قاصدک

الفبا

قاصدک

نیم نگاهی به گذشته

درمان خانگی رفع تیرگی کشاله ران

مجموعه : زیبایی پوست
درمان خانگی رفع تیرگی کشاله ران

درمان رفع تیرگی کشاله ران

تیرگی کشاله ران از مشکلات رایج برای مردان و زنان است. این مشکل حتی روی افرادی که پوستی لطیف دارند نیز تاثیر میگذارد.از علل رایج آن میتوان به عرق بیش از حد یا اصطکاک بین ران،استفاده از محصولات شیمیایی،قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش (نور خورشید)،عوارض جانبی برخی داروها،استفاده از روش های حذف مو،دیابت،سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و عدم تعادل هورمونی اشاره کرد. راه های درمان رفع تیرگی کشاله ران این ناحیه از بدن وجود دارد. در زیر 10 توصیه مفید در مورد درمان خانگی رفع تیرگی کشاله ران به طور طبیعی و بدون عوارض را ذکر کردیم.

 

رفع تیرگی کشاله ران با لیمو

لیمو نه تنها برای کاهش وزن،بلکه برای رفع تیرگی کشاله ران مفید است.آب لیمو برای از بین بردن لکه لباس ها و همچنین سفید کردن آنها استفاده میشود. این بدین معنیست که لیمو خاصیت سفید کنندگی دارد بنابراین برای پوست نیز کاربرد دارد.املاح اسیدی موجود در لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی برای پوست تیره عمل میکند.علاوه بر این،منبع غنی از ویتامین C است که باعث رشد سلول های جدید میشود و همچنین برای رنگ پوست شما بسیار عالی است.آب لیمو همچنین منافذ پوست را تنگ میکند و بدلیل خاصیت قابضی طبیعی خود، ترشح چربی پوست را کاهش میدهد. از روش های زیر میتوانید استفاده کنید:
لیموی خالص
یک عدد لیمو را دو نیم کنید و آبگیری نمایید.
سپس به آرامی آب لیمو را روی تمام قسمت های تاریک پوست بین ران ها بمالید. افرادی که پوست حساسی دارند ابتدا آب لیمو را با آب مقطر رقیق کنند.
بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب بشورید و در نهایت مرطوب کننده اعمال کنید.
از این درمان 2-3 بار در هفته استفاده کنید تا لکه های تیره به طور کامل بهبود یابند.
آب لیمو،آب گل رز و گلیسرین
ابتدا یک قاشق غذاخوری از آب لیمو و گلیسرین را مخلوط کرده و سپس 5 قطره آب گل رز اضافه کنید.
مواد را کاملا مخلوط کرده و به کشاله ران بمالید.
اجازه دهید تمام شب بماند و صبح آنرا با آب گرم شستشو دهید.
هرروز این درمان خانگی را تکرار کنید تا نتیجه را ببینید.

درمان خانگی رفع تیرگی کشاله ران

رفع تیرگی کشاله ران با بلغور جو

لایه برداری منظم سلول های مرده پوست برای رفع تیرگی کشاله ران ضروری است. لایه برداری همچنین پوست شما را نرم و انعطاف پذیر میکند.بلغور جو دارای خواص ضد التهابی است و برای اکثر انواع پوست انتخابی ایده آل است.بلغور جو یکی از بهترین موادیست که میتوانید استفاده کنید.همچنین دارای سپونین است،یک عامل پاک کننده خفیف.علاوه بر این بلغور جو کمک میکند تا از سلول های مرده پوست خلاص شوید و اگزما،آکنه و جوش را درمان میکند.علائم پیری پوست را میتوان توسط بلغور جو از بین برد.بعلاوه،بلغور جو به بهبود آسیب های ناشی از استفاده از مواد شیمیایی (سورفکتنت ها،آلفا هیدروکسی اسید ها، سفیدکننده ها و …) کمک میکند.بلغور جو پوست را ملایم و اندازه منافذ پوست را کاهش میدهد.در اینجا چند روش برای شما وجود دارد:
1- بلغور جو،ماست و آب لیمو
ابتدا یک قاشق چای خوری از هر یک از مواد آب لیموی تازه ، ماست و پودر بلغور جو را ترکیب کنید.
خمیر ایجاد شده را به کشاله ران بمالید.
صبر کنید تا خمیر به اندازه کافی خشک شود و پس از آن ،با آب استفاده از آب گرم شست و شو دهید.
2- بلغور جو و گوجه
2 قاشق غذاخوری پودر بلغور جو و کمی آب گوجه را ترکیب کنید تا یک خمیر ایجاد شود.
سپس به آرامی خمیر را به کشاله ران خود بمالید.
بعد از 20 دقیقه اندکی آب به خمیر بزنید تا خیس شود و سپس به آرامی آن را پاک کنید.
آب سرد به ناحیه تیره خود بزنید تا خمیر کاملا پاک شود.
مراحل فوق را 2-3 بار در هفته تا زمانی که نتیجه مطلوب را کسب کنید تکرار کنید.
3- بلغور جو، زردچوبه و آب لیمو
اول از همه یک قاشق چای خوری پودر بلغور جو، 3-5 قطره آب لیمو و کمی زردچوبه را مخلوط کنید.
خمیر ایجاد شده را به محل های تیره پوست خود بمالید.
پس از 20 دقیقه آن را بشویید.
این روش را 2-3 بار در هفته انجام دهید.

 

رفع تیرگی کشاله ران با آلوئه ورا

یکی دیگر از راه های ساده برای درمان رفع تیرگی کشاله ران استفاده از آلوئه ورا است.آلوئه ورا دارای خواص مغذی و آنتی اکسیدانی است که پوست شما را بهبود میبخشد و جوان سازی آن را تسهیل میکند.همچنین میتواند هیپرپیگمانتاسیون را تسکین دهد،رنگ اصلی پوست را برگرداند و تیرگی پوست را از بین ببرد.بعلاوه،آلوئه ورا دارای ماده ای بنام آلوئه سین است که مانع فعالیت تیروزیناز میشود و تولید ملانین را در پوست کنترل میکند.شما میتوانید از آلوئه ورا به صورت زیر استفاده کنید:
1- روش اول
ژله یک برگ تازه آلوئه ورا را استخراج کنید.
آنرا مستقیما به کشاله ران خود بمالید.
بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب ولرم شست و شو دهید.
این روند را روزی دوبار تکرار کنید تا لکه های تیره بطور کامل از بین بروند.
2- روش دوم
2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با چند قطره روغن بادام مخلوط کنید.
با این ترکیب کشاله را قدر ماساژ دهید تا زمانی که جذب پوست شود.
20 دقیقه بعد آنرا با آب بشویید.
این روش را دوبار در روز تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.

 

رفع تیرگی کشاله ران با ماست

از قدیم الایام از ماست برای زیبایی پوست استفاده میشده است. ماست میتواند جوش و آکنه را کاهش دهد. لاکتیک اسید موجود در ماست یک ماده سفید کننده ملایم است که میتواند پوست شما را روشن کند.به علاوه، ماست محتوی روی است که از آفتاب سوختگی جلوگیری میکند. ماست حوای کلسیم است که برای پوست مهم است. همچنین ماست غنی از ویتامین های B5 ، B12 و B2 (ریبوفلاوین) است.یک فنجان ماست حاوی 20 تا 30 درصد نیاز روزانه ریبوفلاوین است. ریبوفلاوین برای رشد و بازسازی سلول ضروری است و برای پوست هیدراته شده و درخشان مفید است.ویتامین B5 در تسهیل ایجاد چربی های سالم در سلول کمک میکند.
1- ماست ساده
به سادگی مقداری ماست ساده را در سراسر ران خود بمالید.
بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید.
توصیه میشود این روند را روزانه یکبار تکرار کنید.
2-ماست و آبلیمو
ابتدا یک لیمو را دو نیم کنید و آب گیری نمایید.
سپس به آن یک قاشق غذاخوری ماست ساده اضافه کنید و هم بزنید تا خمیری شود.
اگر خواستید میتوانید یک قاشق چایخوری آرد نخود و زردچوبه اضافه کنید.
سپس این خمیر را به کشاله ران خود بمالید.
بعد از 20 دقیقه خمیر را با آب پاک کنید.
این روند را 3 بار در هفته تکرار کنید.

 

رفع تیرگی کشاله ران با جوش شیرین

جوش شیرین میتواند تیرگی های ایجاد شده روی پوست را بهبود ببخشد.جوش شیرین مثل یک لایه بردار عمل میکند و میتواند سلول های تیره پوست و آفتاب سوخته را از بین ببرد.جوش شیرین خاصیت آمفوتریک دارد یعنی هم به عنوان اسید و هم به عنوان باز میتواند عمل کند. بخاطر همین ویژگی، ماست برای خنثی کردن PH اسیدی پوست که مسبب شکل گیری آکنه است، مفید است. همچنین،دارای دانه های ریزی است که میتواند پوست لطیف چهره را بدون صدمه زدن به آن،سایش دهد و تمیز کند.به خاطر خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی اش، ناراحتی و سوزش پوست را کاهش میدهد و باکتری های آن را میکشد.
1- جوش شیرین و شیر
ابتدا یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری شیر را باهم مخلوط کنید.
همچنین میتوانید مقداری عسل به آن اضافه کنید.
حال خمیر ایجاد شده را به کشاله ران خود بمالید و بصورت دایره ای ماساژ دهید.
پس از 10 دقیقه آبکشی نمایید.
برای بهترین نتیجه،توصیه میشود روند فوق را 3 بار در هفته انجام دهید.

2-جوش شیرین خالص
ابتدا 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید.
سپس این مخلوط را به قسمت تیره ران خود بمالید.
پس از 10 دقیقه با آب آن را بشویید.
این پروسه را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب خود برسید.

 

رفع تیرگی کشاله ران با خیار

به طور کلی،املاح سفیدکننده طبیعی موجود در خیار میتواند به روشن کردن تیرگی های پوستی کمک کنند.علاه بر این،خیار حاوی موادی است که به حذف سلول های مرده پوست و یا ترمیم آنها کمک میکند.ماهیت تسکین دهنده این میوه مناسب انواع پوست است.آب خیار مشکلات پوستی نظیر آکنه،پوست چرب،پوست خشک و تجمع رنگدانه ها در بافت پوست را درمان میکند و پوست را از هر آسیبی حفظ میکند.
1- برش های خیار
ابتدا یک خیار تازه را به برش های نازک تقسیم کنید.
سپس این قطعات را روی قسمت های تیره پوست کشاله ران قرار دهید.
نهایتا بعد از 10 الی 15 دقیقه خیار ها را برداشته و پوست را با آب بشویید.
این روش را 1 یا 2 بار در روز انجام دهید.
2- خیار،زردچوبه،آبلیمو و چوب صندل
ابتدا یک خیار بدون پوست را کاملا رنده کنید تا به یک حالت خمیری برسید.
به این خمیر یک قاشق غذاخوری آبلیمو،نصف قاشق چای خوری زردچوبه و پودر چوب صندل اضافه کنید.
حال این مخلوط را به کشاله ران خود بمالید و بعد از 10-15 دقیقه آنرا با آب ولرم بشویید.
این روش را روزانه یکبار تکرار کنید.

 

رفع تیرگی کشاله ران با روغن نارگیل

یکی دیگر از راه های درمان رفع تیرگی کشاله ران استفاده از روغن نارگیل است.روغن نارگیل به بهبود هایپرپیگمنتیشن (hyperpigmentation) کمک کرده و سلول های پوست را بازسازی میکند.به علاوه، خواص مرطوب کننده و آنتی اکسیدانی آن به شما کمک میکند پوستتان را لطیف و جوان نگه دارید.همچنین نارگیل حاوی اسید های چرب است که شما را در کاهش وزن یاری میدهد.اسید لوریک موجود در نارگیل میتواند باکتری ها،قارچ ها و ویروس ها را از بین ببرد.تحقیقات نشان داده اند که این روغن،مرطوب کننده سالم و مفیدی برای پوست های خشک است.علاوه بر این،غنی از اسید های سالم مانند کاپریک،لوریک،کاپریلیک و اسید میریستیک است.استفاده منظم از این روغن باعث بهبود وضعیت و هیدراته شدن پوست شما میشود.
روش:
ابتدا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با 1 قاشق غذاخوری آبلیمو مخلوط کنید.
سپس این مخلوط را به کشاله ران خود بمالید و به آرامی برای 10 تا 15 دقیقه ماساژ دهید.
5 دقیقه دیگر صبر کنید و نهایتا با آب گرم بشویید.
این روند را روزانه تکرار کنید.

 

رفع تیرگی کشاله ران با پوست پرتقال

پوست پرتقال دارای ویتامین C است که بعنوان یک سفیدکننده طبیعی عمل میکند.هر 100 گرم پوست پرتقال حاوی 136 میلی گرم از این ویتامین است.نقطه قوت ویتامین C آن است که با رادیکال های آزاد مبارزه میکند و به پوست شما روشنی میبخشد.همچنین پوست پرتقال دارای خواصی است که به حذف سلول های مرده یا آسیب دیده پوست کمک میکنند.علاوه بر این،حاوی کلسیم است که باعث پیشگیری از آسیب دیدن DNA و بازسازی سلول های آسیب دیده پوست میشود.پوست پرتقال یک منبع قدرتمند فیبر رژیمی است،به خصوص پکتین.تحقیقات نشان داده اند که خشک کردن پوست پرتقال تولید پکتین را کاملا افزایش میدهد.
یک فنجان پوست پرتقال را چند روزی زیر نور خورشید قرار دهید تا خشک شوند.
سپس پوست های خشک شده را پودر کنید.
2 قاشق چای خوری از این پودر را در ظرفی بریزید و مقداری آب گل رز به آن اضافه کنید تا خمیری مانند شود.
سپس با مقداری عسل مخلوط کنید.
حال برای 15 تا 20 دقیقه این خمیر را پوست ران خود بمالید.
نهایتا با دست خیس خمیر را تمیز کرده و با آب سرد بشویید.
2 یا 3 بار در هفته این کار را تکرار کنید.

درمان خانگی رفع تیرگی کشاله ران

رفع تیرگی کشاله ران با بادام

استفاده از بادام نیز یکی از بهترین راه حل ها برای روشن کردن تیرگی های پوستی است.بادام حاوی ویتامین E است که به روشن کردن رنگ پوست کمک میکند.شما میتوانید از بادام یا روغن بادام برای سلامت نگه داشتن پوست خود و حفظ رنگ آن استفاده کنید.
1- روش اول
1 یا 2 قاشق غذاخوری پودر بادام خرد شده و 1 قاشق غذاخوری عسل و شیر را ترکیب کنید.
حال این خمیر ایجاد شده را برای رفع تیرگی کشاله ران بمالید.
اجازه دهید خمیر خشک شود و سپس با انگشت خیس بصورت حرکات دایره ای آن را از پوست خود جدا کنید.
نهایتا پوست خود را با آب سر بشویید.
این روند را 2 الی 4 بار در هفته انجام دهید.
2-روش دوم
مقداری بادام را در بریزید و اجازه دهید یک شب بماند.
صبح روز بعد آنها آسیاب کنید تا خمیر شوند.
سپس با مقداری عسل مخلوط کرده و به ران ها بمالید.
پس از 10 تا 15 دقیقه با دست خیس آن را پاک کنید.
نهایتا با آب سرد بشویید.
این روش را 1 یا 2بار در هفته تکرار کنید.
همچنین میتوانید هرشب قبل از خواب با روغن بادام گرم پوست ران خود را ماساژ دهید.

 

رفع تیرگی کشاله ران با زردچوبه

زردچوبه از تولید ملانین جلوگیری میکند.بنابراین میتوانید با استفاده از این ادویه رنگ مناسب پوست خود را حفظ کنید یا تغییر رنگ آن را درمان کنید. زردچوبه حاوی رادیکال های آزاد است که میتوانند تجمع رنگدانه ها در بافت پوست را کاهش دهند، در نتیجه زردچوبه یک آنتی اکسیدان خوب است. آنتی اکسیدان های موجود در زردچوبه دارای خواص پاک کننده ای هستند که به حذف رادیکال های آزاد از بدن کمک میکنند.سلول های پوست فعالیت بهتری خواهند داشت.
روش 1:
مقداری زردچوبه را با یک قاشق چای خوری شیر مخلوط کنید.
به آرامی آن را روی ران های خود بمالید.
اجازه دهید خشک شود.
سپس با آب ولرم آبکشی کنید.
این روش را روزانه یکبار انجام دهید.
روش 2:
1 یا 2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با مقداری آب پرتقال ترکیب کنید.
15 الی 20 دقیقه آن را به ران خود بمالید.
نهایتا خمیر را با آب گرم بشویید.
این فرایند را روزانه یکبار تکرار کنید.

 

همچنین بخوانید:

رفع سریع تیرگی آرنج با 5 روش خانگی در مدت یک هفته

رفع تیرگی زیر بغل با داروهای گیاهی

رفع تیرگی واژن و دستگاه تناسلی زنانه با این شیوه ها

درمان تیرگی پوست دست و پا + رفع تیرگی دست و پا با داروهای گیاهی

رفع تیرگی واژن زنان و دختران با 10 ماده طبیعی

کلینیک کاشت مو

مهرپرواز

آسمان آبی

مبلمان اداری

جدیدترین مطالب

پربیننده ترین مطالب

الفبا

کلینیک کاشت مو
مهرپرواز
آسمان آبی
مبلمان اداری