کار ببرید داشتن پوست سالم و زیبا آرزوی بسیاری از خانم ها است اما در این مطلب سماتک نکات مهمی برای داشتن پوست سالم و زیبا بیان شده است که آروزی شما را به واقعیت می رساند.

 

اگر تمایل به داشتن پوست سالم و زیبا دارید باید 5 توصیه مهم را رعایت کنید؛ نکاتی که به راحتی می‌تواند شادابی و جوانی پوست شما را تضمین کند.

 

_ نخستین نکته برای داشتن پوست سالم پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم است، به عبارت دیگر اشعه ماوراء بنفش که در نور خورشید و لامپ‌های کم‌مصرف وجود دارد که برای پوست مضر است.

 

وی در ادامه گفت: نور اشعه ماوراء بنفش باعث شکستن الیافت پوست انسان می‌شود؛ به طور مثال اگر به مادربزرگ خود بنگریم، ناحیه گردن وی از صورتش جوان‌تر است و این مورد به دلیل اشعه ماوراءبنفش است که به طور مستقیم با ناحیه صورت برخورد داشته، همچنین نواحی گردن به دلیل پنهان بودن از نور، جوان مانده است.

 

_ رضوانی گفت: دومین نکته مهم در داشتن پوست سالم، پرهیز از قرار گرفتن در معرض دود است؛ به عبارت دیگر حالت‌های کاهش اکسیژن برای خون می‌تواند بر پوست که بزرگ‌ترین عضو بدن است، تاثیر گذارد. در نتیجه افرادی که در معرض آلودگی هوا، سیگار و در کل مواد دخانی هستند، پوست‌شان زود تر از دیگران پیر می‌شود.

 

_ وی سومین راه برای داشتن پوست سالم را استفاده از میوه و سبزیجات تازه به دلیل وجود ویتامین آنها دانست و افزود: مصرف ویتامین‌ها به علت وجود املاح مناسب و آنتی‌اکسیدانی، از تولید عناصر ضدسلولی جلوگیری کرده و به شادابی پوست کمک می‌کند.

 

_ وی نوشیدن آب به میزان کافی را چهارمین راه برای داشتن پوست سالم و زیبا و مناسب عنوان کرد و افزود: افرادی که در طول شبانه روز آب به‌اندازه کافی می‌نوشند، پوست سالم‌تری دارند.

 

_ رضوانی در پایان گفت: ورزش عاملی مهم در سلامت بدن است که علاوه بر تنظیم وضعیت گردش خون، داشتن پوست سالم و زیبا و شفاف و صاف را نیز انجام می‌دهد.

کلینیک کاشت مو

مهرپرواز

آسمان آبی

مبلمان اداری

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

آرشان تور

الفبا

کلینیک کاشت مو
مهرپرواز
آسمان آبی
مبلمان اداری