ورزشی
-
چگونه پاهای کشیده و لاغر داشته باشیم
چگونه پاهای کشیده و لاغر داشته باشیم؟ راههای داشتن پاهای خوش فرم زنانه و پاهای بلند نسبت به بالاتنه و…
-
قدرتمند ترین ورزشکار بدون دست و پا در جهان + تصاویر
قدرتمند ترین ورزشکار بدون دست و پا در جهان ورزشکار که پا ندارد ولی از لحاظ قدرت در جهان نظیر…
-
بیوگرافی بهنام اسبقی تکواندوکار + عکس های عروسی و ازدواج
بهنام اسبقی یکی از بهترین تکواندوکار ایرانی میباشد که به تازگی با دختر مورد علاقه خود ازدواج نموده است. در…
-
مشکلاتی که فقط بدنسازان حرفه ای درک میکنند
رسیدن به قهرمانی مسابقات مهمی همچون مستر المپیا آنگونه که تصور میکنید ساده نیست. بدنسازان در طول دوران فعالیت خود…
-
ورزش های خطرناک برای زنان
ورزش های خطرناک برای زنان همواره یکی از نگرانی های خانم های ایرانی است که برخی از آنها منجر به…
-
پرسرعت ترین دوچرخه جهان + عکس
پرسرعت ترین دوچرخه جهان به تازگی یکی پیرمرد مسن در مسابقات دوچرخه سواری شرکت کرد و رکورد گینس را به…
-
معجزه لاغری شکم و پهلو
لاغری شکم و پهلو در سال های اخیر به یکی از مهمترین دغدغه ها برای اکثر ما انسان ها تبدیل شده است. به شکلی…
-
بهترین زمان پیاده روی برای لاغری | برای لاغری چقدر پیاده روی کنیم
بهترین زمان پیاده روی برای لاغری بسیاری از افراد که دارای اضافه وزن هستند به دنبال بهترین زمان پیاده روی…
-
بهترین حرکات پشت بازو با دمبل + حرکات جدید پشت بازو
بهترین حرکات پشت بازو با دمبل اگر دوست دارید پشت بازو هایتان را قوی کنید در این بخش بهترین حرکات…
-
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان برای لاغری | چه زمانی در ماه رمضان مناسب ورزش است
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان برای لاغری چه موقع است؟ یکی از کارهایی که می توانید برای لاغر شدن…
-
عکس های ازدواج و عروسی میلاد محمدی و همسرش
مراسم ازدواج میلاد محمدی با همسرش شب گذشته در یکی از بهترین باغ تالارهای تهران برگزار شد که در ادامه…
-
قرص گرین تیدین برای لاغری Green Teadin | بهترین زمان مصرف قرص گرین تیدین
قرص گرین تیدین برای لاغری و چربی سوزی است که از چای سبز و زیره درست شده است قرص گرین…
-
طرز تهیه چای ترش برای لاغری | خواص چای ترش برای لاغری شکم
چای ترش برای لاغری شکم و پهلو بسیار مناسب است طر تهیه چای ترش برای لاغری شکم و پهلوها به…
-
زمان لازم برای عضله سازی | چه مدت طول ميكشد تا بدن عضله شود
عضله سازی بدن ممکن است کمی زمان بر باشد و اگر شما به تازگی ورزش بدنسازی را شروع کرده اید…
-
آموزش تصویری بیلیارد به زبان فارسی | آموزش ضربه زدن در بیلیارد فارسی
بیلیارد یکی از بازی های مورد علاقه جوانان در ایران و سایر کشورهای دنیا است آموزش تصویری بیلیارد به زبان…
-
خواص اسپند خوراکی برای لاغری | زمان خوردن اسپند برای لاغری
اسپند برای لاغری و کاهش وزن موثر است و در اینجا خواص اسپند خوراکی برای لاغری را بیان خواهیم کرد…
-
نبستن سوتین چه ضرری دارد | مضرات نبستن سوتین برای زنان و دختران
نبستن سوتین چه ضرری دارد ؟ این سوال بسیاری از خانم های جوان و دختران است که از بستن سوتین…
-
ورزش برای باسنی خوش فرم و بزرگ | مواد غذایی برای بزرگ شدن باسن
بزرگ شدن باسن آرزوی بسیاری از خانمهاست و ورزش برای باسنی خوش فرم و بزرگ از نیازهای جدی است اگر…
-
برنامه سیکس پک در 30 روز | برنامه تمرینی سیکس پک در یک ماه
سیکس پک در 30 روز امکان پذیر است به شرطی که شما تمام نکات گفته شده در این برنامه تمرینی…
-
فواید رقص برای بدن | فواید رقصیدن برای لاغری شکم و کاهش وزن
رقص برای بدن انسان بسیار مفید بوده و فواید بسیاری در لاغری و کاهش وزن دارد فواید رقص برای بدن…
-
چگونه در 50 سالگی جوان بمانیم و مثل 30 ساله ها به نظر برسیم؟
50 سالگی سن بسیار بحرانی به خصوص برای خانمها است و اگر می خواهید در 50 سالگی جوان بمانید باید…
-
فیلم آموزش صحیح ماساژ کف پا مناسب برای زن و مرد
فیلم آموزش ماساژ کف پا ماساژ کف پا برای کمردرد و دردهای مزمن و همچنین برای سلامت بدن انسان مفید…
-
فرناندا کلمبو زیباترین داور زن 26 ساله در مسابقات فوتبال
فرناندا کلمبو زیباترین داور زن جهان فرناندا کلمبو یکی از بهترین و زیباترین زنان دنیا است که اکنون در سن…
-
میزان مصرف کالری در پیاده روی – دویدن – طناب زدن – شنا – تردمیل
میزان مصرف کالری در ورزشهای مختلف میزان مصرف کالری در پیاده روی – دویدن – طناب زدن – شنا –…
-
ورزش پرتاب دیسک چیست | وزن دیسک در پرتاب دیسک
پرتاب دیسک چیست پرتاب دیسک یکی از بهترین رشته های ورزشی در کل دنیا است که در ایران ورزش پرتاب…
-
آموزش قوانین بولینگ | آموزش گرفتن توپ بولینگ | آموزش پرتاب توپ بولینگ
آموزش قوانین بولینگ بولینگ یکی از بازی های مفرح و پر هیجان است است که قوانین بازی بولینگ بسیار متفاوت…
-
روش صحيح ماساژ سينه برای سفت شدن و رسیدن به سایز 85
روش صحيح ماساژ سينه ماساژ سينه برای سفت شدن سینه ها بسیار خوب و پسندیده است که البته باید توسط…
-
اندازه ، قطر ، ابعاد ، فشار ، وزن ، باد و سایز استاندارد توپ فوتبال
استانداردهای توپ فوتبال توپ فوتبال حرفه ای اندازه و سایز استاندارد دارد. اگر می خواهید فوتبال حرفه ای بازی کنید…
-
بهترین موقع خوردن قرص متفورمین برای لاغری | عوارض متفورمین برای لاغری
بهترین موقع خوردن قرص متفورمین برای لاغری قرص متفورمین برای لاغری نیست اما برخی از افراد برای لاغری از متفورمین…
-
عکس شخصی همسر سپهر حیدری
عکس شخصی همسر سپهر حیدری همسر سپهر حیدری در روز زن را در تصویر می بینید. سپهر حیدری بازیکن سابق…
-
حرکات ورزشی برای پادرد که در خانه باید انجام دهید
حرکات ورزشی برای پادرد پادرد گریبان بسیار از خانم های خانه دار را می گیرد و برای اینکه از پادرد…
-
آستانه درد چیست و چگونه بالا می رود
آستانه درد چیست آستانه درد بیماران با یکدیگر تفاوت دارد و آستانه تحمل درد در انسان ها متفاوت است .…
-
ورزش برای تقویت عضلات کمر و شکم قبل از بارداری
ورزش برای تقویت عضلات کمر و شکم تقویت کمر و شکم قبل از بارداری زن بسیار مهم است اگر می…
-
راه هاي خوش فرم كردن سينه ها + روش سفت کردن و فرم دادن به سينه ها
خوش فرم كردن سينه ها خوش فرم كردن سينه ها برای بسیاری از زنان امر مهمی است. راه هاي خوش…
-
علت گرفتگی پشت شانه سمت چپ + درمان گرفتگی کتف چپ
علت گرفتگی پشت شانه سمت چپ گرفتگی پشت شانه سمت چپ ممکن است در برخی از مواقع به دلیل مشکلات…
-
خسرو حیدری | همسر و دختر و بيوگرافي خسرو حیدری
بيوگرافي خسرو حیدری خسرو حیدری بازیکن فوتبال ایران و یکی از بهترین بازیکنان فوتبال و مهمترین هافبک راست در فوتبال…
-
راههای چاق شدن کل بدن در عرض یک هفته
راههای چاق شدن کل بدن در عرض یک هفته چاق شدن کل بدن راههای مختلفی دارد. برنامه چاق شدن در…
-
برنامه بدنسازی قدرتی و استقامتی (ویژه مردان)
برنامه بدنسازی قدرتی و استقامتی بدنسازی قدرتی یکی از مهمترین تمرینات بدنسازی در باشگاه های ورزشی است. برنامه بدنسازی قدرتی…
-
عکس های دختر وینفرد شفر مربی آلمانی استقلال تهران
عکس وینفرد شفر مربی آلمانی وینفرد شفر سرمربی استقلال تهران شده است. عکس های دختر وینفرد شفر مربی آلمانی استقلال…
-
محمد موسوي | همسر و فرزندان و بیوگرافي محمد موسوي عراقي
بيوگرافي محمد موسوي واليباليست محمد موسوي عراقي یکی از بهترین بازیکنان تیم ملی والیبال و امشب میهمان برنامه دورهمی مهران…
-
سریعترین راه رفع غبغب + راه های کاهش غبغب
سریعترین راه رفع غبغب + راه های کاهش غبغب غبغب داشتن برای بسیاری از افراد به خصوص خانمها خوشایند نیست.…
-
عکسهای همسر و فرزندان فرشاد پیوس
عکسهای همسر و فرزندان فرشاد پیوس فرشاد پیوس به تازگی در برنامه دورهمی مهران مدیری مهمان بود و خانواده فرشاد…
-
آموزش تصویری ورزش کردن با کش تراباند در خانه
آموزش تصویری ورزش کردن با کش تراباند در خانه کش تراباند یکی از بهترین و ساده ترین ابزارهای ورزش در…
-
بهترین ورزش برای اندام زنان
بهترین ورزش برای اندام زنان ورزش مناسب برای زنان ورزشی است که بدن زن را زیبا و از بیماریها نجات…
-
15 متد جدید بزرگ کردن سایز سینه های کوچک
بزرگ کردن سایز سینه های کوچک سایز سینه ها برای بسیاری از زنان و حتی دختران باکره مهم است. اگر…
-
آموزش دویدن صحیح با سرعت زیاد
آموزش دویدن صحیح با سرعت زیاد دویدن با سرعت زیاد باید از روی اصول انجام شود. آموزش افزایش سرعت دویدن…
-
بیوگرافی شهربانو منصوریان، الهه منصوریان و سهیلا منصوریان
بیوگرافی خواهران منصوریان نوابغ ووشو ایران و جهان بیوگرافی شهربانو منصوریان، بیوگرافی الهه منصوریان و بیوگرافی سهیلا منصوریان را در ادامه…
-
تغذیه مناسب بعد از ورزش برای لاغری، کاهش وزن و چربی سوزی
تغذیه مناسب بعد از ورزش برای لاغری، کاهش وزن و چربی سوزی بعد از ورزش کردن باید برای لاغر شدن…
-
ورزش در آب برای لاغری، دیسک کمر و کمردرد
ورزش در آب برای لاغری، دیسک کمر و کمردرد ورزش در آب یکی از بهترین ورزش ها برای انسان است…
-
عکس شکم زن باردار پنج ماهه لیونل مسی
عکس شکم زن باردار پنج ماهه لیونل مسی شکم زن باردار مسی ستاره فوتبال جهان را در عکس زیر می…
