آستانه درد چیست و چگونه بالا می رود
آستانه درد چیست
آستانه درد بیماران با یکدیگر تفاوت دارد و آستانه تحمل درد در انسان ها متفاوت است . اگر می خواهید بیشتر با مفهموم آستانه درد آشنا شوید ما در این مطلب روشهای بالا بردن آستانه تحمل درد را بیان خواهیم کرد. محققان موسسه مکس پلانک روشی برای کاهش درد در بیماران مختلف کشف کردند. این روش بر اساس تلفیق ورزش و موسیقی است.
درد معمولاً بر اثر بیماری‌های مختلف، آسیب‌دیدگی و انجام فعالیت‌های شدید فیزیکی ایجاد می‌شود. حدود هفت درصد افراد بزرگسال در آلمان دردهای شدید را تجربه می‌کنند. روشهای مختلفی برای کنترل آستانه درد وجود دارد که از بین آنها می‌توان به استفاده از مسکن‌ها و گرما درمانی اشاره کرد.
محققان موسسه سکس پلانک روش جدید برای افزایش آستانه درد طراحی کردند که ترکیبی از ورزش بر روی دستگاه‌های ورزشی تولید موسیقی است. به صورتی که دستگاه ورزش به یک وسیله تولید صدا تبدیل می‌شود و شخصی که بر روی دستگاه تمرین می‌کند با حرکت مختلف صداها را تولید می‌کند.
بررسی‌ها نشان داده است این کار به مدت ۱۰ دقیقه تا ۱۰ درصد تا ۵۰ درصد آستانه تحمل درد را افزایش می‌دهد.
محققان معتقدند که دلیل این اتفاق احتمالا ترشح آندروفین در بدن ورزشکاران است. هر چقدر میزان آندروفین بیشتر باشد آستانه درد افزایش می‌یابد.
این ورزش همچنین می‌تواند به ورزشکاران حرفه‌ای که قصد دارند آستانه درد خود را بالا ببرند نیز کمک کند.
این روش بر روحیه ورزشکاران نیز تاثیرگذار است و باعث افزایش انگیزه آنها می‌شود.
