ورزش هوازی برای لاغری کودکان چاق بسیار خوب است
ورزش هوازی برای لاغری کودکان چاق بسیار خوب است؟ ورزش هوازی ورزش تقریبا خوبی است و چربی سوزی بالایی دارد اما متاستفانه یک بدی هم دارد که فرم بدن را ول و شل می کند که اگر می خواهید در حین ورزش هوازی بدنتان فرم بگیرد باید بدنسازی حتما انجام دهید. اگر کودک چاق دارید حتما ورزش مناسب برای او ورزش هوازی است و او می تواند به راحتی لاغر شود.
محققان دریافته‌اند که انجام ورزش‌های هوازی تاثیرات منفی چاقی مفرط در کودکان را کاهش می‌دهد.
نتایج این بررسی‌ها در مجله بین‌المللی چاقی مفرط منتشر شده است.
محققان دانشگاه آکسفورد دریافته‌اند که آمادگی جسمانی در کودکی حتی با وجود چربی شکمی باعث کاهش مشکلات قلبی – عروقی می‌شود. آمادگی جسمانی تا 36 درصد این مشکلات را کاهش می‌دهد.
کودکانی که دچار چاقی مفرط هستند سه برابر بیشتر از دیگران در معرض بیماری‌های قلبی – عروقی، دیابت و حمله قلبی قرار دارند.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما دریافته‌ایم کودکانی که آمادگی جسمانی پایینی دارند، اما تلاش می‌کنند تا به تدریج آمادگی جسمانی خود را تا زمان جوانی افزایش دهند کمتر دچار سندرم متابولیک می‌شوند. این مساله حتی در کودکانی که چاقی مفرط و چربی شکمی دارند نیز صدق می‌کند.
چاقی مفرط در بین کودکان بسیار افزایش یافته است. این در حالی است که آنها بر افزایش آمادگی جسمانی نیز توجه نمی‌کنند.
