با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید
آیا پوستتان دیگر آن شادابی و طراوت سابق را ندارد؟ کسل و خسته به نظر می‌رسد؟ اگر با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنید، نگران نباشید! با 9 راه حل کاربردی برای احیای آن، از دیدگاه متخصصان پوست، به شما کمک خواهیم کرد تا شادابی را به پوست خود بازگردانید. با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید.
چگونه پوست کدر را احیا کنیم؟
همه ما گاهی اوقات با مشکل کدرشدن پوست روبرو می‌شویم. اما اگر به‌طور مرتب با پوستی بی‌جان از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است تعجب کنید که برای بهبود رنگ پوست خود چه کاری می‌توانید انجام دهید. خبر خوب این است که گزینه‌های زیادی در اختیار دارید. شیمن شاپ پیشنهاد می‌دهد با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید:
از آب داغ اجتناب کنید
ملایم بودن با پوست همچنین به معنای استفاده‌نکردن از آب داغ یا صابون‌های خشن است. آب داغ می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرد که به خشکی و تحریک پوست می‌انجامد. همچنین می‌تواند باعث گشادشدن عروق سطحی شود که با قرمزی موقت پوست همراه است.
در عوض با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید: هنگام شستن صورت از آب ولرم استفاده کنید. همچنین از یک پاک‌کننده مرطوب‌کننده حاوی مواد تشکیل دهنده مانند روغن نارگیل، کره شی باتر یا روغن بادام برای کمک به حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.
لایه‌برداری را به طور منظم در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید
لایه‌برداری منظم کلید داشتن پوستی درخشان است. هنگامی که سلول‌های مرده پوست روی لایه‌های بیرونی پوست شما جمع می‌شوند، می‌توانند باعث شوند پوست شما کدر، خشک و پوسته‌پوسته به نظر برسد و حتی منافذ را مسدود کند. لایه‌برداری منظم می‌تواند جلوی این اتفاق را بگیرد. لایه‌برداری همچنین به صاف و براق شدن پوست شما کمک می‌کند، ظاهر خطوط ریز را کاهش می‌دهد و بافت پوست شما را یکدست می‌سازد.
لایه‌برداری می‌تواند به دو صورت انجام شود
• مکانیکی یا فیزیکی: این روش می‌تواند شامل برس‌های لایه‌بردار، اسفنج، دستکش یا اسکراب باشد.
• شیمیایی: این لایه‌برداری شامل استفاده از اسیدهای هیدروکسی آلفا مانند گلیکولیک، لاکتیک، تارتاریک و سیتریک یا اسیدهای هیدروکسی بتا مانند اسید سالیسیلیک می‌شود.
بعد از لایه‌برداری، برای حفظ رطوبت و محافظت از سلول‌های پوستی تازه نمایان شده، به‌سرعت از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
با پوست خود با ملایمت رفتار کنید
متخصص پوست و مو، می‌گوید اگر می‌خواهید مطمئن شوید که آرایش و آلودگی‌های روز را به طور کامل از منافذ پوست خود پاک کرده‌اید، اما این کار را به‌آرامی انجام دهید. از اسکراب‌های خشن و صابون‌های خشک‌کننده که باعث تحریک پوست، ایجاد پارگی‌های کوچک، قرمزی، سفت‌شدن و پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شوند، خودداری کنید.
در عوض با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید: ابتدا از یک روغن پاک‌کننده برای پاک‌کردن آرایش و ضدآفتاب خود بدون آسیب رساندن به لایه بالایی پوست استفاده کنید. سپس، با یک پاک‌کننده ملایم شستشوی دوم را انجام دهید تا روغن را پاک کنید.
سرم‌های حاوی مواد غنی را به روتین خود اضافه کنید
سرم‌های صورت حاوی غلظت بالایی از مواد تشکیل دهنده هستند که به روشن‌شدن پوست، افزایش آبرسانی و کاهش علائم پیری کمک می‌کنند. ازآنجایی‌که سرم‌ها به‌سرعت جذب پوست می‌شوند، می‌توانید آنها را یک یا دو بار در روز بعد از شستشو در روتین خود بگنجانید. متخصصان پوست پیشنهاد می‌دهند با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید:
• ویتامین C
• ویتامینB3(نیاسینامید)
• اسید فرولیک
• رزوراترول
یکی دیگر از مواد کلیدی که باید به دنبال آن باشید، اسید هیالورونیک یا یک آبرسان دور چشم خارجی است که به‌طور موقت آب را در لایه‌های سطحی پوست نگه می‌دارد.
از روش‌های جوانسازی کلینیکی کمک بگیرید
متخصص پوست شما در برخی از بهترین روش‌ها برای بهبود ظاهر پوستتان آموزش‌دیده است. با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید: روش‌هایی مانند یک جلسه فوتوفیشال IPL می‌تواند به‌حداقل‌رساندن ظاهر لکه‌های قهوه‌ای کمک کند. همچنین می‌تواند در یکدست شدن رنگ پوست و بهبود بازتاب نور پوست شما موثر باشد. برای بهترین نتیجه، یک جلسه ترمیمی یک‌بار در سال را توصیه می‌شود.
لیزرهای فراکسل، یک روش دیگر کلینیکی، برای ترمیم سطح پوست هستند. این روش به داشتن پوستی صاف‌تر با خطوط ریز کمتر و رنگ‌دانه یکدست‌تر کمک می‌کند. این روش می‌تواند باعث شود پوست شما درخشان‌تر به نظر برسد.
مرطوب‌کننده خود را به حداکثر برسانید
طبق یک بررسی معتبر در سال 2017، مرطوب کردن دو بار در روز با محصول مناسب می‌تواند به حفظ سلامت پوست شما و درمان انواع درماتیت کمک کند. با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید:
• مرطوب‌کننده می‌تواند سد پوستی را ترمیم و محافظت کند. به دنبال سرامید در مواد تشکیل‌دهنده باشید.
• می‌تواند آب را به اپیدرم (لایه رویی پوست) برساند تا به پر شدن پوست کمک کند. به دنبال مرطوب‌کننده‌هایی باشید که با اسید هیالورونیک و گلیسیرین غنی شده‌اند.
• می‌تواند ازدست‌رفتن رطوبت جلوگیری کند. محصولات حاوی دایمتیکون و پترولاتوم را در روتین خود بگنجانید.
با رتینوئید، رشد کلاژن را تحریک سازید
با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید: رتینوئیدها که مشتقات ویتامین A هستند، از نظر علمی نشان داده شده است که رشد کلاژن را تحریک می‌کنند و گردش سلولی پوست را به وجود می‌آورند. رتینوئیدها در لایه‌برداری سلول‌های قدیمی پوست و رساندن سلول‌های جدید و تازه پوست به سطح موثر هستند. برای شروع، استفاده از یک درمان رتینوئید را 2 شب در هفته توصیه می‌شود و سپس با عادت‌کردن پوستتان به این ماده، می‌توانید دفعات آن را افزایش دهید.
با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید: استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب
آخرین مورد که قطعا کم‌اهمیت نیست، خرید ضد آفتاب خارجی است. این کرم به جلوگیری از آسیب ناشی از اشعه ماورای‌بنفش، از جمله تغییر رنگ پوست، لکه‌های قهوه‌ای ناشی از افزایش سن و بافت زبر و کدر پوست کمک می‌کند.
جمع‌بندی
پوست کدر می‌تواند ناشی از کم‌آبی بدن، سبک زندگی یا کمبود مراقبت از پوست باشد. خوشبختانه، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش درخشش طبیعی پوست خود انجام دهید. با این روش ها به جوانسازی پوست خود کمک کنید: لایه‌برداری، دو بار در روز مرطوب‌کننده زدن، استفاده از سرم و ماسک صورت آبرسان و استفاده از محصول رتینوئید ممکن است به جایگزینی پوست کدر با پوستی سالم‌تر و درخشان‌تر کمک کند.
